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含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量的大豆或豆製品,可增強記憶力。
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4 H" E- D+ q$ m( Vwww1.tvboxnow.com5.蛋黃
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木耳:
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,為補腦佳品。公仔箱論壇& q8 N i2 q& z2 S
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$ l. a: }4 M1 r/ T含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液迴圈,保證腦供血充足,有利於大腦增強記憶。 |