24:00 ~ 1:00
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淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb8 A b0 g' N, P: e3 l# M
. l7 g) f( D# T6 S5 j 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
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" O. }# G' S/ n$ g) z+ L2 Jtvb now,tvbnow,bttvb1:00 ~ 2:00
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' y! Q( |3 l) ~' Z3 x. } 排毒期
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此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s* s. ?6 m* H
休眠期
( ^5 W0 M- {* J- N6 R3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ T! V0 w# t2 ?( ?/ T+ S1 ^- |- i
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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y+ Y, h3 y& u2 l$ u9:00 ~ 11:00
4 R3 \+ B% b+ P1 N1 J! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t, F( L& w$ h/ K d6 d" h# L
精華期
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1 G! E% \9 F0 ^# j 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb. w" Q4 S7 P5 V& u
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12:00 ~ 13:00公仔箱論壇2 x# y- }7 V ~4 c6 @$ |2 y$ X
" J0 A( F, \2 g8 i3 P i3 e5 stvb now,tvbnow,bttvb 午休期tvb now,tvbnow,bttvb7 r- H! u& p3 d4 l" H
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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6 S/ i5 I, B+ B n# dwww1.tvboxnow.com 0 I5 L- Z: q& E' W
14:00 ~ 15:00
0 \. X. F6 [, d$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! g! E: a/ ^' f9 E0 b. X; \0 w
高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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1 ]4 L8 }; W" Y$ \3 N3 J9 s2 _tvb now,tvbnow,bttvb
' N% t; o- N2 u3 H- D6 z5 t16:00 ~ 17:00
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% g3 {% E9 `% ntvb now,tvbnow,bttvb 低潮期
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。公仔箱論壇$ p* N9 v- b' P# d# A3 S" T
2 _- U' d. j* l7 n% w/ x+ F, Q
1 b1 o8 ?+ |2 c& ]17:00 ~ 18:00( [6 }- L2 Y! O& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t _( D5 l# f
鬆散期www1.tvboxnow.com- `* h$ [% T+ w; n& Z/ z5 |. a8 {
公仔箱論壇" e: W7 @ C2 ?
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。& V* s/ g. ~6 C2 S0 E3 |& _
9 H0 P+ t! q/ x3 G8 c: N tvb now,tvbnow,bttvb* s: q$ X% r5 S# X; L
19:00 ~ 20:00
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3 Q l7 S/ K: ?; {3 r" j# n6 M0 I4 ywww1.tvboxnow.com 暫憩期公仔箱論壇+ i% k- a) ]& y4 ?6 d' Q* [, M; d
" b! K* S. P% R' O; G# A& X4 r! a3 L ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 5 ]8 F" S1 K8 _8 f2 F
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1 R1 N$ m9 }. @3 W& G% Rwww1.tvboxnow.com20:00 ~ 22:00tvb now,tvbnow,bttvb: f' d( A; q4 ]! u6 N2 j
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夜修期4 v2 G7 z. ], O3 j9 G
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00
9 t, _0 W3 n( Q% Swww1.tvboxnow.com 夜眠期
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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