BeiDouChef

8 U" A3 q1 h" E" w' \  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香羊小排www1.tvboxnow.com" Y) O" z3 R5 e3 C9 s4 J7 j5 |
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]2 P7 n  D5 i) E+ t9 R; n
新鮮迷迭香         2枝公仔箱論壇" B+ H4 Y& N+ [0 G. G
羊小排         3片
- Z9 X7 ~, i  G. r公仔箱論壇黑胡椒         少許tvb now,tvbnow,bttvb& {( O+ h: q9 l) _% @  O
鹽         少許
- v9 z: g7 y8 q/ wtvb now,tvbnow,bttvb
: W0 F5 m3 O9 k【調 味 料】www1.tvboxnow.com' P: s8 v7 I$ f
香草高湯         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _: N4 O3 o8 K: k
紅酒醬汁         3大匙公仔箱論壇1 B! L3 k" k: e( c% y' L% Z
紅酒         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x5 z. Q6 L+ }( r' t+ ^) K- V& c- w( r
薄荷葉         6~7片公仔箱論壇" _6 D4 P+ \! z# O; d  J. {8 I. B

8 Q; h. V0 I  E' o; b1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】www1.tvboxnow.com/ K; h& [; s/ z
1.將迷迭香去梗，只留葉子；羊小排用迷迭香葉、黑胡椒及鹽抓醃3分鐘後，用大火將雙面略煎鎖住肉汁，再放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。4 t& X/ x" Z3 ]
2.將香草高湯、紅酒醬汁、紅酒及切碎的薄荷葉一同放入煎羊小排的餘油中，以小火熬至香味飄出即可熄火，淋在烤好的羊小排上即可。
( T7 G' g9 t8 A1 }" T7 W  r【備　註】
5 M7 q/ r" e8 o5 W2 q+ Btvb now,tvbnow,bttvb紅酒醬汁的作法是將300公克蒜頭、1800公克牛骨(或牛筋)、4個洋蔥(全部切成絲)、1根紅蘿蔔(切成塊狀)、4枝西洋芹及適量的黑、白胡椒粒一起放入烤箱以180℃烤30分鐘後，倒入大鍋中並加入1瓶紅酒、1束百里香、6片月桂葉一起用小火熬煮12小時，再放入1罐蕃茄糊(需先用小火炒至焦黑，才能讓整鍋湯汁變成漂亮的咖啡紅色)，繼續熬煮24小時後將所有材料濾出，保留湯汁即可。

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0 n" O/ _: q6 C1 i& y: P6 l7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。迷迭香牛小排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z' p  H9 o( V
【材　 料】
2 |- E' b' {& o( `& f6 W2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 新鮮迷迭香         2枝
6 |$ N! S, {+ H. o5 i& f牛小排         2片$ y0 f: ~) m) r9 ], G+ c0 b; f
鹽         少許
0 q3 K& @0 @. j7 u/ u8 `; J黑胡椒         少許
3 S! z# U: T2 R+ s! n% \
9 l% A: [2 X* E$ o* Q- gtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 z3 D: w5 Y1 h: E
香草高湯         3大匙
, Y# k; k" t+ |+ u+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬         1大匙
1 O3 N0 E, h: h5 T* U8 ?& u! M  G" J. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無鹽奶油         1大匙
) h, [4 p# O0 f! o公仔箱論壇鮮奶油         1大匙
' L7 y; B6 |! _8 K: i+ s- M9 K公仔箱論壇義大利陳年醋         5㏄www1.tvboxnow.com2 A3 n, W" }7 p2 Y4 d
鹽         少許
1 `$ ]/ Z/ E6 D. [. r青胡椒粒         10粒
* h- |6 [/ s* q# P" N( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅胡椒粒         10粒( Q8 _0 w# m5 G7 Y$ M/ u

