材 料】
8 a: l6 E% Q1 S4 E0 O t# v. A3 H白飯 100g - Z' t' b9 w* F" L
雞蛋 1顆
* }4 V5 C0 @0 K7 S$ I" R; F鳳梨丁 40g
3 _$ j# Z J9 c4 s4 Q n公仔箱論壇香膠丁 20g
' w. V, n$ K$ u" w8 l# r# zwww1.tvboxnow.com三色豆 20g
% I/ u0 m4 S, O- q( U7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花 8g , l+ p+ a7 |4 S! T4 o
油 適量 公仔箱論壇5 ?% a, A/ R+ U" i
鹽 適量
5 G) }9 t0 O& I4 pwww1.tvboxnow.com糖 適量
# Z: O u0 O+ d- C7 q7 ?公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
+ y# k" D9 b' R3 B5 R公仔箱論壇【做 法】
4 n% U) F1 J4 t' Q0 Q; K8 x1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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. d" v$ U+ H2 |9 p2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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7 @( i D% P+ q2 r. J7 q' ~3 Z( e5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb, j6 m, F0 S; q/ q) W. ?
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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