1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
1 n) ^. E0 \: o& X T, v6 A# N3 z公仔箱論壇 能提供明暗對比的柔和燈光較佳tvb now,tvbnow,bttvb+ j1 j# Z' H0 T; S9 V5 I. H% U
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
. _; l) S: L& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 ) Y/ C# u( p9 D' ^. m+ h
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
8 ?1 k. } H) o' `0 J: z7 k4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低公仔箱論壇4 P5 m0 ?) O# x: k- J
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R+ P0 N m' Q0 A/ B4 c% Y
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞; A( V# q7 s" V) E+ l& B
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，tvb now,tvbnow,bttvb' o9 Q7 m* e) G0 {8 p! h. l
有助於消除眼睛疲勞tvb now,tvbnow,bttvb$ J! `4 _- \6 P. m0 f3 c
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 公仔箱論壇$ L& i/ W6 C9 |" \% b
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。公仔箱論壇6 o+ D1 ?. q( l8 e% ~7 |( @4 \+ r
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [8 X6 N& i, a( @
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 |
發表於 2007-3-31 12:42 AM
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發表於 2007-4-7 06:31 PM
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