+ m& M: w* |& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U6 g! \6 p4 W. J7 C9 u
1.將迷迭香去梗，只留葉子；在牛小排上各鋪上一半份量的迷迭香葉備用。
. U) z4 C9 L; H9 B  a2 p; Otvb now,tvbnow,bttvb2.作法1用大火略煎，先煎有迷迭香的那一面，待肉色略顯焦黃時翻面再煎，並用鹽及黑胡椒調味，4 d# o0 B5 ]1 @$ J; j9 n  h, t2 V
將牛小排雙面略煎鎖住肉汁後，便可放入烤箱依個人喜好烤至適當的熟度。
! y& H! b3 R4 d1 P# G( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有調味料放入煎牛小排的餘油中，用小火熬成濃稠狀的醬汁，淋在牛小排上即可。
3 \2 ^9 v! }1 \
; |! F# l" E" s【備　註】# o% P3 @; ~" S( I& v% R/ f+ c
牛小排不能烤太熟，否則肉質太老就不好吃了，建議以180℃烤3分鐘(約為5分熟)口感最佳。

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6 ?* H' p( K3 w9 P" y2 C& D- {* v. v
百里香烤春雞
" U/ J- g. t# E% c" N, t$ Iwww1.tvboxnow.com【材　 料】- T1 l7 `, S" ~3 x: N  ?6 l9 T
1.春雞         1隻( T8 ]; A5 S) k' j/ G" K0 i
2.新鮮百里香         6～7枝
' [) I' r$ y- n! C. f; B, Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         1/4個
  C& H! i: b8 d+ m: uwww1.tvboxnow.com鹽         少許' a, r/ T. e1 Y$ J- }
蒜末         2大匙
. e: e& K1 A, i4 kwww1.tvboxnow.com匈牙利紅椒粉         1/2小匙公仔箱論壇3 A3 D/ B' E# e  d% `! A1 R
橄欖油         1大匙公仔箱論壇4 k. D" D" t2 r" ?0 b
3.新鮮柳橙原汁         150㏄
+ A' P  a( I, a4 m9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香草高湯         100㏄+ \$ H7 ]" u! d% M1 K
4.無鹽奶油         50公克, N7 z2 e0 o5 n3 k4 ^
鮮奶油         1大匙公仔箱論壇, W; e% r* h! R/ U
鹽         適量www1.tvboxnow.com5 C% z3 B( o9 f) C9 I/ o$ p+ V6 n+ ^
tvb now,tvbnow,bttvb/ e" V  k8 T) }. ?, m
【做　 法】
: \, q" j* w0 v9 b" H5 U1.將春雞洗淨並掏除內臟；百里香取葉去梗；洋蔥切丁備用。www1.tvboxnow.com' I% f, w$ k+ M6 Q0 R
2.將百里香葉、洋蔥丁及其他材料2全部拌勻，塗抹於春雞的全身(包括內部)，再將剩餘材料填塞在春雞的肚子內，送進預熱好的烤箱以200℃烘烤10分鐘，取出翻面，再烤10分鐘即可。
5 G* [* S1 k8 b1 [3.將材料3用小火熬煮至湯汁剩下約一半時，再加入材料4煮成濃稠狀的醬汁，淋在春雞上即可。

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& P$ I% S2 l$ u$ I5 T# L" \www1.tvboxnow.com香蔥起司焗鮮蔬
1 j& W9 w% I  P8 h& C! Q: M% c! b7 M9 _. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料www1.tvboxnow.com9 c8 [( w9 Y7 c, {  q

- G5 u+ J9 w) B    花椰菜; B% r: q: }" D" ]1 W
    100公克
8 N, N3 g7 H# a4 Xtvb now,tvbnow,bttvb    蕃茄
! y! h6 ~) a8 v; F( ~* ?' V公仔箱論壇    80公克
% X4 b5 @. M) s6 M' lwww1.tvboxnow.com    蘑菇
! s% V1 M+ |6 b6 }    80公克
( t9 V6 u1 P6 |- ~8 `( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    玉米筍, L2 u" S4 z/ G7 M, J0 C2 h3 A1 t
    80公克
; F$ \! ?5 P: cwww1.tvboxnow.com    起司絲
  E1 H6 R7 i$ rtvb now,tvbnow,bttvb    100公克tvb now,tvbnow,bttvb$ j$ O" Y, P7 j* C% ]( d
    麵粉
6 J4 B+ q) p) c    2大匙4 D  s/ r. \; [4 o
    奶油
' Q1 z# N3 _1 }; B# j) vwww1.tvboxnow.com    3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y4 d0 R( x: Y7 s- b: ], N
    蒜末
+ J4 {1 `! E; [, j+ U: }; y! D1 Ytvb now,tvbnow,bttvb    5公克1 g. R9 {3 C, I- F( \

