[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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5 e5 N8 |2 z: V  @$ v5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb) z. }6 u* E/ K$ e) N* |1 e
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$ W' p4 B: I& {2 `所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 www1.tvboxnow.com% c! `  t7 |5 Z0 J% }+ T0 W, S

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， www1.tvboxnow.com, I: w" f+ g; h# A- J; H0 @* L
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。