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La Soupe 湯公仔箱論壇  d5 e4 }. f2 `( e. x
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; A8 u( U. |* q+ K4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) {4 k& d& x. Q4 L1 D$ G6 P8 }% ]
海鮮酥皮濃湯www1.tvboxnow.com7 _- v5 N0 |. u8 e, [) P
【材　 料】公仔箱論壇6 Q1 b( C+ }6 i: Q9 t
酥皮         1片  ^7 |2 b9 M/ _. G3 g4 u/ d0 [
玉米濃湯         500㏄0 h6 L5 ^0 k/ v/ b% {5 C; F
蛋黃         1顆公仔箱論壇0 ?; f& \7 t, Z
鮮蝦         5尾
/ K) l9 h' L' J# M) C6 ntvb now,tvbnow,bttvb魚片         30公克
% J) g! [7 h1 b. f  Q  y) {# ~透抽片         20公克
6 u1 i3 ^+ k$ q. D) h8 T5 y公仔箱論壇
8 v* K, z* I+ v+ S; X6 E1 @. A  U8 v【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 ]( D, o5 I( N
粗黑胡椒粉         少許: @; p9 F0 R6 E( V+ E3 L
  \" f% w5 q( q4 ?# Z
【做　 法】
" Q8 q/ k+ c; h% V/ |+ r- S1.烤箱先預熱至150℃備用。
3 K4 y2 F2 j. ]' X+ S% uwww1.tvboxnow.com2.玉米濃湯、鮮蝦、魚片、透抽片、調味料放入烤碗內，放入作法1的烤箱中以150℃烤約5分鐘，取出備用。www1.tvboxnow.com0 M: U! r- g, w' P. C9 n3 J! E
3.市售酥皮抹上蛋黃後舖至作法濃湯碗上，再以200℃烤約3分鐘至酥皮膨脹表面呈金黃色即可。

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大麥濃湯麵包盅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^( d; I. W8 E9 \: x) a
【材　 料】www1.tvboxnow.com8 F& G* u4 C* D4 h
燕麥片         50公克
  L( W" j$ g- f. B* jtvb now,tvbnow,bttvb西芹         10公克
  {9 l' W) X, K/ S' `. wwww1.tvboxnow.com洋蔥         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i) F- r  U! M9 `
奶油         1大匙; x; L6 K( c4 Y8 s# V7 z
雜糧麵包         1顆tvb now,tvbnow,bttvb% s* O' o0 T. r

. D1 A1 J7 }" F! N8 Y- g8 o6 S; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' o# Z% ?7 m7 \  L
雞粉         1/4小匙
7 U8 l9 D% ]; r1 y5 M. p2 h公仔箱論壇雞高湯         500㏄
0 f' \( n4 d. Z- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m6 f( C9 X% ^  e
【做　 法】
& u" t5 R! n7 Z6 G+ n' e1.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
# d$ k5 b3 @' i2 U( h7 h& cwww1.tvboxnow.com2.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb  k6 U+ u- N# z+ C$ V/ R  o5 C$ W; K
3.於作法2中加入燕麥片、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻加入雞粉調味備用。& Z0 M4 P! P( r" g0 U
4.將雜糧麵包切挖成麵包碗，將作法3的濃湯盛入麵包碗中即可。

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芋香濃湯tvb now,tvbnow,bttvb9 l8 o# m( f7 Y- x
【材　 料】
: ~5 {- V9 X2 B8 [% ^; ]5 Vwww1.tvboxnow.com芋頭         200公克
8 ^; I( k5 w7 k7 a0 H; {. q西芹         10公克
5 W  V5 G6 S9 K) T  ~) _4 R洋蔥         20公克tvb now,tvbnow,bttvb- h6 z/ z5 a( |) v- M9 p: a# I
奶油         1大匙: t2 u; s" {7 _