3 Y- J( J8 v) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
3 `. D' P4 E! D. t2 J: z公仔箱論壇) R* Y- {. r. W' Q
    牛頭牌紅蔥肉燥tvb now,tvbnow,bttvb3 M- z9 P# R& _
    5大匙
" y) j/ m; n* h% A; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb, ^7 Y  k- a) x6 z/ E' L
    50㏄$ l0 m2 W; q$ p% ^; E

% `/ s2 ]( S) N5 U. S. P' h公仔箱論壇作法
9 {6 x& j4 j/ j3 e4 {3 v4 c
% L9 X9 F1 m. w) f, q   
, j; z; U; v9 P9 m- dwww1.tvboxnow.com    1.花椰菜切小朵；蕃茄、蘑菇切小塊；玉米筍切小段，備用。
' I1 T, S9 a8 a" x$ W& q) U     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h$ b7 S$ {/ B# }3 E
    2.熱鍋，放入奶油2大匙，以小火爆香蒜末，將作法1所有蔬菜下鍋炒至稍軟後盛入焗烤盤中。
" e& ^3 q& r+ {# {     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r2 O9 m7 d9 U3 G5 `/ |0 b
    3.另熱鍋，加入奶油1大匙，以小火炒香麵粉，放入牛頭牌紅蔥肉燥及牛頭牌原味高湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j3 U$ o7 W* C& Y+ S+ q" Z0 }
     
) }* z: q% d( K4 G. i7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    4.再以小火煮至濃稠，淋至作法2的蔬菜上，撒上起司絲。3 I9 |! B: F% s! H
     www1.tvboxnow.com  B1 b5 }3 b# Q- @$ t
    5.烤箱預熱220℃，放入作法4的烤盤，烤約5分鐘至表面金黃即可。

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4 u! z2 y, `8 M9 C: i3 ~www1.tvboxnow.com咖哩雞土司
+ x5 i5 _: `9 C4 \www1.tvboxnow.com, k1 y' o+ n/ {* @5 C0 A" H/ S6 I
材料
# w+ e* s' x* q( E6 ytvb now,tvbnow,bttvb    土司
' k% u& i- K. @4 ]4 jwww1.tvboxnow.com    1大塊www1.tvboxnow.com- I3 J! j& S5 M0 u8 y
    仿土雞腿
- n' ?! W! w, N( t: v  J4 w7 etvb now,tvbnow,bttvb    1支
/ }" D0 h# G  ?$ M3 c    紅蘿蔔
2 O" B$ Y- J! M* Q5 Ftvb now,tvbnow,bttvb    50公克
* p, A! Z( R1 {3 o( v3 w4 W0 _    馬鈴薯
9 ?7 g+ M, ]' F% V& L+ w. f3 a3 e. twww1.tvboxnow.com    30公克
* [$ e* k- e: [% [, k% o! g' N) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    洋蔥公仔箱論壇* H7 Z0 A% X3 ?* D+ R
    1/2顆
" ]- ~% ?" k. D. e: a* |( Z% J公仔箱論壇    蒜末
; j# D& N5 J0 o# }: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1茶匙
+ Q) d  c  I! n; U$ o3 a  P    咖哩粉www1.tvboxnow.com( C6 v+ F# B3 \: {; X
    1大匙
* u% y# R7 i* F8 S# S! c+ u% d6 y公仔箱論壇    椰奶
3 x+ B1 b. d; X5 E! g    5大匙
5 v% T. \9 y3 \  A; ^! l$ w; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    水公仔箱論壇9 I+ U' a+ S/ c! B# z8 p: ]( S
    300㏄
$ B/ }# C* k4 I9 H! {; i- j; g" Qtvb now,tvbnow,bttvb    沙拉油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g  r+ W# v* p
    1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- V) l& ]% u  H! }! H
5 B0 s* P( s2 l$ P5 R0 ~" E
調味料tvb now,tvbnow,bttvb8 w/ m9 Z- d. E# \7 u: q* A
    鹽
3 u5 ~9 ?: W' s7 L    1茶匙www1.tvboxnow.com: h$ o7 V7 W( j# E
    雞粉
9 R! `1 d: F& N$ O2 ?/ f公仔箱論壇    1/4茶匙; W2 \+ x( B! U2 t/ \/ s& o. Q- h
tvb now,tvbnow,bttvb" ]1 k1 D8 A3 k
作法
  ^. K8 y: X. z- o7 Htvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司挖出內囊後放入烤箱中(幾度?)烤至土司殼外皮呈酥脆。
) p0 @7 Q# {: ?& L; E4 u     公仔箱論壇/ g7 k, ~* R" h. n. ]
    2.雞腿剁成小塊狀，放入滾水中汆燙去血水後撈起，紅蘿蔔、馬鈴薯洗淨後去皮切成小塊；洋蔥去皮後切片。
: U+ X/ l& ]- C* pwww1.tvboxnow.com     & f' n9 \! r, {8 ]3 T
    3.熱一鍋，加入沙拉油，放入蒜末、咖哩粉炒香，再放入作法2的雞腿塊炒約3分鐘，續加入水、紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊和調味料，以小火煮約12分鐘，再加入洋蔥、椰奶煮約3分鐘後熄火，即為咖哩。
  @& R) `4 J. U- Ywww1.tvboxnow.com     
1 \  F1 [: R7 Bwww1.tvboxnow.com    4.將作法3煮好的咖哩盛入土司殼內，食用時可以土司沾汁食用。

