看電視時，同時做溫水泡腳
7 {8 k, \. }- Z' n9 k0 A溫水泡腳好處多
; d' ?5 d' ~# b1 K! N( O; |! xtvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
' _! `. P9 k8 C$ n1 D, [9 ] K8 z公仔箱論壇因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 0 C( M' b8 J8 N! a( B* }' d$ S8 _
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 + u, ?$ e7 M; G
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： tvb now,tvbnow,bttvb8 Y% V7 |4 o) v/ J! p3 }) q
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 3 H6 c1 |, A2 l: F# |: I
●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb6 Z* W$ U* K# J6 z3 \1 v
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
$ U# H+ _" H0 Y \" g●薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb( B6 {, C S& S M: w# B
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
2 z/ _; G( S, r4 E' S; {" c●酒泡： \) B0 u0 s- ~. L$ y! g
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
& x: c4 a+ o& n6 N$ e/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：
: { [( l8 \8 G5 ?溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 www1.tvboxnow.com7 }& E) t3 k) ~$ j* E
●醋泡： ! K1 r5 @+ ?4 i6 w/ N
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ^5 |& n+ o* Z: B/ w9 B
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J5 _$ Y) {# E( c2 \
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c+ ^" H n' [) t* o
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
A3 K( u# H6 S- p公仔箱論壇==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
8 H" l% ]3 R" m9 J3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb0 Q n# z0 T( ^) l9 m
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 3 J: ?. d. S& _8 b9 |( F# w
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，www1.tvboxnow.com. ~: O! C# i, i
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
/ i+ Q- W1 ^& y/ q+ r& a公仔箱論壇==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
# b" y: [$ u' Z5 R8 G- ttvb now,tvbnow,bttvb==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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