有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！tvb now,tvbnow,bttvb6 F% u# s! u; a/ v4 @0 ]
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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, i% I" [% p! o! \0 L* B5 M5 b' Awww1.tvboxnow.com睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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6 S8 d: i: d$ E" D8 ~tvb now,tvbnow,bttvb 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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3 M8 R; \& W: u/ \' B0 V- k公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
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7 P7 G+ t7 y9 ?7 |) M) e 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb# Q! Y/ z+ b2 X. U+ X7 z9 i
# g4 o# i& {' G3 @公仔箱論壇 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇# S# G9 y6 c6 K. X9 x4 _. Y
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。0 }- f+ k1 C" e% @9 R: o, `
$ j- Q, m+ c9 I 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。www1.tvboxnow.com; a0 E5 I5 q& N5 w+ h
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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