9 A2 {) s3 r3 \+ J$ W( ^7 _【調 味 料】
4 x5 C/ r8 r( {9 Q9 H雞粉         1/4小匙
+ N: `( o! b$ T7 P2 ?! y3 U公仔箱論壇雞高湯         400㏄  ]9 w3 j: U+ b: q. m8 F/ W
動物性鮮奶油         50㏄
6 M) n9 a/ v" y0 J0 i; r. g0 |5 J5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l7 d6 A" J/ F  K1 o; M( D* R2 X. _
【做　 法】公仔箱論壇6 S! K, x" j# D4 z! l' @9 z
1.芋頭去皮切小塊；西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. g9 L! w/ X( r3 u1 X& o
2.鍋內，放入奶油融化，放入作法1的芋頭塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。
' h3 D+ E/ M( Ttvb now,tvbnow,bttvb3.再加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
; R7 g1 ^1 o: z' n9 e& ]$ }3 V4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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' v  T, i6 V4 W3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蒜馬鈴薯濃湯tvb now,tvbnow,bttvb2 ~0 R! `" h" X) A5 U! g+ ?( l
【材　 料】) `5 d3 @) W( a- F
蒜苗         20公克
+ g9 l: x) j0 m公仔箱論壇蒜頭         5顆. r9 y+ i$ ?& Q# c
西芹         20公克
$ I: Q! K2 X" u3 L: j% Q0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馬鈴薯         100公克
- F5 r4 }! W& Vtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         20公克
9 U& v, r2 c2 _) i9 O( [; F6 E, @, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
" E: b# P, [8 V) O: p3 g* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G1 ^4 ~0 I$ `4 u# Q8 X【調 味 料】/ m9 ]5 w# y6 m3 P" `% L) L
雞粉         1/4小匙
$ R# c' _# B% V' E' {) ^6 w雞高湯         400㏄
2 e, V8 F2 [6 |5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動物性鮮奶油         10㏄! x5 k% o: |+ `
tvb now,tvbnow,bttvb3 _& h$ s/ ?- u/ m  ^
【做　 法】4 g( @! U( q$ b4 M; E  {# H$ n$ B6 f. V
1.蒜苗切段；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。
  p4 ?) d& h2 p4 i8 _. ~! z" h2.熱鍋，放入奶油融化，放入作法1的蒜苗段、蒜頭、洋蔥塊.西芹塊炒香。
. L' R/ D9 U) T7 {$ u/ `tvb now,tvbnow,bttvb3.再加入馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
: N1 |( @. A" z4 V! w  z! f公仔箱論壇4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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6 C5 s$ \4 L1 z7 _! C% j. @7 Dtvb now,tvbnow,bttvb雙色花椰菜濃湯
/ F+ z. M3 D/ J' \+ H% Z, s1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
+ [" N3 y9 Y$ K1 j# J# w; {www1.tvboxnow.com青花菜         100公克
2 C, T  f2 E. x# Kwww1.tvboxnow.com白花椰菜         50公克
( m1 s1 H, t) f' f- [1 F* w# ^7 a* gtvb now,tvbnow,bttvb西芹塊         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }2 ]+ T. C; `7 R  \0 m6 M- q
馬鈴薯塊         100公克tvb now,tvbnow,bttvb# |6 W! {7 J! o+ E3 m$ S
洋蔥塊         40公克! {0 d  j; x( R( a
奶油         2大匙公仔箱論壇/ G# O, H% A: G2 t" @; Z9 u/ l/ W1 a
  a* R6 e# Y( k% s/ K- M9 K
【調 味 料】
" c& A& V- v  z8 D+ y' Ctvb now,tvbnow,bttvb雞粉         1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb0 O4 k' m' n& o: o+ H) x5 Q
雞高湯         600㏄- X1 T2 N* d; t8 N5 Q
動物性鮮奶油         100㏄
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3 Q* O& O# O6 c% X! x) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
6 k- g6 Z7 _  o3 d8 Q! ^/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。公仔箱論壇$ u" T2 p4 o+ e3 x" ^8 o! a
2.將1/3的青花菜燙熟，泡冰水撈起瀝乾，加入已冷卻100㏄雞高湯打勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb! d8 l& V9 q6 J
3.熱鍋，放入1大匙奶油融化，放入剩餘的2/3青花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。
" J  z4 _% r% I' s' W# twww1.tvboxnow.com4.加入1/2馬鈴薯塊、200㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入1/4雞粉調味。
3 V$ _' {1 M# Z# y3 Y6 Btvb now,tvbnow,bttvb5.將作法2的青花汁倒入作法4中以大火煮沸備用。
  E+ L1 P0 o  G- o0 u* k% ?- Atvb now,tvbnow,bttvb6.另熱一鍋，放入1大匙奶油融化，放入白花菜、1/2洋蔥塊、1/2西芹塊炒香。tvb now,tvbnow,bttvb! V8 p3 }! y! B3 {
7.加入1/2馬鈴薯塊、300㏄雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置

