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發表於 2017-7-26 12:44 PM
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醫源堂高順 - 壓腿補肝腎 (字幕)
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1 d) ]! |( o, }& G$ U* h【方法】坐著，把雙腿伸直分開，腳尖回勾。雙手抓著腳趾，身體慢慢下壓
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