材料www1.tvboxnow.com2 P, |1 m5 Q6 _
黃薑粉……1茶匙5 k& G' C. \. M2 j/ x) p" q
岩鹽……適量
$ g" P" F9 e9 y+ a, p2 w; Y, Wtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油……適量
# a( M! T5 _+ Q3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙汁……適量
- o" U0 Z% w/ v% twww1.tvboxnow.com椰菜花……1杯（切細）& H9 n% [' i& e' G8 C
藜麥……1杯公仔箱論壇- y- [ d, |) M, A# v
水……2杯（約500毫升）
( s1 r/ y( t6 F咖喱粉……半茶匙5 y6 H( H* n+ L1 t' p0 K+ Z
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( A/ J7 b2 _1 Q. u, f1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘公仔箱論壇) m, x- R9 \5 H- `* A' U6 @
6 a5 [% r2 H/ ^2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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/ ^+ X+ q: Z) [: btvb now,tvbnow,bttvb3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可4 }0 ]& N: `4 T+ ]3 |
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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