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青椒.....1個
$ H2 A! ?( k# A/ H) Dtvb now,tvbnow,bttvb大蒜.....1顆
/ H) N# Y) _2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶骨牛小排.....200g6 G8 \2 X3 \2 @
七味粉或白芝麻.....少許www1.tvboxnow.com$ N9 T8 v- g. m5 j+ s
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醃料
! `: A' y* o4 v; Z# l醬油.....2大匙www1.tvboxnow.com, f5 c0 u8 b' D7 |; j
米酒.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! X% \* G/ u, B2 K" _5 @- x
味醂.....1茶匙
. D- ^7 q9 a6 Q0 f% Q: }公仔箱論壇韓式辣醬.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q& y: Q9 N. e3 G- F: D
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0 T) |' V" X3 t& i; `公仔箱論壇做法
" G |+ r& t: H% f1. 牛小排放在調理盤上，淋上混合均勻的醃料拌勻，加入大蒜，冷藏醃一小時左右。青椒去蒂和籽，切塊。www1.tvboxnow.com8 x1 r+ ]2 D K7 K
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2. 放在氣炸鍋的煎烤盤上，200度烤三分鐘。
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1 q8 \1 A3 D' @2 b9 p' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 牛小排再裹上一層醬，青椒也放到煎烤盤上，撒上少許鹽巴，200度再烤兩分鐘。
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8 [9 |; l. ~" z) O( M1 @: X% R公仔箱論壇4. 最後撒上少許七味粉或白芝麻即可。
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如果沒有氣炸鍋，用烤箱或鑄鐵煎烤盤也可以。tvb now,tvbnow,bttvb z1 _/ a" h5 m! U* L O
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發表於 2015-12-19 04:20 AM
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