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( w2 J1 `; C- c" {tvb now,tvbnow,bttvb土司臘腸捲
- a' u& A0 k1 d0 O) ]% f# \www1.tvboxnow.com0 r" T  v( f2 f' ~
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y$ d: P  M/ f. m3 t+ f
    土司tvb now,tvbnow,bttvb9 g& N( k  w6 C- B: \4 {" x) h
    2片
3 o9 x6 s/ I* _. v: U' O$ }* d' S1 otvb now,tvbnow,bttvb    法蘭克福腸. `; X! G3 H  ^& J9 _- m
    2條
6 \; [6 C0 v! o' i  a. A  Qwww1.tvboxnow.com    雞蛋
6 }" ^+ N8 Y, n) ]. Mtvb now,tvbnow,bttvb    2顆
2 B. {" _9 s* w4 M. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) X( n* d- _5 }www1.tvboxnow.com作法
: |, j& [4 N: x: t. Ntvb now,tvbnow,bttvb    1.先將土司用乾淨的空瓶或桿麵棍壓扁。8 }3 A8 F" X$ v6 i
     
- V$ c( @& _" U; A/ n8 @+ _    2.作法1的土司放上熟腸後捲緊，於開口處用牙籤固定。
6 V5 ?8 |  N3 U     & Q) ~% o- [1 h0 u* }& R
    3.作法2的土司捲沾上蛋液，放入120℃的油鍋中炸約4分鐘後撈出瀝油，再以刀子將土司捲斜刀對切即可。