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! y. Q& C' }7 F# A9 s1 g5 H" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥起司濃湯
. Z1 X7 h! f- @  q$ Y0 K$ R【材　 料】
  h2 y$ w5 N# Xtvb now,tvbnow,bttvb洋蔥         100公克www1.tvboxnow.com! s+ U; g2 ]7 G
土司麵包         1片
) _) I& ~4 c. f6 p$ H4 S# D. v起司絲         1大匙
$ }0 O! I9 Q1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉         1大匙
8 C$ |5 @2 x% |www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K, J: R8 R9 ]( I: t' g. ]5 \: v
【調 味 料】7 F; m' r& s4 G+ L( s$ O
起司粉         1大匙
- M$ Q+ G: H, O1 k& K  f0 w紅酒         50㏄
* U4 j7 o( M7 Lwww1.tvboxnow.com雞高湯         500㏄, \0 Y. S) F) w( \! x9 f1 h! @2 p

6 D3 n4 J6 J, O0 {; ^tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb; g1 f+ y/ [4 {7 |  t! P: A
1.洋蔥去皮切絲；備用。
" ^* ~/ r) ~6 a; Z% n" I公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的洋蔥絲以小火慢炒至金黃色後，加入麵粉拌勻成糊狀。
+ A8 q3 j: ~+ \- S8 Y5 j3.加入紅酒、起司粉、高湯以小火熬煮約30鐘，加入其餘調味料拌勻。公仔箱論壇7 W# r' y7 b& e0 j4 }* ^2 k1 R
4.將作法3的濃湯倒入烤碗中，放上切小塊的土司麵包、起司絲，放入烤箱中以180℃烤約5分鐘至金黃色即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb. l2 q! {7 T: q; w
奶油西芹濃湯
* m- X2 ]; w+ B( \! I/ H【材　 料】
  \; b0 G. {7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉片         50公克tvb now,tvbnow,bttvb! p) e& s8 d1 D/ V
蝦仁         20公克# f, u: ^# o3 b, q8 O0 b
西芹塊         200公克
( x  N2 i  i( E) d- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥塊         30公克www1.tvboxnow.com: r7 |$ D# |% X' {
馬鈴薯塊         100公克
7 Z1 P; s$ a9 c, ~5 U8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油         1大匙
$ k: v& D5 `- S$ c/ A0 z4 c: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?9 \5 g  D9 x0 l  O5 K5 v公仔箱論壇【調 味 料】
  _9 g5 g# P$ w6 b7 o) V5 {' J3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         1/4小匙公仔箱論壇, U0 A, v8 x4 ^
動物性鮮奶油         50㏄/ M: S% q7 P- q2 T
雞高湯         400㏄
; A  H! p8 U% ]" U" W5 u1 S0 d
0 _, a/ G. y0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】) \- v* c2 y$ v: D. C) w; x
1.雞胸肉片切小片；蝦仁去腸泥，備用。
* o& u# i2 \6 o, F% G2.西芹去粗纖維切小塊；洋蔥塊去皮切小塊；馬鈴薯去皮切小塊，備用。
- h$ t+ P$ F3 k& V* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熱鍋，放入奶油融化後，加入作法2的洋蔥塊.西芹塊炒香。
0 q. B$ ?8 x. W% |4 l2 A. n# G' k2 ^/ N4.於作法3中加入雞高湯，以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻。
* F6 s% {  }, pwww1.tvboxnow.com5.將作法4的高湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油拌勻。
) v; v* L& y( {( `3 e0 H- s公仔箱論壇6.再將雞胸肉片、蝦仁加入作法5的濃湯中以小火煮沸即可。

