喝完牛奶要馬上喝白開水
! ~5 @7 O y$ h5 g3 B4 V5 a/ b( h# o2 s, n
喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
2 E/ O5 D& k+ w/ n9 j3 t% E0 T6 ?www1.tvboxnow.com2 u9 w% i- K$ z$ l- v
以下是網站上喝牛奶相關的學問：
' r4 a( E$ e3 ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 X6 J# X: \/ ^; s
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
6 w! W4 R6 |5 F! @- V' F) Y, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 h: |4 Q6 b) E8 @0 D+ X牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。www1.tvboxnow.com" q% l( t% ~% H' ~1 O8 U) y
www1.tvboxnow.com6 i$ Z/ R; |, }( W; T, v' M; _6 u' u
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。公仔箱論壇9 D/ ^* B- _! y$ `2 J
公仔箱論壇4 T/ O# }4 ?9 q- n+ w+ J- t& N
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。5 o& H/ A: W% r( Z& l4 u
6 `; E+ w8 g: htvb now,tvbnow,bttvb★ 喝牛奶忌酸物。
' N$ @! H% f) V* d7 c& P公仔箱論壇
2 q/ f6 l$ O; f, U# d公仔箱論壇在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
| 
