下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
* F% r+ i9 t- j; H* z; o( Ktvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 tvb now,tvbnow,bttvb: Y/ o) b) o- l' J; ~' m' Z
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g6 }3 j4 P6 I, a
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飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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v# v' m" I. k" }. L- W$ v公仔箱論壇生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d2 f- R% } Z' x+ D9 g4 P
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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5 i8 k) [0 e1 f) ~' `& P洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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, w* g( g+ X6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
# i* X X0 K: s# B) Q# O$ t6 f/ C5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情放鬆幫助睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb5 P2 x1 `. S+ u' L/ r6 C
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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7 A& E3 k& u* _- S# u; r! U沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。; h p' M7 o5 u; q9 w% s. Y% j
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，3 h0 [/ B. Q ^
沐浴後建議飲用溫水或溫茶。: K- a1 I# ?* s/ e) X6 m' Q; V
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進) C! A$ m) i* p3 T5 i$ M- {- G
血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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