" h* @8 K9 w7 m1 p, t
x# _; c+ E6 W% x- m' s }+ h8 i
材料:鸡胸肉150克、洋葱半个、青甜椒半个.
% \; z c: T" Z$ l I5 K3 E公仔箱論壇
0 [0 F9 R- B/ s/ u调料:蚝油2汤勺、料酒1汤勺、糖半茶勺、淀粉1茶勺.
5 O, F. b- p- ]: |+ ^" z, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 y( _8 ]$ W1 A0 l9 _1 w
做法:$ V! A7 y5 e+ L
tvb now,tvbnow,bttvb4 [& E/ H' _2 H, d! g1 [: x
1、洋葱、青甜椒洗净，然后切成条。 h- Y* w8 U6 Y! I2 _! g8 b
www1.tvboxnow.com, {, F3 L; ^+ Z8 O% ?; n+ A2 }
2、鸡胸肉也切成条,然后加料酒、淀粉和1汤勺蚝油，搅拌均匀后静置约15分钟后，再加入半茶勺植物油再拌匀备用。
8 y1 B* G6 H, W4 u) E% {4 Y公仔箱論壇 i G$ U/ j3 c; }) K
3、热锅入油,油温后下鸡肉条滑炒,炒熟后盛出备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I% F3 `4 X, ]+ g& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r1 a1 g1 E; P- [9 ]& U/ z( H
4、另起锅放油,油温后下洋葱煸香,然后下青甜椒炒几下,把鸡肉条重新倒回锅里，然后再加入1汤勺蚝油和糖炒匀即可。
! |! C3 f% t( u, k | 
發表於 2011-3-18 02:59 PM
| 
