【早安健康／蜜雪兒（日本超人氣主婦部落客）】 養成「一日丟一物，什麼都可以」的習慣
8 {% G; j, |9 g( j公仔箱論壇──找不到東西丟時，丟張收據也可以
% A7 x3 e! h( [- P- \3 W: |
Z) Z4 ^! N# T* f. Cwww1.tvboxnow.com身邊有太多雜物時，就難以掌握空間內到底有什麼東西？數量有多少？沒辦法一眼確認，哪些東西重複了？哪些已經不用了？如此一來，就難以判斷該丟棄哪些物品。結果就算想好好整頓衣櫃，卻因為不知道該從哪裡下手，想著「今天先算了吧」，然後乾脆放棄。 " u0 E& |: W8 T& t: x7 s& x- g* {3 H4 f
. h3 }# r$ m% ?, h% Gtvb now,tvbnow,bttvb也有朋友的情況完全相反，在還沒確定「有什麼東西」之下，大丟特丟後，才因為「連需要的衣服都丟掉了」而懊悔不已。看來，想要從一開始就一鼓作氣的捨棄大量物品，也是需要很大的精力與能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E3 j1 |6 D; [4 o% s: w
5 f& ~ X/ C/ r1 I1 G) Ywww1.tvboxnow.com因此我便決定執行「持續天天丟掉一件東西」。鍛鍊腹肌時，設定好「每天做20次×3組」等運動計畫，也需要一定程度的努力才行。但是每天只做一次的話，感覺似乎就能輕鬆持續下去。我認為這麼低的標準，應該連懶散的自己都能夠養成習慣。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S* V" }5 u' U% f, Q7 D1 l9 V
) R6 _; f. s9 s3 C, F" w做法非常簡單，一天只要丟棄一個「不需要」的物品即可。找不到東西可以丟時，從錢包中找一張收據來丟也好。我在剛開始的時候，也曾煩惱過「該丟什麼才好」，但是持續三週後，不必特別思考，也能輕易找出該丟的東西。找到適合丟棄的物品也逐漸變成一種樂趣，看到該捨棄的物品就會自然伸出手。隨著家中雜物愈來愈少，心中「捨不得丟」的想法也逐漸淡去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h" S* o* ]: _" @
www1.tvboxnow.com: [% k/ w7 D) d( i9 x* m% F! B
不刻意思考、身體也會自動執行的話，就代表成功養成習慣了。習慣是會跟著我們一輩子的，現在的我已經可以按照自己的步調，懷著愉快的心情進行雜物減量。有句禪語是「時時勤拂拭」，意思是不要將每天會累積的灰塵放著，必須每天勤加擦拭，而這句禪語比喻的就是人生。
! b y! a& T% c; o/ T8 ~6 b公仔箱論壇公仔箱論壇8 b* r8 V% }8 \/ \' F3 @& W
▼首先就從錢包中的收據開始吧！不必一開始就努力想把大型的物件丟掉，最重要的是養成「每日一丟」的習慣。
2 d- E1 Y5 Y1 [/ R. e7 H6 B& ~/ ?www1.tvboxnow.com ( B& j# a2 l! g, k& Q5 c
\開始動手試試看/衣櫃
! A( m4 X L0 j2 M1 G- K 公仔箱論壇8 k& W4 R* I! W9 C+ z. s9 T
公仔箱論壇2 X& H5 M- `" y# }. ^1 |# i
我以前有超多衣物，但是實際會穿的只有最喜歡的那幾件。後來我把衣服清到只剩下喜歡的那幾件後，一眼望向衣櫃就能夠按照當天的心情選擇穿搭。雖然衣服的數量很少，但是對每一件的特色都瞭若指掌，反而可以更享受不同的穿搭。有很多衣服卻不是件件都穿的人，就從衣櫃開始檢視吧。
( T( a/ J0 D% q2 P0 H! k1 U$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z8 X- r$ |, w! w, X- r; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合捨棄的物品清單】
e w! u* x/ Y1 E& M4 L) b公仔箱論壇 公仔箱論壇1 `- |# Q2 O: W( I/ ^
- ☑ 有黃斑或髒汙清不掉的上衣
" l K' p K) j+ |4 s9 }有明顯髒污的物品就丟掉吧。 - ☑ 打算瘦下來後再穿的洋裝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?5 z8 z, E& e y$ G
