" v& l6 [8 w2 p7 S$ Ewww1.tvboxnow.com公仔箱論壇3 N4 f+ F* m9 e( n, W4 p
材料：
9 u1 R3 Q' n9 m' }5 B) rwww1.tvboxnow.com粉漿材料公仔箱論壇: T' J9 x* t# C. R
麵粉.....70克
& P1 I3 v6 X6 _" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米粉.....20克( s; E$ {& j% z' Y$ d
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t0 {+ t4 v1 e: R. c' I
凍滾水.....200毫升+ _' E+ g/ i, p/ E1 R' S; I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f) d0 ?2 ]2 i2 l }! L
/ _7 E% E' r7 q' \( z/ g公仔箱論壇海鮮材料tvb now,tvbnow,bttvb$ u. g+ i0 X1 T2 o6 j
蜆肉.....70克公仔箱論壇$ C- _& c3 p# a2 }. F3 ^
魷魚.....50克www1.tvboxnow.com0 T) `/ ~! A/ z1 Q
青椒.....1隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb; s$ y3 t" C0 k
蔥.....200克 (切碎)www1.tvboxnow.com- M- i7 s0 X( s* h0 s
紅椒.....1 隻(切片)
( J+ D- z5 ?4 J% }) Y雞蛋.....1隻 (打散)
+ m8 g7 y8 f7 Q1 b公仔箱論壇蝦肉.....50克(去殼後)
4 P; a( P& X" A2 O6 {tvb now,tvbnow,bttvb
, W2 \* C8 `5 H& {; d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 l: T. C7 B3 E
海鮮調味料公仔箱論壇6 A3 o- j# Y d3 J f
鹽.....1/2茶匙8 f" n. A6 d- B% I# I: v% T
白胡椒粉.....1/8茶匙% n1 L$ N$ y# m/ v w+ e5 m1 H" ~
" @7 J: I: b9 x5 \' y" n8 k公仔箱論壇www1.tvboxnow.com) C' J/ Z: a+ v# j
醬汁材料公仔箱論壇6 u: P9 E( X% c" `. j/ z
醋.....1湯匙公仔箱論壇0 e$ N9 S+ S! Y
水.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [0 \. F1 p, b; f: C4 B
豉油.....1湯匙
( b" k/ _) l/ {5 G' w% G芝麻.....1/4 茶匙公仔箱論壇2 m5 a' c0 c4 J
蔥白.....1/2茶匙(切碎)
' z* ~, Z4 L d) l8 L3 p) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |# ?- G* [/ o8 u5 q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o' X w \: C* z0 E
做法/ E) `2 O, T6 O1 l- D7 Y% h! ?3 z
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
2 H" d" F3 o9 f! K- I# B8 lwww1.tvboxnow.com
' |; O' w8 l$ L& C$ n2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v7 z+ U% `6 A5 W$ s4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb: w1 t% v- X4 H8 y& o$ {
3. 將洗淨，切8-10厘米長。www1.tvboxnow.com# u( ?7 j) I# X/ J
! y2 E8 L" [; h8 P# Mwww1.tvboxnow.com4. 紅椒、青椒切片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X. z, a; W9 H4 U* @5 ?1 i# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N7 v7 r- |, z5 N, \% m* E# `+ M
5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。2 {& _/ { k9 w& h- {# O+ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G+ E0 \8 p3 p
6. 大火燒熱平底鑊，加油。
, j5 P( H9 N5 q! [
0 i6 L$ a# \5 Gwww1.tvboxnow.com7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。公仔箱論壇, h8 ~9 z. g" o2 Y' t, a# q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d4 z0 w8 T) I- u, ]' S0 ^
8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。公仔箱論壇! K1 y/ B1 S2 L' }1 P% s/ m1 K
. u# f' _' P, W3 Y$ q公仔箱論壇9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
* T I1 w, h8 u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* U$ P, I5 h; b/ b4 { _
10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
4 j$ ?+ Q3 s. @# [8 _www1.tvboxnow.com
% M( h% ~5 I6 ^- R# q( a/ i, L$ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
5 S" G3 E& Q6 L- N# Utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" J6 M3 F, s" n! W, C. [" x
12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。
8 M1 v8 U8 v- z3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
/ Q. i" g9 E. a* _' @8 ?9 N公仔箱論壇
: c, `7 J9 `5 h; J6 w' W |
發表於 2016-1-4 05:11 AM
| 