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材料：
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龍利柳 1磅
2 X2 f, a ~! s# w# gwww1.tvboxnow.com菠菜 3棵
7 B2 G. `3 ~% \7 {www1.tvboxnow.com雞蛋 1隻 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~% H; F( C3 h+ q. U+ x' B
麵包糠 1/2杯
Z! w |* z; K* c3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, G8 E7 p# Y: O7 T5 X1 m
醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A" q6 L$ p& s" n4 g; _
公仔箱論壇9 a& ~+ @+ |2 E7 m$ m X3 l$ ~- \- f
鹽 1/2茶匙
' {6 U" h, {" F0 h2 ~) b公仔箱論壇古月粉 1/4茶匙
" Y( k( x8 p9 Ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁 1/2茶匙 公仔箱論壇0 d4 E7 u0 [. D4 l# z
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做法：1 J! i6 y3 V/ V0 q* P8 R
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
2 {- _$ S. e# X& s& x/ |公仔箱論壇2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 www1.tvboxnow.com7 K8 l. i( v7 E, w$ E+ `
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C+ R2 z; n. {3 ~9 @# O0 u
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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