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8 B& B1 m8 @2 o5 Q% h; A5 z& Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄起司烤豬排
& s, Y5 ^' |* f; o1 h6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( j. C& {/ J5 s  w$ ]* g' P
材料
  l- j1 ~0 N- k) W# C4 q3 V+ L3 P6 Y% utvb now,tvbnow,bttvb    豬里肌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |0 m4 o: |- W+ g3 ?5 ?
    3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @5 S) v2 L, B% W
    蛋液7 q4 i. F! e9 W
    1/2顆
, e* p6 X+ _  [) wtvb now,tvbnow,bttvb    麵粉
; c) W6 w2 z8 c; o; h- ^3 `& p    1小匙
& v, y5 L/ Q! J+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
+ V, \6 h7 W: d$ a' |- f    50公克
% n2 L) H1 e. h- h' x. Wtvb now,tvbnow,bttvb
  D0 H( _# k/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料www1.tvboxnow.com+ {( Z. @' Q) W* m, o8 T5 g
    蕃茄紅醬
0 d& o0 t% W- E. U4 C8 _    2大匙
% h* D: Q# I. C0 w  x
9 a/ ]2 a, U4 a' z) z( ?8 H公仔箱論壇作法     
& p$ @9 Z1 |- t, R, E* H" ^( f    1.豬里肌肉分別沾裹蛋液、麵粉後，放入平底鍋中煎熟，放入烤盤中，淋上蕃茄紅醬和起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb( M7 _3 H$ j1 e& w
     tvb now,tvbnow,bttvb/ b6 [! R4 O  z! w! m6 Y
    2.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘至表面起司呈金黃色澤即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o; b6 ^" \# U2 j
奶油南瓜焗烤雞腿
1 Y* s9 c8 U8 S$ T0 p, O2 A2 Atvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com0 H, _( i8 d/ N- v
材料
6 @4 ?! V& q2 Mtvb now,tvbnow,bttvb    雞腿塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {( ~) \9 n5 Q3 V/ z
    1支
' I, M/ Q8 y2 A4 }. }9 j* d" Q& W公仔箱論壇    南瓜塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 l9 N* B0 J  E' r1 K6 j
    200公克
9 E- s, b, ]0 @2 ?1 j9 A; t1 G    紅蘿蔔塊
- `% j5 Q. P& j* a4 q* a! f7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    30公克www1.tvboxnow.com+ p" z- ?# q4 n6 V
    甜豆仁* b" {; Z% l, G# T/ ]
    10公克
" \# P& P% M; C1 S    起司絲* v9 R/ ]7 g4 B- c9 v4 ~
    50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e, a, Y8 [' Q- C$ u( J4 x2 p
    巴西里末www1.tvboxnow.com4 V$ X8 ?" {& }+ f2 @
    1/4小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y1 j- x! ]3 b+ P$ ~( h0 ~+ c

5 `2 G: A# P) I8 _" p9 T% `調味料
6 i& i! b0 i$ k" x: U公仔箱論壇    奶油白醬/ l! ^3 R# w4 z6 C+ k. L5 U
    3大匙, w/ Q. w6 n* V
    雞高湯
9 o5 n8 H- f. x( Q3 utvb now,tvbnow,bttvb    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ Y" p! H4 K1 h9 q# U# _

4 _" a# f' C1 F: N1 wtvb now,tvbnow,bttvb作法
; h- C) X6 D' w+ L' w公仔箱論壇    1.取平底鍋，放入雞腿塊以中火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊和調味料，以小火煮至南瓜軟化後，盛入容器中。
/ g0 I! W, m1 r7 Hwww1.tvboxnow.com     tvb now,tvbnow,bttvb' \2 q3 u8 g* G! P, x# s
    2.先撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約5分鐘至表面呈金黃色，再撒上巴西里末即可。

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& R) g; o8 h2 _% E) T; n9 o, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤香菇蕃茄片
3 t, {- g5 H' |1 O  G* C4 V8 z4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M+ ?/ l; }$ j& b! v; J
材料
6 J8 q1 _# x- [4 z( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p  ?# H  O1 B! V" I/ V7 t1 M    香菇片
5 j+ }2 o& L  dwww1.tvboxnow.com    300公克
: z2 @9 ]9 U; T  h% Y+ w8 J公仔箱論壇    蕃茄片
1 a+ [" _+ L2 N4 v6 \+ ?! |公仔箱論壇    200公克公仔箱論壇. q5 f% b$ w. W( K! a: a4 X2 v
    起司絲: ]( q4 u6 b8 a& C2 u) o. E, M. @$ `
    100公克
1 g  M9 Q  x8 ^% A5 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 h1 K' q/ l3 q# `2 [  r
調味料  f1 N" e% z2 ?+ ^' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `+ `4 W. a: ~2 U% k
    雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {$ o, G0 E$ C/ P
    1顆
) y# t, {* d, i    牛奶tvb now,tvbnow,bttvb7 s; a1 X1 m% L0 e
    200cctvb now,tvbnow,bttvb' g! a7 [- X2 h9 b

6 |9 s4 d* F2 P  o, A9 awww1.tvboxnow.com作法
5 W4 v$ t. i3 S# F* m" _( kwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com2 p' E2 j* w3 X  m5 j
     
8 {8 E9 U2 d& r1 f0 W/ G2 Dwww1.tvboxnow.com    1.調味料混合拌勻。www1.tvboxnow.com+ z* j" w. |1 s( [
     tvb now,tvbnow,bttvb1 S4 v  r) v$ o" P2 U; L* I' ~3 Q
    2.將香菇片和蕃茄片整齊排入焗烤容器中，淋上作法1的調味料，撒上起司絲備用。公仔箱論壇% C: k/ k# r9 o* N' s+ B0 D" H
     
