乾龍眼又稱桂圓（圓肉），有養血安神，幫助減低失眠和心煩之效。枸杞（枸杞子）可補眼明目。媽媽常囑咐基絲汀，久不久可冲焗一杯杞子圓肉茶來飲用，補健有益，有助安睡。這茶散發桂圓的清甜香氣，很誘人。更好的是，弄這茶簡單又容易。一代傳一代，基絲汀也把這保健茶的做法傳給囡囡呢。
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/ }$ d/ X4 H7 s' K1 k龍眼杞子茶( a' `) {# t4 k4 I+ c; j
基絲汀@簡易食譜
# R1 E2 J0 f0 C0 r" a0 ]7 i準備時間: 5 分鐘 3 G" B0 X& y# l0 o2 n! C$ O
. r6 a# |$ S$ Fwww1.tvboxnow.com烹調時間: 3 小時 / O: |5 @- O: S+ c, l c
* B" f% O! ~* s. e7 e; v公仔箱論壇分量: 1 人 ( P$ i' {7 F8 f, d' t
# p8 Q$ Z# a/ f2 R( g' o+ Qtvb now,tvbnow,bttvb材料:6 A' P0 I8 C) P- P) t a
- 乾龍眼肉 1湯匙 約 8粒
- 杞子 2茶匙
- 滾水 1量杯 + 另加酌量清洗用
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做法:
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- 把龍眼肉和杞子用清水洗淨乾淨。最後一次用滾水稍燙。瀝乾水份。
- 暖壺用滾水冲淨。放入龍眼肉和杞子。倒進1量杯滾水。蓋好。放置3小時就出味，即可飲用。
" ]$ F! T; v. L/ K4 p+ \溫馨提示：公仔箱論壇+ A4 m. q. d2 C& q; Z) y
- 可臨睡喝這茶，安睡功效明顯。不過，臨睡喝，半夜可能要起床上廁所。
- 媽媽的家傳教法：早上上班前，冲好杞子圓肉茶。到傍晚就可飲用。那天晚上也會睡得甜美呢。大家可因應自己的作息時間，調整飲用此茶的時間吧。
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發表於 2012-12-21 05:30 AM
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