[健康資訊] 失眠淺眠難入眠之經穴療法

很難入睡  淺眠公仔箱論壇) r, E2 n( Y" H' C* P) E% E
是屬於失眠的自覺症狀之一% K2 M; U. v" h* P9 W- z7 W
通常不用太過擔心
只是有時失眠會相對地構成壓力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c9 K; D4 X) n5 z- U. g

人們若失眠
腦細胞就無法休息
如果是長時間失眠, L% c- D9 [7 g# a' e
甚至還可能波及生命
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以人體的生理機能而言: R" {$ M# M0 c, o
睡眠是不可或缺的
所以失眠的症狀一定要盡快改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e3 d/ w( ~  I* O" h9 z
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有時如果太過在意難入睡  淺眠時
失眠症狀反而會更加嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h: G0 A8 c. u% n
為此公仔箱論壇6 G; u6 o" |+ h; W; w1 F" |+ L* J/ c
請儘量放鬆心情tvb now,tvbnow,bttvb3 k" y( P* x! x% }
不要太過度神經質

失眠是因為神經太亢奮5 ]# H5 K/ v  S8 b* j
經過經穴療法可以抑制神經亢奮9 s! n  c, J  b; \6 \. o9 |; u
誘發入眠! r6 Q3 I# ]; f  v

這些經穴具有療效
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膻中
雙手中指相疊按壓穴道一邊身體仰臥一邊進行指壓tvb now,tvbnow,bttvb- B; V9 y) B( T Y% ?! _0 A1 q
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湧泉
將姆指豎立成直角按壓穴道進行小幅度壓揉tvb now,tvbnow,bttvb- L" U5 ~5 i2 K n* h! G( F
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