人生如夢，歲月無情，人活著其實是一種心情；窮也好，富也好，得也好，失也好，都是過眼煙雲。
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& V- d! [3 } E 記得在一本書裏，我看到這樣的一個故事，看後很受啟發。
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一位教師給學生上課 時拿出一隻十分精美的咖啡杯，當學生們正在讚美這支咖啡杯的獨特造型時，教師故意裝出失手的樣子，咖啡杯掉在水泥地上摔成碎片，這時學生中不斷發出惋惜聲。! P' w# I6 {! t. ?) N: N, G- X' f
8 H$ {6 }4 f8 s( vwww1.tvboxnow.com 教師指著咖啡杯的碎片說：「你們一定對這只杯子感到惋惜，可是無論你怎樣惋惜也無法使咖啡杯再恢復原形。今後在你們生活中發生了無可挽回的事情時，請記住這隻破碎的咖啡杯。」
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這是一堂成功的素質教育課，學生們通過摔碎的咖啡杯懂得了，人在無法改變失敗和不幸的厄運時，要學會接受它、適應它，學會轉換自己低落的情緒。
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# W0 \; B! l% ~/ P/ x( Dwww1.tvboxnow.com 天有不測風雲，人有旦夕禍福。人活在世上誰都難免要遇上幾次不幸或者難以改變的事情。
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這個世界上，有些事情是可以抗拒的，也有很多事卻無法抗拒的。
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' a; O) U3 ^/ F' s公仔箱論壇 如親人的亡故和各種自然災害，即已成事實，你該如何？只能接受它、適應它。否則，憂鬱、悲傷、焦慮、失眠會接踵而來，最後的結局是，你不能改變這些無法抗拒的事實，而是讓無法抗拒的事實改變了你。* `4 m2 S: j# R9 B; W9 u% ]0 [
' t' }6 a$ u4 v8 W公仔箱論壇 很多人問我：為什麼總感覺到你是快樂的？
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2 _8 i2 x% O0 b0 _, M公仔箱論壇 其實，誰沒有煩惱？誰又可以抗拒各種情緒的困擾？www1.tvboxnow.com) `! x- I6 F' y
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這個時候，我會把自己陷入短暫閉塞的空間，戴上耳機與天籟之音相吻；會打開音箱，與歌手一起癡醉；會衝一個熱水澡，卸去心靈的疲憊；公仔箱論壇; T9 c$ M6 ]4 d% K
也會準備一頓豐盛的晚餐，約上幾個朋友大吃一頓；也會來到空曠的田野發自肺腑的吶喊，把積壓的委屈趁機發泄出來，或者是寫點東西，把一些憤懣體現在字裏行間。這樣做了，心裏會輕鬆很多，再睡個好覺，等天亮時一切都會變的嶄新。
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7 w4 W. n( \4 D# i8 k: m 在當今這個壓力越來越大的社會，人很難保持一個良好的心態，適當轉換情緒，改變態度是必不可少的。
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1 @- @/ s: Q3 n p+ r公仔箱論壇 懂得處理好自己的情緒，你才會擁有健康的心態，才有可能創造更美好的生活。
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. c C. p" r* W4 ~; s. X& r 正如伊斯蘭教的《可蘭經》所說：“如果你叫山走過來，山不過來，那你就走過去……7 T3 c2 ~; a9 B' s. i
0 r3 Z& p; a+ d( ~ m) y m 有一句說得好，「一個人的身體健康是1，而財富、感情、事業，家庭……，都是1後面的0，只有依附於這個1，零的存在才會有意義，如果沒了這個1，那麼一切都將不存在。」
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因此人生最重要的就是有一個健康的身體，健康的身體靠什麼來獲得？那就必須有一個快樂的心情，! d* a7 n7 `; B5 o+ T7 m4 ^
+ b" P ]" P+ W, Ktvb now,tvbnow,bttvb 所以，我們要學會釋放壓力，緩解疲勞，改變你的生活態度。 |
發表於 2012-9-12 08:05 PM
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