8 v' D/ m" v8 M# \6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x) C* k/ H3 O. D% d/ c
鯰魚柳(切塊)2條、新鮮鳳梨8片、百花蜜3湯匙、白芝麻(沾面用)3湯匙、麵包糠(沾面用)3湯匙、食油1湯匙
3 C. f7 S) K3 J& m! s" W6 M/ f! U- Z; p5 a- y9 B1 [
公仔箱論壇) ?' y( X( w( e0 @" m/ T+ }3 B
魚柳醃料︰8 @/ v! K& `/ z4 K# e7 |* o
鹽1/2茶匙、粉紅胡椒碎少許、蒜頭(切蓉) 2瓣、粟粉1茶匙、蛋黃(後下)1隻
' w+ i/ T5 \7 Y9 Y# E0 xwww1.tvboxnow.com
$ v% j* W, v& m8 P$ G* @公仔箱論壇
5 f, D/ X, h8 @5 {5 e* Z做法:
* P# h7 O Y2 L. C9 p, E1.魚柳加入醃料(除蛋黃外)，醃約10分鐘。公仔箱論壇8 g9 T! e- W2 l; O
tvb now,tvbnow,bttvb- L; m1 f0 ]) p2 {( i' z
2.加入蛋黃拌勻，將白芝麻與麵包糠拌勻，再將魚柳塊沾滿白芝麻料備用。
6 a# y/ G' E) {8 e" s W5 `www1.tvboxnow.com
; j: m. ]* Y9 t7 | o+ ?4 [3.中小火將鑊加熱下油，加入魚柳慢慢煎至金黃熟透，盛起備用。- K# Z( [9 g& h8 Z6 u. s! J9 S
% u( m9 \# O2 Y; p% k! U2 ltvb now,tvbnow,bttvb4.在鑊中加入新鮮鳳梨片及百花蜜(2湯匙)，邊煎至收乾汁及微微金黃，將魚柳回鑊，盛起上碟後，再澆上百花蜜即可享用。
* [% Z: \$ K1 h! `4 c公仔箱論壇 2 {" d! T' W# w# q
公仔箱論壇9 D$ U8 |& C( e) `
TipsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z7 e% X. B( o( [7 |- Z
煎芝麻魚柳宜用中小火。若火力過猛，芝麻會容易掉而魚塊未熟透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^3 W1 H# ]. A3 k" a
tvb now,tvbnow,bttvb8 |3 Q* w! E9 Y. m8 P& ~. Y
|
發表於 2015-10-26 04:39 AM
| 