1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息! ^) Q9 K. q$ c: \$ J
, C. u' Q" K6 }) ~' m) j2 V S公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好www1.tvboxnow.com$ E8 F2 f+ t- Q5 [( }' ^
" k6 I$ C5 Z3 `$ ~+ O) Z2 h公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇8 ]& d b7 L+ C9 ~. x
A$ s9 @. A) a) q/ I5 o8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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% f1 H7 m6 |% n f' S9 |公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www1.tvboxnow.com0 P/ N: b3 i# ~5 m0 I
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
; V1 M6 [$ Z2 Ewww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q' `5 f+ ~. Z% V# x
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
; @3 B1 ~ _ H' ` \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r8 `) J7 P3 O/ }2 W4 [
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 8 M& M, }" x8 l( i( l w
. X; C4 ~- O, L3 O- B0 `3 t4 c9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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; p8 s( J; Q ^. {0 [6 [10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病! z# \' K6 ~) _9 {! l
( u6 ]# E5 Q& d9 ~公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇; x5 x0 {$ x! n
5 F2 [; v+ T. m3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊% {3 s4 m( p y" v3 i5 k+ Q. t/ h
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13.. 天天喝水八大杯 + l+ \/ }& U: ]! a" g
M7 g8 x( Z. f; F& W- i, t0 s公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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7 \4 z3 L2 a6 y. S( h公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇' h1 Q* ^7 ?0 a* g1 L9 J
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u1 V% D1 c! O; V. x
, I. i: @ f5 S" b4 s5 g$ e: S* Q17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
3 o% v" z$ k) D! r4 a公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com4 U n- a1 z1 P& z
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb r+ t; g6 M- F( K# N- N7 L- @
7 W: [+ a7 y2 F" u! L6 {tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃0 k+ {; K: i/ c$ P' o
" t- Z* U0 [5 z* } t. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 8 `- r7 b# T E1 |8 D
+ `# X) V4 E7 j( r: Mwww1.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
4 Y* @$ U \6 t/ X1 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R: ~# Q& S2 C; {* i
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會) Q7 l: S9 [2 j& ]2 N+ x. w6 q
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下: a% H! p2 c/ P" r7 d
, q7 }2 }& C4 ]1 [公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d& U2 S" T0 r" d& ~
y) O( {* X/ ]: \1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb: o# }. R+ a' @: _/ U$ _
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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6 ]) Y+ d* ?- k5 m! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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9 J7 _0 l; A m4 X% e1 D4 ^/ ~公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h- S9 L) i M; r8 K
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 . F2 r/ Z8 |1 Z0 [
0 E2 n! [' @9 Z/ C+ q) q公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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D) h( \) x- b. O9 x0 Atvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌* U$ I7 V1 {8 B0 |3 v( `
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌, H# x* [$ Y( T$ ~8 U, S
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌% S: R7 p3 ^8 f+ n5 I
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇0 t- d% Z1 X0 r0 k0 v1 z( P$ b3 G
8 m* D! Q/ q& t! b; A36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性, S- U* Q3 {4 f( n. @4 N7 q$ _
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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& k1 w5 M' m4 {: s38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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* A: ~4 Y* L& D& ~8 |9 ?. Q% M' p$ Ytvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物3 `1 X6 S4 ?# X: T/ g1 [; o, ~
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果% a: J; B. s* J) N
. R) j* p$ W$ w% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvb now,tvbnow,bttvb, s6 p$ M8 J! a5 y# z+ H
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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7 }, ^3 X8 x7 e- J' J4 U' Htvb now,tvbnow,bttvb43.. 維持理想體重.不過胖
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7 j# ` q0 `3 a1 I44.. 保持規律的生活與運動
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1 ~5 Q' A9 n1 {( l1 F. owww1.tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情/ d1 G$ w/ h* n7 W
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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