很難入睡 淺眠
8 b4 d: C* L h- c" C% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是屬於失眠的自覺症狀之一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }7 e4 R9 r) D) L$ k4 T# }
通常不用太過擔心
6 d/ P) j( t& U* {/ o公仔箱論壇只是有時失眠會相對地構成壓力
9 c3 m4 R% M0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" X% z7 p" g4 L' F- h公仔箱論壇人們若失眠1 y/ M. x# d) y: ~* B! ]$ }' _
腦細胞就無法休息tvb now,tvbnow,bttvb: s' Z) {3 A# z4 |
如果是長時間失眠
, r. i* b1 t# K5 A0 Y, q" p1 S7 z甚至還可能波及生命
+ |! { e* f$ S2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com5 a0 X( M$ H6 ]; k
以人體的生理機能而言
/ P# y: f# j! n! Z* M/ O! C( S4 r6 H0 {睡眠是不可或缺的, a# M: v0 ^4 z. E
所以失眠的症狀一定要盡快改善
/ [8 E# Y6 v/ H. X X/ ^
% `; U4 \% T" u8 Ntvb now,tvbnow,bttvb有時如果太過在意難入睡 淺眠時6 y. ]. E0 J+ G3 k
失眠症狀反而會更加嚴重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M6 p" T( f4 f0 F. Z; l4 B
為此. q& o1 W3 l3 N( O# T
請儘量放鬆心情
; b0 _' N) c/ p2 @) s不要太過度神經質tvb now,tvbnow,bttvb6 D! l5 R# l! `' l6 V- V' h4 U
1 ?# `! a3 X0 a& w0 s6 t2 G# G8 Iwww1.tvboxnow.com失眠是因為神經太亢奮
% q& i1 f5 k" ~/ S/ q: ^; P. n# ]tvb now,tvbnow,bttvb經過經穴療法可以抑制神經亢奮
6 k4 h0 l D7 G7 ]7 u9 C1 m7 \$ Ltvb now,tvbnow,bttvb誘發入眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h2 C$ S3 {9 q/ _; k' S9 F
0 x2 v( Q0 ^2 b1 _5 X! H& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些經穴具有療效
8 S& U: e6 x& r; E! F
0 u. D0 H* S+ N/ B' S4 a. H& }2 iwww1.tvboxnow.com
( _- t% Y" a* D9 u( p公仔箱論壇. [5 f I; }1 d! X; H: h5 m3 F
膻中
: B8 d7 ]: \$ Y0 w" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體仰臥 一邊進行指壓
$ }1 |+ f* F' w" t公仔箱論壇www1.tvboxnow.com8 c# w0 O9 p2 |
 $ F& H% t+ O4 f# R# t) w
tvb now,tvbnow,bttvb( Y0 F7 U+ J- l' X. W
巨闕
( d7 W2 z n) c( L4 z: ttvb now,tvbnow,bttvb雙手中指相疊按壓穴道 一邊身體後仰 一邊進行指壓公仔箱論壇- {+ b5 L" W8 b
7 @$ _# M3 \4 ` E2 itvb now,tvbnow,bttvb
* E4 F$ X6 r' x; q( J: _www1.tvboxnow.com
2 Y+ J. ?0 m) h# s7 R6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湧泉 公仔箱論壇; B0 W# Y. L( b+ x( D
將姆指豎立成直角按壓穴道 進行小幅度壓揉3 Q8 Z3 k' D ~; r# s
% i) f! b3 n7 O8 B/ r! Z' o2 r
% A9 C0 k! F6 T# N, p" h Bwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇7 a5 @. t4 I# p2 Y# J/ x V0 T
另外 一邊指壓天柱穴 頭部一邊向前彎曲
?( T, v& v: J8 H, q# K7 ?4 Wtvb now,tvbnow,bttvb或者使用拳頭關節頭按壓膈俞穴 靠在椅背上 後仰指壓
. {# Z9 q' W" R9 ]! b也可以將雙手拇指交疊按壓太白穴 進行壓揉 都有很好的效果 |
發表於 2007-6-1 12:49 PM
| 