真的瘦下來時，喜好與流行很有可能都變了。 - ☑ 保養麻煩又幾乎不穿的上衣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l. |0 O3 t* A0 t4 K8 b
保養麻煩但是常穿的可以留下，清掉完全不穿的。 - ☑ 釦子掉了的襯衫
" L; n8 J. p. ~2 a公仔箱論壇先試著縫上釦子，縫不上去導致一直丟在衣櫃時就清掉。 - ☑ 不符合年齡或氣質的洋裝www1.tvboxnow.com- o6 Y' {7 y# r3 Z# b& j/ j# Y! q
覺得不適合自己的話就清掉。 - ☑ 設計或顏色相似的套裝: W* ^. P& W& I. P9 Y
只要有一套就夠用的話，任選一套留下就沒問題了。 - ☑ 不方便行動的洋裝公仔箱論壇$ n' J- \6 T/ E4 Y4 a$ v0 t6 V
我很重視行動方便性，所以不符需求又沒在穿的話就會清掉。 - ☑ 昂貴但是沒穿過的洋裝
. ?6 Z: L' v; l7 O6 K8 v/ }1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。透過mercari 或zozotown 賣掉，為衣服找到願意穿它的主人才是幸福。 - ☑ 鬆掉的襪子tvb now,tvbnow,bttvb7 R3 E1 z/ C& j( J, @) {
如果喜歡到鬆掉還常穿的話就留著，不是的話就清掉。
5 s, {) y1 r0 E2 r! l1 r h2 b公仔箱論壇【不知道該不該丟掉時】 公仔箱論壇5 E1 c$ `8 A. g+ Y4 U5 N
# A$ I% t5 J% { B' v; [8 B# N$ N同色、同設計的物件，只要一個就夠了
0 i1 ~5 K- Q9 N4 }! R1 Swww1.tvboxnow.com衣櫃裡不需要太多功能相同的物品，衣服多到不知道如何篩選時，就從重複的部分下手。 www1.tvboxnow.com# L4 {- l7 p/ D0 J( v- D4 F# v
 , V: o$ L$ S$ l& s7 S7 h
實際穿上後，以客觀的眼光確認 tvb now,tvbnow,bttvb" U- R$ Z# r/ c
特定衣物最近一直沒在穿的話，肯定是有理由的，像是尺寸、流行或喜好的變化等。以前喜歡的衣物，現在還喜不喜歡呢？實際穿看看就知道了。 5 }7 `5 k7 b7 X" B' `0 q
 公仔箱論壇. W1 R6 w. Q9 Q ]1 w# V& |8 B+ K
 0 ?/ \) k" ~7 `) z! X" C
【我家的衣櫃】
- u. R. _) [$ w( r' _公仔箱論壇 公仔箱論壇" O |% n' b8 l& [, [( W& w
tvb now,tvbnow,bttvb8 d/ v- L+ k" N$ F- g
Point 1 拉門後方其中一側擺放非當季衣物
8 w/ k& {$ x( @+ [; G+ M* Q公仔箱論壇選擇衣物時的最理想狀態，是打開一扇門後就能看到所有衣物。必須進一步拉開拉門的位置，就用來收納非當季衣物。
. Z4 [( k6 @7 Q3 owww1.tvboxnow.com ' U( U- ^; R' D% q, y# m
 1 x4 o( l/ f4 d$ I
Point 2 飾品掛在側牆上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U# X9 V2 {$ b) o0 c8 k
我以前會將飾品收進飾品盒中，但是後來飾品減量到不需要裝在盒中了，而且項鍊掛在牆上的話就不會糾纏在一起，要拿時方便多了。 公仔箱論壇7 o' y, U' F8 A8 R
* g( R6 U% }9 l2 R7 Stvb now,tvbnow,bttvbPoint 3 減量後收納盒也變小
& s$ A9 ^2 l; J5 t2 A, ]www1.tvboxnow.com上層的藤籃用來收納襪子，下層放貼身衣物。我只要這幾雙襪子就夠了，因此就算僅使用小型收納籃，空間仍非常寬裕。
E4 C2 ]7 B( g7 Y* M9 ?tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r c& Z* a! g& p
Point 4 不會塞滿空間
' a: `* k/ H, X2 btvb now,tvbnow,bttvb真的想放的話還可以放很多東西，但是考量到選擇與拿取的方便性，這樣的數量最恰當。將衣物摺起來平放，同樣能夠讓選擇衣物時的時間更有樂趣。 |
發表於 2019-2-23 11:40 AM
| 