【早安健康／趙迎盼（中國中醫科學院西苑醫院消化科主治醫生）】 理氣散寒，和頭痛說掰掰
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' _. Q3 V9 y2 E4 f心氣不足的女性可表現為頭痛。現代女性工作、生活壓力大，常常出現頭暈、頭痛症狀，檢查時卻沒有器質性病變，這都是氣血運行不暢的表現，有些頭痛是由感受外邪上犯清竅引起的。焦慮、用腦過度、休息不足都會導致心臟的氣血運行不暢。中醫將頭痛大體分為氣血不足型和外感風邪型。氣血不足者平日宜多食動物肝臟、枸杞子、紅棗等；外感風寒者可適當食用白芷、蔥、薑等。
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山楂決明薑菊茶 : s$ m& H$ X1 \$ n- y
可代茶常飲，但生理期不宜飲用。 * b. I1 u( t! ]3 q; P
& G) T' a. Y. C4 ^www1.tvboxnow.com材料
. O8 c8 z& O. ^7 ?公仔箱論壇山楂、決明子. . . . . . . . 各15 克
# q( i& A! s3 Z" o$ H5 wtvb now,tvbnow,bttvb薑黃片. . . . . . . .12 克 $ ~9 v/ x+ [# I m$ c
菊花. . . . . . . .3 克 ! y. N# [* T% [' g% i6 ]' K
- a% i# ?6 [; {) E作法 公仔箱論壇9 [" G$ z" V6 i7 n/ u8 P5 P
1. 將薑黃片、決明子、菊花洗淨；山楂洗淨，去核。
. W: E7 R) ?' |" ~2. 將上述材料放入茶壺中，用開水浸泡，加蓋悶30 分鐘，代茶飲。
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調理作用-寬胸理氣、活血化瘀 tvb now,tvbnow,bttvb7 I1 s. l1 F( b5 Q6 P
適宜季節-春季、夏季
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9 t, G& }! ]( | I1 h+ x6 S, ^公仔箱論壇女中醫這樣說 tvb now,tvbnow,bttvb9 i \/ N$ U2 W3 m5 b8 Q
山楂可健脾開胃、消食化積、活血散瘀；決明子清肝瀉火；菊花疏風散熱；薑黃行氣破瘀。脾胃不好及經痛的女性可以多喝此茶，不僅可防治頭痛、經痛，還能健脾開胃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y9 ^9 t* U2 q d$ i
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食用宜忌： ; u6 @7 B) Y- t9 C, Y& }% H
血虛者忌服。 公仔箱論壇& v! y( |* G) c5 o7 u2 B
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茯苓五味子甘草湯 www1.tvboxnow.com3 Y% h2 b! U! Y, T1 t
喝此湯時，忌食生蔥，會影響藥效。
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2 z) F @6 b! i/ K6 K材料 公仔箱論壇' j; W' W& v: y. o
茯苓. . . . . . . .12 克
A# u- l$ v% N" \" u( T1 E五味子. . . . . . . .10 克
$ [ k+ ~1 [4 ewww1.tvboxnow.com甘草. . . . . . . .5 克 www1.tvboxnow.com# i8 D& W% B H: O
6 C" c/ J2 [9 K& U- ztvb now,tvbnow,bttvb作法 tvb now,tvbnow,bttvb: ~5 ^- t$ ~$ U7 J! d4 B
1. 茯苓、五味子、甘草分別洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u4 B' K/ w$ O' n7 t. R
2. 鍋置火上，加適量水，放入茯苓、五味子、甘草，大火煮沸轉小火煲30 分鐘即可。 & ^7 o0 E8 v& n2 A
" o# K9 D* b5 p% p9 y/ m& t* e- \調理作用-益脾和胃、寧心安神 www1.tvboxnow.com: H/ Y5 u) g, m& a( ?: Z) Y4 F$ a
適宜季節-冬季
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# O, D5 U( e( Y( p8 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b y( u. L6 V i+ J
女中醫這樣說
3 [/ {+ j% i- J6 F5 V7 u8 Gtvb now,tvbnow,bttvb五味子有補腎寧心、收斂固澀、益氣生津的功效；甘草可用於治療心氣虛、心悸怔忡；茯苓可利水滲濕、益脾和胃、寧心安神。三者熬煮成湯可用於煩熱、口乾、頭暈、頭痛等。 |
發表於 2019-2-12 11:28 AM
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