下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
9 c3 |9 t( r' S# B; o4 H1 D條的身軀。 公仔箱論壇! s% m% t1 N4 g( G
! N' G" j! ~) C- }
但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
7 O7 V( _) Q: _: ^- W: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r) z/ R( [9 z% I/ n* e: P飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
: p) J, ~2 d0 J& u7 G4 d9 B$ e
& [6 }; o( I! f4 X6 t3 t" Lwww1.tvboxnow.com生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
$ J, S$ z2 Z- A$ q7 Htvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com3 Q& D; U- t! U) p* X
受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
: d9 d5 B: N b' E- v! gwww1.tvboxnow.com
- A0 x% |5 r; e2 R8 w4 A. c1 Y. h, B0 F公仔箱論壇洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
1 ~+ S9 j* k" i O5 W* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p R! ?7 l9 n! j7 ^. d* `) R
水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心tvb now,tvbnow,bttvb: k/ y- a4 {( {# o/ S! w
情放鬆幫助睡眠。, L+ J s+ ?% b- P8 Y7 s7 J
% z4 B; |8 E% I0 Z9 }' M40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
. B/ F* P% W0 C/ I% ^果。) k7 K6 p* V2 [- C* A6 n
' Z1 E8 {0 c$ T( d, t2 W/ {+ a) G公仔箱論壇沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
0 f- u6 |& Y6 W( `: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q# ]& }( n( u: p1 U
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
& v* b( D% N7 x. dtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com3 [# {/ W& P8 V) |) b
入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
5 y: I& r% @. V$ K! G( U% W! C- vtvb now,tvbnow,bttvb沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇- z+ D- Q/ Z8 V+ o2 U3 X
www1.tvboxnow.com! h% S$ M$ l2 G, f5 p; P1 j/ g ?
忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
7 k- M* Q4 A' R7 X p% P( |公仔箱論壇血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
| 
發表於 2007-12-28 02:45 AM
| 
謝謝分享