& x2 h# R: D; O1 W, x5 v+ v2 K0 h公仔箱論壇    3.將作法2放入已預熱至200℃的烤箱中，以上火180℃下火150℃烤約10分鐘至熟後取出。

BeiDouChef

5 s8 Q; b7 b+ R5 o
焗烤墨西哥雞肉捲
- Z: i4 {5 S. R+ |材料
% S& r0 ?6 c4 U8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- V( D  T% S4 y: F7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    墨西哥餅$ n3 L6 i0 D& N0 M' Q$ y) K; M
    2張
- k9 m, p9 J, ]0 A9 Dtvb now,tvbnow,bttvb    雞胸肉
! i- r5 L* J, l0 o& w! [    100公克
% U# Q( z9 t! R* i2 Y( Z$ c; g3 Y: Lwww1.tvboxnow.com    洋蔥www1.tvboxnow.com. n3 t* v* b+ O( t& F
    20公克
4 h. U, @$ U* o5 C    起司絲www1.tvboxnow.com' ]& }9 E! s$ B/ G# _5 Q/ k
    30公克tvb now,tvbnow,bttvb$ e& P* {" n8 i& M
    蘑菇公仔箱論壇  E) i1 }7 X4 E6 }
    20公克
) J; H& m% `8 E公仔箱論壇    蛋黃
- R5 @) ^& H: I- G! C7 b! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L" i# f- H) C# T8 V
tvb now,tvbnow,bttvb1 H1 _* I% ]' A3 w
調味料
/ ^& [# T, v! ?& y, t5 {0 D0 t# Ctvb now,tvbnow,bttvb# o, J4 j& Y2 I
    奶油白醬
) C: B5 `# Z5 C公仔箱論壇    2大匙
. W+ T/ \2 O2 Z- E9 a: Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 K* u( `# P3 t- i2 mtvb now,tvbnow,bttvb作法
7 S* {: ~  r2 h3 o: A7 wwww1.tvboxnow.com- G6 Y# h1 A) p9 ]) G
     
+ ^. D7 Y4 f7 q4 Y( W    1.墨西哥餅先放入加熱後的平底鍋中，讓兩面乾烙一下取出備用。
  u% L& L5 p( T8 _0 l; Stvb now,tvbnow,bttvb     4 t. w! z% }+ Q/ m* C9 q
    2.雞胸肉洗淨瀝乾，剁成碎末狀；洋蔥洗淨瀝乾，切碎末；蘑菇洗淨瀝乾，切片狀備用。& w7 c7 i/ N* ~& H! U/ D4 s' x
     tvb now,tvbnow,bttvb' W+ }  c! H# [8 L% R2 ~) {# Z+ n
    3.取平底鍋，加入少許奶油，放入作法2的材料炒香後，再放入奶油白醬拌炒均勻。
# g  e2 v! o, r0 m/ |/ W2 f9 i% ^/ Iwww1.tvboxnow.com     公仔箱論壇5 q3 u: i2 |" f/ h( F
    4.取一片作法1的墨西哥餅鋪平，放入一半作法3的餡料和2/3起司絲，捲起後以蛋黃液封口，包捲起來，在表面刷上少許蛋黃液，再撒上1/3的起司絲，並重複前述作法完成另一個雞肉捲。www1.tvboxnow.com3 m) h$ J0 w' ^' r+ ^& Z  f& @5 U
     
' M4 s7 J# i2 H$ `& ^' E    5.放入預熱烤箱中，以上火150℃下火100℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

