有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
\( w6 T4 C3 Y2 G海带
8 Z$ x4 B/ l0 {9 ewww1.tvboxnow.com海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 www1.tvboxnow.com. X# i+ w; X5 ^) L
绿豆汤
& ~' L( c$ a2 d' A3 L6 N! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 / ~4 U2 H/ g2 ^7 I
胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb- v$ o. F% P+ W) o. |
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 8 L6 Q) A* g0 d$ @5 I
大蒜 www1.tvboxnow.com* b- J5 f* h0 K- n4 `6 t( }/ E
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
1 }4 ?" D; N) X ]蘑菇
1 J9 ^2 O* i$ g R4 J9 ntvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 www1.tvboxnow.com6 \' v H& @9 L* b( Q ~, d
公仔箱論壇5 p2 Z0 a! f4 q4 a; S
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb( o$ g' M/ a8 [# {3 z7 o S
草莓
2 {6 P x5 S$ _; O1 x公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 ! t) j- C5 _5 ^1 k0 q
樱桃 1 o" V) B3 ]: [2 }1 T' V G
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
1 a' v9 q R' ]- {" u* k葡萄 & w, [7 Z, D. t# M6 w
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
) q( S+ q4 E" k: Q. G: Utvb now,tvbnow,bttvb苹果
* n( V* S* M& w" P公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
! y; h \' p; r" d3 J公仔箱論壇1 c* K% s* r' f, |
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
4 `) x) m4 E, D, e5 r经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g# r7 c2 @- n6 y) s; w
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
$ n$ T: g$ p" n& Z2 a9 `tvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb! ]5 `# w" P/ a* ~/ X1 W, s; f2 V
% [; W4 s: _# A8 v) j5 @tvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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