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% @: i7 }# Z- i4 w0 a' N2 G
紅蘿蔔濃湯' W/ `! q3 `0 Y$ j4 _7 s% I
【材　 料】  @3 M* z# u6 a" V/ b1 P
紅蘿蔔         200公克
  V6 j; r0 Z. x! U; @西芹         10公克
9 t- ^4 c& d5 J. x, S+ i* a. atvb now,tvbnow,bttvb馬鈴薯         20公克
6 v* e+ S6 B) d' |( k/ {5 i公仔箱論壇洋蔥         20公克- r4 @% s- _1 Z) g
橄欖油         1大匙. w; I, s+ j& z; G8 ^$ V: i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e0 s6 b/ L  b2 d# l! F  N  \" m
【調 味 料】www1.tvboxnow.com* [2 |1 x5 Q; K% `" F/ m' b
雞粉         1/4小匙
# u* @" L! `- t: w0 v動物性鮮奶油         10㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z/ m  D6 U( Z. G3 ?5 Y" s
雞高湯         400㏄
/ ~" A- j% q" |tvb now,tvbnow,bttvb
3 Y8 p! d3 n) Xwww1.tvboxnow.com【做　 法】www1.tvboxnow.com/ S8 e0 @9 C  ]4 A* A  j
1.紅蘿蔔去皮切塊；西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。, L; g( L, V4 g. i7 c7 n
2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入作法1的洋蔥塊、西芹塊炒香。
# ?# B7 `, G  m" ftvb now,tvbnow,bttvb3.再加入紅蘿蔔塊、馬鈴薯塊、雞高湯，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻。( ]# R8 N* D8 V! _
4.將作法3的湯以果汁機打勻，加入雞粉、動物性鮮奶油調味即可。

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; L3 H: e" `/ t3 k& N  q$ itvb now,tvbnow,bttvb青豆濃湯% p" D+ i& N1 F9 S6 Q7 @
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 B! A& M" o' j! W' w; I0 Z2 E
青豆仁         80公克
( X% p7 X; h& C) G西芹         10公克公仔箱論壇" `1 |* D# G# p3 B
馬鈴薯         20公克
4 \9 r" d: R/ H# W/ I  E2 E洋蔥         10公克& j8 ?2 Q  L5 T2 W
奶油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A1 A2 t' A$ t- U
/ L4 C0 w7 ^( t( p2 \/ G+ ?" u" E
【調 味 料】公仔箱論壇+ G9 O; t& G/ M) R1 q' h+ ]* v
鹽         1/4小匙
: X1 J: t# e$ L/ T: i+ R1 G- Gwww1.tvboxnow.com動物性鮮奶油         10㏄& K6 y: l) i0 S& s/ d
雞高湯         500㏄
# V* x, `4 l( D: O; o) X; K( |2 ywww1.tvboxnow.com公仔箱論壇$ Q$ e6 D( ~' {
【做　 法】
, `1 H, x. u. J1.青豆仁放入沸水中燙熟撈起瀝乾備用。
% A! }- ]4 W9 I4 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。" m, D- w7 {* `0 _5 h/ A
3.熱鍋，放入奶油融化後，放入作法2的洋蔥塊、西芹塊炒香。公仔箱論壇& _% a+ `( ~- w; |
4.於作法3中加入馬鈴薯塊、雞高湯400㏄、作法1的青豆仁60公克，以小火熬煮約15分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻備用。
2 K0 \- h4 `$ Y9 L  ^8 \$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將剩餘的雞高湯100㏄、青豆仁20公克以果汁機打勻，倒入作法4的濃湯中，以大火煮沸，加入鹽、動物性鮮奶油調味。

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, E8 u- G' e& v4 t7 S公仔箱論壇蕃茄濃湯
! j/ v# r) g8 q4 r/ J1 C. w# w【材　 料】
/ n: e" G8 r1 e5 U2 r0 o; L9 ~www1.tvboxnow.com蕃茄         200公克公仔箱論壇: v8 U8 _/ C$ m0 j
西芹塊         10公克4 _3 b* e4 S8 w# G; j9 p: N1 b5 c/ C
馬鈴薯塊         50公克0 I6 A; ]1 ~1 A5 K4 z3 X! Y
洋蔥塊         10公克+ n* {* t# i& M% t6 F3 w4 W0 Y
奶油         1大匙
' H) Z: w2 h. O9 C7 o9 h4 G公仔箱論壇百里香         1/4小匙公仔箱論壇' }: t7 l; P. ^+ Y% C
公仔箱論壇8 l  m. S9 f$ g( v( |) S
【調 味 料】
. T4 F( O+ M0 x$ x+ @$ y8 i* u0 B雞粉         1/4小匙
/ I% [8 L2 k5 @' \5 V; t5 awww1.tvboxnow.com雞高湯         400㏄
. _" }" N6 u- V8 s/ e, L* Y/ E/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄糊         1大匙
' C* |2 q  Q+ S$ t) g2 W公仔箱論壇
4 y, e" f( B2 {$ K7 `9 t" Stvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】7 O5 r* ]+ x4 t) b8 |$ O7 j" a
1.新鮮蕃茄去皮後切塊備用。
* \3 k& C' V5 O9 U9 j; Z4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.西芹去粗纖維切小塊；馬鈴薯去皮切小塊；洋蔥塊去皮切小塊，備用。www1.tvboxnow.com* k4 t. ^3 W0 b; A: [! G
3.鍋內，放入奶油融化，加入新鮮蕃茄塊、洋蔥塊、西芹塊炒香。! r: ?7 j" L2 H# t. ?, S! T
4.再加入馬鈴薯塊、百里香、蕃茄糊、雞高湯以小火熬煮約20分鐘後放置冷卻，再以果汁機打勻，加入雞粉調味即可。