9 y2 A# w( `, M$ F: E/ r蒜香黑胡椒焗烤漢堡肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V. C* [9 S. R# K
公仔箱論壇5 F* Q5 M6 t1 l  Z- H+ ]/ r
材料6 d8 u" E8 ]. v8 D/ i, j
tvb now,tvbnow,bttvb& h0 t, }' \) S- R; ]/ u/ m& Z
    豬絞肉
  @/ ~/ L6 ~: O( e8 V  Bwww1.tvboxnow.com    200公克
5 p$ R0 V$ o  H( {) q7 D    洋蔥末
9 s- e) z* f& r6 j4 x    30公克
, h) I+ }# ]  \3 O- Y    綜合香料
, n9 f8 e' u+ d; A& r( N( Awww1.tvboxnow.com    1/2大匙! |+ M& ~# }6 {. H. d
    鹽
9 F) d8 O; I7 E! i% r( iwww1.tvboxnow.com    1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ]8 H5 p9 c0 y# U
    麵包粉
8 K8 g, p9 a" w    50公克
* H* l: M- R) T: F/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    起司絲
7 V  [" c0 Z' G2 `; [    80公克
6 Y. i) a% T7 L4 T( S9 mwww1.tvboxnow.com
1 |* ]" e& ~3 H9 |2 S8 R9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
4 \0 I) `- e  ^2 v' p: z2 rtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com9 i7 h4 ]7 I9 y6 ?, F
    洋蔥蘑菇醬
: c7 ^% q2 t% h8 J# U2 z- q  ]" _; o公仔箱論壇    2大匙
/ N( p5 b; `, N8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com: ^, x6 ~( L6 T9 z
作法
) e' W* x8 `( S0 o$ K4 Y& T! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- s- N) B. ]% F0 H9 S     ) w9 k: v' ?- R. U; h; c
    1.豬絞肉、洋蔥末、綜合香料、鹽和麵包粉全部混合拌勻，做成2個小圓肉餅備用。! O* o  V; s* p* s
     
  Z4 M$ g8 N9 H/ E# i8 l公仔箱論壇    2.取平底鍋，加入少許油，放入作法1的小圓肉餅以小火煎熟，放至烤盤內。
3 F6 _1 `  K9 m9 a     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h/ g# C" C1 R- A( E* p* @% o- _
    3.淋上洋蔥蘑菇醬，撒上起司絲，放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約10分鐘烤至起司表面呈金黃色澤即可取出盛盤。

BeiDouChef

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焗烤大蝦公仔箱論壇7 b' @1 H7 U' g4 p; j: ?1 }
tvb now,tvbnow,bttvb+ p- g; t  }7 y  u3 `
材料
# j/ U2 L9 V/ w8 @, S* u; [- ]7 X8 d
, _; }0 `* y( L$ ~4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    草蝦
# }3 L5 S/ Z9 Z, Z9 J( n! N. m& E9 Twww1.tvboxnow.com    4尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _" L! H& \+ D1 f6 ^" i# `
www1.tvboxnow.com" I# I+ f, G! |2 _
調味料
* C6 d$ m& o$ ^% ]9 y0 D2 q
; |4 `6 v1 r7 a    奶油白醬
7 G  M/ }( y+ r) N& U5 E8 I    2大匙' G6 t( c  H8 v3 }1 C& P" l
    蛋黃www1.tvboxnow.com' _8 h: \0 ]) T  q! j
    1顆
% s" G; ^3 ?7 ?, L7 dtvb now,tvbnow,bttvb
, Z4 \1 D$ w/ C# [; f8 {公仔箱論壇作法公仔箱論壇. u8 T2 }, E) N6 H# Q+ @1 V. g

  o; T4 f: F2 g" |     1 F, h0 B; t, h! B
    1.調味料混合拌勻備用。公仔箱論壇: f( G* h# |) |1 K8 N
     tvb now,tvbnow,bttvb: e% i/ }' k+ b1 x3 R* J" r, W
    2.草蝦洗淨瀝乾，剪去蝦頭最前端處，從腹部縱向剪開（不要完全剪斷），去沙泥，排入盤中，淋上作法1的調味料。1 ]0 k- U/ M1 Q1 ~/ ^
     tvb now,tvbnow,bttvb1 J$ L8 C: z( `: N
    3.放入預熱烤箱中，以上火250℃下火150℃烤約5分鐘烤至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

  D9 m1 j4 B9 @$ y7 K8 K# W
茄汁肉醬焗烤杏包菇* \6 M; p/ h3 S3 \
材料- M, c7 b9 n. D6 J" ?
    杏鮑菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J, @  p( {5 f. X7 z
    200公克
: c  k- v& ^1 i2 d公仔箱論壇    起司絲
8 X  P4 r; A7 b( [* a: Y# j公仔箱論壇    30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D: [% _/ W4 p! W3 h

