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材料! ~7 L4 W; ^1 s0 S- s* _% ~
水.....200cc
) ?( Y K) u1 t, {5 ?% I6 w! X公仔箱論壇柳松菇.....適量www1.tvboxnow.com& ]; f# ^" D" s% B
糙米飯.....90公克
4 I0 W( @% X/ X% q公仔箱論壇紅蘿蔔.....15公克
" B8 L0 q/ e) g9 P4 Q/ x- C. Wtvb now,tvbnow,bttvb白花椰菜.....15公克8 K+ M% d4 ~7 I' n, I3 S. Z% q. t$ [
綠花椰菜.....15公克www1.tvboxnow.com% o( d+ I) E3 p4 f, o0 L! B
+ `. A7 H$ ?; U9 ttvb now,tvbnow,bttvb調味料
# Z1 C4 \+ Z) @% M) x5 Y7 l: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.
) L) J: @$ m/ j, G: Rwww1.tvboxnow.com水.....10ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& g# b' v2 P4 X! x1 N2 E
玉米粉.....1小匙
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5 S; U. w2 y [# c5 Q: N) n% e, dB.www1.tvboxnow.com! ~. y+ Z5 Y H) y+ }
鹽.....1/2小匙
2 `' M0 R- W& X8 ]* ]- p味醂.....1/4小匙! N* H+ G. k9 }) Z0 X* P
橄欖油.....1/2小匙7 U/ i$ ~& E9 [* Q" V9 ?4 F
- z/ ?: L4 D" s6 x. A0 J2 }7 A ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 a- ?2 l2 Z& L1 |& Dtvb now,tvbnow,bttvb作法
: L0 p- p* w) ~2 ]1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。www1.tvboxnow.com" d. W& V$ p8 I- k
7 ]: } D3 S+ I; r; `$ z2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。www1.tvboxnow.com5 Y7 e2 T/ ^* p- j9 ~7 p* h
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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