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0 ^* |  g$ B0 n% a) k' G法式蕃茄海鮮湯, ]1 ~: R! G( u1 Z* B' ~# c0 d
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb+ T0 B2 f% T; Z
A.蛤蜊         3顆公仔箱論壇0 T  l& z0 D) f4 ]3 l) `
淡菜         1顆
4 L+ D6 p1 M8 G6 M- wtvb now,tvbnow,bttvb干貝         1顆; \) `3 g8 E+ N. I7 X% s4 j1 R
明蝦         1尾
& u8 n3 z& ]0 |" l6 b! V% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花枝         2小片tvb now,tvbnow,bttvb" J0 m5 M( u- x) r0 k+ @
B.罐頭去皮蕃茄         100公克+ X6 t* ?; y1 x( u7 [; B5 `* @" B
橄欖油         10㏄) M/ C2 Z9 H# n+ G7 ~
白酒         15㏄
$ p. y. L) p& z  l/ @+ [: |+ ?高湯         250㏄+ t" E& E( d! Q/ H6 j2 l' y
www1.tvboxnow.com, l( S/ o7 u4 N) A& m
【調 味 料】
% b) F0 t; I8 h2 `7 s3 ]6 |公仔箱論壇新鮮百里香         2支公仔箱論壇3 [0 S2 J* E; X7 N3 P
新鮮月桂葉         1片
( l: y( h0 u* r8 U. `tvb now,tvbnow,bttvb鹽         適量
  D5 j! a. ]5 L. [' I) t. Fwww1.tvboxnow.com胡椒粉         適量6 a, b* Y- ~8 i) ]" l  |
公仔箱論壇& @5 k5 ^2 C0 C. [2 w2 g: T" T& o8 p- E
【做　 法】
: s5 q7 X6 A& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將所有材料A洗淨，淋上白酒；將罐頭去皮蕃茄切碎，備用。
# [! w# V1 ^  E5 I; |  X2.取一人份的湯碗，將作法1的材料與蕃茄碎及剩餘所有材料混合，倒入高湯，再放入所有調味料調味。
) P. q  \' I+ F* P3.將作法2的湯碗放在蒸烤盤上，蓋上蓋子，送入微波爐按“蒸煮”鍵，時間設定19分30秒，待烹調完成後取出即可。

BeiDouChef

$ W; `6 ]( s4 C公仔箱論壇洋芋南瓜湯        
$ o$ l+ ~5 A# L9 r$ y- |【材　 料】
7 z" ~, z' G+ `, w  Y2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         45公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I6 I( @& F& J$ i& e
香葉         3片# D$ G" V! |. `& w0 ]
蒜頭         35公克; s1 z$ a3 v3 B% c  @* L  Q7 h, M
洋芋         300公克
' e  S; F& M* X9 H; \5 D, {* B/ l南瓜         200公克
% t+ X' c9 ~6 h/ |! Ttvb now,tvbnow,bttvb鮮奶油         適量7 e6 J; z3 ?& o  {2 b
& ]5 Q+ K7 z5 f: x% q
【調 味 料】公仔箱論壇: I! |( }+ x1 z" c+ f, D+ C
原味高湯         3罐tvb now,tvbnow,bttvb! S' M: w+ _, |  A! j. H
鮮雞晶         1/2小匙
; M# x6 q2 P, R* G$ T) Mwww1.tvboxnow.com黑胡椒         5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [) g8 f0 P) u! U
糖         25公克
0 E$ c' o4 a, R! X- E7 A! Wtvb now,tvbnow,bttvb水         500cc公仔箱論壇7 a: x+ e; G6 m5 \" `$ ^, v$ A2 a