2 r5 \7 l" a5 U8 e; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
3 X3 q- o- U- \0 K& L    茄汁肉醬. D; V7 l" G+ w' t
    2大匙
, X& L2 R# a) X6 l9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N2 L. n0 T6 i
作法
: i; T( b& ]1 q% T0 \8 a7 z  vtvb now,tvbnow,bttvb    1.杏鮑菇洗淨瀝乾，縱向切厚片，和調味料混合拌勻，裝入容器中。5 o9 F5 D' N- p) c- Q0 ?& l
    2.撒上起司絲，放入已預熱烤箱中，以上火200℃下火150℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

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焗烤綜合鮮蔬www1.tvboxnow.com) V5 `6 k7 s  G" W: f) A; m
材料
' }, C, C. r& Q; kwww1.tvboxnow.com    青花椰菜
1 X& }& T% V* Y    100公克
  P& b2 W, s0 [' ]8 N    白花椰菜5 V) g2 S& \6 X6 {2 D
    50公克
  i: w# n' w: H7 k0 @' C1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    生香菇
2 f4 f/ m  q9 Y) H9 [    2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `" Q7 i" E- E2 C' n* z
    蘑菇公仔箱論壇/ m+ O# t( r+ i4 e/ g* a$ l
    50公克www1.tvboxnow.com3 L0 U2 `0 U' f& W2 I- @- o% F; x
    小紅蘿蔔
  X) z2 z1 J5 V1 `www1.tvboxnow.com    30公克
, e8 D1 H  d$ n    起司絲tvb now,tvbnow,bttvb5 B2 Y+ k* e# x8 S$ X; u+ d
    30公克公仔箱論壇& m6 l( Y& ?5 Q& y+ N! p

! ^% o( D& g1 ?+ i公仔箱論壇調味料
! v& E! i& Z3 @& W1 B( N    奶油白醬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]% [, n3 j+ i9 H
    4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }- b. a: O9 u! c* Z2 e
; ^- O3 ~  ^. L  [4 ^& o
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 B: w. j' j  k! @# e+ @  r# S
    1.青花椰菜、白花椰菜洗淨瀝乾，切成小朵狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。www1.tvboxnow.com3 D# K; U+ l3 S/ J& E' T, `/ ~: E
    2.生香菇洗淨瀝乾，去蒂切片狀，放入滾水中燙熟，撈起瀝乾水份。
8 u4 q3 G+ `$ q7 @4 o  h公仔箱論壇    3.蘑菇洗淨瀝乾；小紅蘿蔔洗淨瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb9 k, z0 Y3 L6 C9 c* j. _7 r
    4.將作法1、2、3的材料和奶油白醬混合攪拌，盛入容器中，撒上起司絲，放入預熱烤箱中以上、下火各180℃烤約10分鐘至表面呈金黃色澤即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com' G) u( w9 S; H+ G" w+ v* d
羅勒醬烤土魠魚
; O$ [; q' H8 }2 J7 T1 C6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
! k1 u+ k% M+ @    土魠魚
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/ Y$ z/ t0 c1 ?& z  `' a- \1 J* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    薑片
  s5 j. k/ p6 f. O公仔箱論壇    5公克
/ P( d9 x" i& l1 x" \; V+ Iwww1.tvboxnow.com    蒜片
% z/ \  f; j" |$ s) b4 \1 {( owww1.tvboxnow.com    2粒www1.tvboxnow.com* P- C: J; B* C3 {* f

/ D" Z; y' p5 ~' I6 g' K% I9 nwww1.tvboxnow.com調味料tvb now,tvbnow,bttvb4 @9 W% u, }* M7 F' M+ e
    蘿勒醬
2 f; H5 C7 G1 ?8 Z& L2 d# J+ wtvb now,tvbnow,bttvb    3大匙
+ W+ ^# c3 \3 |( |! a! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }2 |/ M3 m* E% w% ^
作法tvb now,tvbnow,bttvb6 a5 |2 i: c- F
    1.將土魠魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，放入烤盤中。0 w9 A3 y. J- m
    2.將蘿勒醬均勻抹在作法1的土魠魚上，再放上薑片和蒜片，放入已預熱的烤箱中，以上火190℃下火190℃烤12分鐘即可取出盛盤。