【早安健康／摩天文傳】 胡蘿蔔蘋果汁 淡化便秘斑
: s& @. @) S2 F9 }2 B) b/ k) n www1.tvboxnow.com! Y+ E, W, P7 t$ I8 Q1 K( x+ X3 R
1 F% V9 ~0 J* j* c
- 材料：胡蘿蔔 1 根、蘋果 1 個。
- 方法：
- Step1：胡蘿蔔和蘋果用清水洗淨；
- Step2：將蘋果切成小塊備用；
- Step3：將胡蘿蔔切成薄片備用；
- Step4：放入榨汁機中榨汁即可飲用。
- 用法：早起飲用一杯胡蘿蔔蘋果汁能迅速補充身體經過一夜所流失的水分，而且早上 7 點 ~9 點是腸胃活動的時間，這個時候飲用果汁，果汁中的纖維素能夠促進腸胃蠕動，可以預防便秘。
- 適合膚質：皮膚黯啞粗糙、色斑明顯的混合性皮膚、中性皮膚。
- 適用膚況：
- 飲食不均衡導致的皮膚出油暗沉。
- 精神高度緊張導致的肌膚暗沉無彈性。
- 久坐辦公室造成的皮膚暗沉無光澤。
- 長期習慣性便秘導致的色斑明顯。
2 j$ O+ n# K% S# a* \tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u' D- p# Z: E2 e" P/ L
胡蘿蔔和蘋果有哪些健康好處呢？
. `7 y5 u7 i3 U$ g1 u" W
tvb now,tvbnow,bttvb: q& I; G9 ?3 A G+ S
叮嚀一句：9 t. P' w' f5 a0 T4 v
www1.tvboxnow.com. `1 k$ p: ]5 K- u; H
公仔箱論壇1 s0 w" X( H1 p$ X8 d5 S8 ~$ r
胡蘿蔔和蘋果屬於新鮮蔬果，要現榨現喝。否則時間過久蘋果就會被氧化，其營養成分將會降低。如果覺得果量冷開汁過濃可以加入適量冷開水調開，也可以加入蜂蜜或白砂糖進行調味。: o, y' ?; ?/ K0 h0 p5 N: z
知識卡 www1.tvboxnow.com* }$ N: {* F! B( |1 b4 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b% c. I# ]( P; O
便秘是亞健康狀態的一種癥兆，往往是由於壓力過大、運動量不夠、膳食不平衡導致的。
2 l! }$ e. \0 f9 I' h
5 N! Q6 A5 {: a+ j+ o/ P( g) n這時身體新陳代謝減緩，體內毒素沉澱，毒素累積到一定程度會讓皮膚暗沉、發黃、臉上斑點增多，斑點主要集中在鼻子和人中周圍。胡蘿蔔和蘋果中含有豐富的不溶性纖維，進入腸道後，可以和水分一起清潔消化道，促進食物消化，改善胃腸功能。堅持飲用 1 星期以上，便秘情況將大大緩解和改善，臉上的斑痕也會隨之減淡消失。
) o7 d& Y X; n: _8 M! b1 ?8 i3 uwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com$ {- v: h1 c# n/ F* a
|
發表於 2019-3-30 09:22 AM
| 