7 F* V( o' p, I8 l" {www1.tvboxnow.com【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 Q) q# g. }- p; q& M# S: c
1.南瓜去皮去籽切塊；洋芋去皮切塊，備用。
3 i8 D5 R+ S; Z7 c% `公仔箱論壇2.熱鍋，倒入適量的橄欖油，放入香葉、蒜頭炒香。
: h3 q! [, L6 ?' d4 i6 uwww1.tvboxnow.com3.於作法2鍋中加入所有調味料及作法1的洋芋、南瓜塊煮至鬆軟。# G/ `9 I" f' w! J
4.再將作法3攪拌成泥狀，以鮮奶油點綴即可。

BeiDouChef

, D% a. p1 r, {/ U% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酥皮濃湯(2)        
8 V0 v2 L+ q) I( U3 a& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i7 N9 d; V$ c2 H, f+ \
洋葱         1/3個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I& L: W7 D2 p# ^& }
培根         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _# T5 A5 h+ b/ K5 g: J1 B
蘑菇         160公克) ]( R, a4 f6 u7 S8 n/ x; g  h
蒜末         1小匙
) h: R5 `6 n  H% e3 i- ]tvb now,tvbnow,bttvb玉米粒         80公克tvb now,tvbnow,bttvb( C4 h5 r& ]* J$ j3 i+ v6 G
麵粉         40公克
  M% A1 O1 l# N4 W0 x1 _  n& E奶油         40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p; w; C7 C6 }" T
酥皮         4片www1.tvboxnow.com2 T, d# N7 z: j& \) I0 Y
蛋液         適量+ h) m8 U4 t. @% |7 R. N# h
黑芝麻         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r% S2 B5 _& T$ P. K. V  X; Y* @

( }! {/ ]/ x( e0 h# O5 {# l: t3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】5 o2 B& x4 P- o) w0 D& q8 b
鹽         適量公仔箱論壇; N; G$ n" `3 t
白砂糖         適量www1.tvboxnow.com8 ]; M8 Y2 y. j9 P
牛奶         500㏄* u$ Z3 `: H! I( Q
高湯         500㏄
; ?$ F& E4 g" l2 ~) z4 |www1.tvboxnow.com鮮奶油         2大匙
; h4 z8 m2 M( [$ |' u6 q2 E4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 J+ f! f: U( e* b% Z8 X7 Rtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I) x" B, ~0 r; r) U/ K% f6 j6 p
1.洋蔥、培根切小丁；蘑菇切片。
) I2 o* F7 T; X3 B. S8 j) m3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋放入少許奶油加熱，以小火炒香作法1的洋葱丁，再加入作法1的培根丁炒至金黃，續入作法1的蘑菇片炒軟，放入少許鹽、糖炒勻盛起。
/ n1 O3 b- E8 y5 R; Owww1.tvboxnow.com3.再取鍋放入剩餘奶油，以小火煮溶後，放入麵粉炒勻，再分次加入高湯炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]) }8 K7 x( E  R8 M
4.在作法3的鍋中將牛奶分次放入拌勻，待煮滾後，放入作法2的所有材料和玉米粒，待湯再度滾沸，加入適量鹽糖和鮮奶油拌勻，盛入濃湯杯內。
0 }# k5 A- ~' p; Jtvb now,tvbnow,bttvb5.在作法4的濃湯杯口塗上蛋液，再放上起酥片封好後，撒上黑芝麻，放入預熱190℃的烤箱內，烤約10分鐘至酥皮金黃即可。

