有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！www1.tvboxnow.com" Z6 D0 r4 U/ J- [, I# u, j
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvb now,tvbnow,bttvb2 S" \6 N. _# ?
+ v5 w2 P$ ]2 w; t0 E; Y8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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1 H+ j& e8 n& z8 n8 gtvb now,tvbnow,bttvb 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb& U' p; L* W6 o0 d+ {6 ?, `# Y
9 @5 g, _+ J' y7 n4 T1 K: a$ K) I8 Xtvb now,tvbnow,bttvb 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb( \/ I# \& o* m8 U; w
5 P8 w& D1 A# t/ n' l( ? 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。tvb now,tvbnow,bttvb& a, s& K+ M/ {0 d8 J
+ s0 w) b. O4 ? 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇6 s0 Y% ~: n5 v4 U
3 c0 v/ K; D- Z& r& N2 T& c4 { 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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