１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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+ b$ _! ?: b/ {www1.tvboxnow.com２．鬧鐘響時請馬上起床tvb now,tvbnow,bttvb) D, [; w3 ]' o7 ^+ a: y
- |) X2 N2 L1 }1 Z+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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l8 g0 h, ?+ y8 g# b# D8 e４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．
' s& Z& Y3 o/ R7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _3 ?0 s+ i- D7 z: M! R, Q9 w５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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. {( n7 g9 W; Z+ L0 w Itvb now,tvbnow,bttvb６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇' V d* |! M3 _7 G, q: q( c
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７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用公仔箱論壇- k- Y) f& G3 y9 I$ Z& w
驚慌．
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８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _" ^2 ]0 b' q
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來1 A* ^, \1 {% v: B, ]
% L; {0 n# E, e _0 V2 O( o- q公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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6 a9 r& Z& L4 Q* U6 g( ~１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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+ ?( i( |" e( F+ Wwww1.tvboxnow.com番歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i0 G: j% t1 H5 W
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘; {( j" [6 X$ a- x6 G0 M* j
在三十分鐘之前
. ^/ Q& @: O; F3 ?2 j( z多數人會自動結束出體狀態
2 w( L6 @+ I9 a! n: _而自動快速地彈回體內並立刻醒來
6 v/ T$ e' f- g _& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D* H! Q$ P2 u( J2 l6 g
如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇* _' E+ _ Y0 T& E+ m+ Q
只要設法活動到真實肉身便可以做到
: Z* a, h! a$ b* I- \/ T( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
7 @' B7 X T" Dtvb now,tvbnow,bttvb你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
' z) S( W% J3 r4 N& Q- c公仔箱論壇(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)6 @3 B' K; U1 s% S4 F& O
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
. {. u1 S% x8 K- [可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
% ?; p6 `6 V# _* E4 V公仔箱論壇因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的9 u: x" Y# K5 G% d6 O
即是當你的意識離開了肉身www1.tvboxnow.com. C3 _0 S" U% Z* u5 K, `3 u" R
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中2 B. D4 X& A+ r/ q: A/ ~
當鬧鐘響起時+ k: U: E K9 _6 M/ G- }0 v
你肉身的耳朵會照樣聽到
7 ~) X2 M2 v- Q5 itvb now,tvbnow,bttvb而被吵醒
" d8 Q$ O5 M& J z8 |0 x2 owww1.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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. C" |- ?2 V! b# `. ? p K5 l4 \' ^從其他出竅人士的經驗中看到tvb now,tvbnow,bttvb7 c% ~) |( D% Z, H: y; }, Y
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
; |) t( F0 \7 x& b1 h+ D公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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