BeiDouChef

+ e& X8 P4 o% ~9 _( k1 `+ u公仔箱論壇酥皮海鮮濃湯         www1.tvboxnow.com8 X/ e( P4 W* u0 J
【材　 料】
) d) l# T2 k- c3 i1 e: Z% E公仔箱論壇洋蔥         50公克tvb now,tvbnow,bttvb( J  k. k* Q, |
大蒜         30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n  z) |2 a! F' Z) Z0 M; N' U
月桂葉         1片: X/ z- M0 _$ R' P/ w
馬鈴薯         1/2個
1 n$ O- z4 I( J蝦仁         3隻
8 p7 O" E2 j  Q3 E  ~公仔箱論壇魚肉         30公克
0 ?0 l) Z$ N) \, O公仔箱論壇透抽         30公克公仔箱論壇8 n) E7 @2 f9 q& Q' I- B, R
低筋麵粉         1大匙
+ J3 i8 t6 ^  b  B+ K# [# U高湯         500cc
6 I8 ~- o7 b, h# o+ Q& m酥皮         1張
  j  \0 x1 t6 p: u2 m* p& D白芝麻         少許
/ D- A6 w+ A) O5 M( m; M2 P* Btvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com1 R: k1 f$ u4 t7 w, T
【調 味 料】
, H! W3 D- H6 B2 Mtvb now,tvbnow,bttvb奶油         30公克tvb now,tvbnow,bttvb0 v+ u3 [. k# L$ `8 _& j) K
鮮奶         100cc公仔箱論壇; ~; M7 b/ j7 @" _
鹽         少許www1.tvboxnow.com, _) l) C7 {$ T4 L( n/ d8 [* S
糖         少許8 i$ p9 R$ c' G+ ]) e
tvb now,tvbnow,bttvb; l  M7 s4 S4 C; s+ L) j6 M
【做　 法】2 _$ q/ [; S1 o- a
1.洋蔥洗淨、去皮、切丁，大蒜去皮與月桂葉分別切碎，備用。# u" c9 \" C4 ~+ [  T
2.將馬鈴薯去皮、切細丁備用。: U1 ~, E1 H. z( ~+ \
3.將蝦仁洗淨，魚肉、透抽洗淨、切丁，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {0 M- t+ n4 `1 Y3 p, J0 l$ K
4.平底鍋中放入奶油以小火燒融，加入作法1材料炒出香味，續加入作法2材料，以小火炒約3分鐘。
/ x) ?# ^! o5 c. ^) rtvb now,tvbnow,bttvb5.將作法4加入低筋麵粉炒勻，再加入作法3材料與高湯、鮮奶拌勻，續煮約2分鐘至滾開後，加入鹽、糖調味。
! f9 F% s5 H2 L* r0 }' Nwww1.tvboxnow.com6.將作法5盛入烤碗中，蓋上酥皮、撒上白芝麻，放進預熱250℃的烤箱中，烘烤約4分鐘，至酥皮膨起且表面呈金黃色後，即可取出。

BeiDouChef

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f( B# I9 \: h- t
鮮蚵濃湯        
$ {, G1 ~5 x: C( ]3 ytvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
7 H; [6 w  g- @' I( @6 @鮮蚵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O& W8 W' @/ @9 P; b
洋蔥         50公克公仔箱論壇; e9 h3 Y& h6 \& v  r0 _' q* h- @
洋菇         50公克! j  f4 i6 z) M! J
馬鈴薯         60公克/ e' D2 P6 l" Z
胡蘿蔔         20公克
0 f2 A! ]: X, N5 {0 |tvb now,tvbnow,bttvb奶油         20公克
* I  g; ~+ N3 H1 Z1 t& Kwww1.tvboxnow.com麵粉         2大匙
3 u% N+ ]5 ]" R: T  pwww1.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
3 k! [9 N9 e: \( i; s7 Mwww1.tvboxnow.com水         500㏄
5 R; u( q+ }2 ]; `www1.tvboxnow.com
4 F$ f' t4 Y7 f" Y( l4 Y+ [+ gwww1.tvboxnow.com【做　 法】
0 `; o8 V+ Y. ]$ V# J$ T( R8 g1.鮮蚵洗淨瀝乾水份後，放入滾水中汆燙一下即取出備用。
) _- ~  R# _4 K5 S! d; u! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、洋菇、馬鈴薯、胡蘿蔔均切成小片狀備用。
! m- K5 R5 `; k2 p( [- @* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一炒鍋放入奶油，待奶油融化後，放入作法2的洋蔥片、洋菇片炒香，再放入馬鈴薯片、胡蘿蔔片炒熟，再繼續加入麵粉一同炒香，最後慢慢加入水拌煮至湯汁呈濃稠狀。www1.tvboxnow.com! R* A/ {9 U2 C" W+ y
4.繼續加入調味料、鮮蚵、鮮奶油於作法3中，待湯汁煮滾即可。