1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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7 y/ w. E, ~) w6 I公仔箱論壇2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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- e- t; P' g/ h S4 G& W公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇' E( u6 R; `( @- Z3 q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果/ g5 w G7 [) R' \
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西www1.tvboxnow.com Q F3 h3 X4 u: t
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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; s d% d. P' N' u1 stvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃* B- D$ ` O! D" ^) A) P$ s% B
+ e& }! G5 u8 c+ T6 m/ H) [1 t3 x; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 B% i" n' B7 x5 _! x
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病. i& M: H/ @- m7 E3 q7 G
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb, D; }) V! |9 M b
l' {2 ~" R* X, t+ o+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p5 i% Z" u1 K8 y8 L _0 E
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來4 m, ~- ~- f) v' P7 Q+ c
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇- G7 @8 ?, ]/ r/ s
5 P' d+ |+ k, s+ }8 W T$ |2 A公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡( ]* d. \0 l4 h: W
, ~2 K3 Y4 U5 m5 z' j! p0 [- D( b, T公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb& D: b8 C/ A2 e1 I2 u+ Z* E1 X
6 a9 R0 G: f, m/ [19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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4 o: |9 ^! l' C8 Q0 P1 Ktvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下 r. X; u) w/ O2 Y) D. a
8 Y5 w$ X0 a2 f- ` r/ }3 K6 q24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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: P& m. e9 W1 R7 G公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 \# [& @; X e, G5 o3 T/ Y
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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. n5 g% c# E4 owww1.tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇5 M$ g: y1 I2 U3 n" F$ ]% I4 X
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H% O2 _& f# X! d& }) N
% ]% `. x0 [/ I! i' D4 G0 G& rtvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇4 e* r+ e; ?- J1 C4 {5 D, L" ^0 x
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關www1.tvboxnow.com4 m; J" ^" ~) `! e
; F3 }- X l' \: g' F! @32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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% ^1 {# K/ I& ]; G" T2 Ktvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇! k% Y6 m2 h# O, p1 L2 E
6 K: p* ], h; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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. u j+ i% z/ E- Q0 d" S公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌' w7 z2 v! w- m4 P! `, T% f( F6 O
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www1.tvboxnow.com; f* o# P. K2 f) P$ N8 i( L
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
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) m2 }) B' F1 q8 p8 k1 l38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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% D% E# f- Z$ V- n) b; d; T6 C1 W/ @: |tvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果# F% d4 ]. |3 q2 z S) l) I" w/ l, y5 a
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
) X) |+ f2 E, O; B& @# q8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com& @% v! P) E' U( x( w* y$ ]
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量1 p. J/ ]# m* C" I! J
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43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb: `: z* C- n# _8 Z* T: b
5 l. I' I6 t! U! M3 m3 A44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇3 M4 d9 Z# J1 |3 D* `1 Z
& X8 s; S$ G& o1 }7 A' m8 h) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 V! v* R6 M2 n( G: X7 c3 V" ?
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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