BeiDouChef

. `2 B$ ]4 o# C" v" e咖哩鮮蝦焗通心麵- t" L8 E7 }" Z- ?4 [8 n8 t6 d
【材　 料】www1.tvboxnow.com8 x7 w. k+ h+ O
白蝦         80公克www1.tvboxnow.com/ v7 S+ A. T: o/ p: J8 o" @
洋蔥         30公克
* s5 r0 f9 f! c& z" p3 w' u. ptvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         150公克
& f2 k$ b/ F7 i1 C- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         50公克
! v: ~+ E* X. {2 G/ }& Xtvb now,tvbnow,bttvb* O/ q$ q2 |  M/ B4 c& Z3 e" C
【調 味 料】
0 d- }3 d7 `* r- F+ B% o2 i咖哩塊         1塊* j8 D" I7 ^' Q1 b" L  m
高湯         100㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 p% e: }# A! v! W# X
鹽         1/4茶匙! e/ ?; {  I0 ]6 R

) u) J1 U$ j8 L2 Iwww1.tvboxnow.com【做　 法】
3 g. W/ }! a' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f0 o1 x  W2 p5 L8 l; o
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
) ~: H- C% r4 e; {0 @6 E2 i9 l3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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8 @  s1 n, ~+ ?焗烤鮮茄丸子螺旋麵
% Y+ Q2 K# v) G$ ^9 ]公仔箱論壇【材　 料】
! J5 w3 q5 u) p, i' N3 A! q" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬絞肉         300公克
3 a! ?- N8 ^; L8 X# B" c" K& qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片         20公克
5 j5 D& \$ ~$ q# W5 I4 `+ [公仔箱論壇洋蔥片         10公克公仔箱論壇( N+ S' z# k1 k; j4 R' W3 C
螺熟旋麵         120公克
! t2 h/ x6 |" Y, a. ~起司絲         30公克
! n1 U* T5 u4 h( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         20公克
0 p# t/ p0 Q4 i* F1 m6 I) `蒜末         1小匙
* Y3 u7 s8 D) F! t( ^tvb now,tvbnow,bttvb
* W0 z6 H4 b7 X! J0 _/ z/ P【調 味 料】
. c1 o4 Y' I- V  ~6 Hwww1.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙  A4 B0 d7 D0 R* U5 d$ a  L, d
義式蕃茄醬汁         200公克, P, Q% N: ^5 K6 t: q
高湯         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y1 l' l* p" C) F2 {

% _+ E- \8 y3 D$ Y7 i0 w6 K, Qtvb now,tvbnow,bttvb【醃　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ b% i: W" J4 Z- e! K/ x' r" F
鹽         1/4小匙8 ^" Q1 x5 B" R) S
胡椒         1/4小匙
# V$ Z0 ~$ q& I9 X% S6 n: Btvb now,tvbnow,bttvb蛋         1顆- r/ U6 h" E& u# K7 |& q$ w0 H
太白粉         2大匙公仔箱論壇2 W9 M! o8 G. O+ U
tvb now,tvbnow,bttvb0 [7 J& R5 e- }8 q
【做　 法】
0 S( t  O2 ?/ B8 q4 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q2 l% a7 d1 o/ N: M
2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。+ Y( C, E( Y2 u6 b# z4 l, x
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。
; N  O% R8 g/ c' u% Y  \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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$ @9 R, x$ H3 K, i6 b' \tvb now,tvbnow,bttvb南瓜雞肉焗螺旋麵
3 k2 ?* c; F* h2 G. X公仔箱論壇【材　 料】
9 o$ S% p* W4 u; J3 ]2 S+ B公仔箱論壇雞腿肉塊         80公克
% U$ w# A0 |- Q/ q" d3 d. K7 F洋蔥丁         20公克
# N/ y6 R; e' _/ y( z$ \8 Btvb now,tvbnow,bttvb熟螺旋麵         150公克
* {- [2 P9 r* J: M0 M. o  v0 Dtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克
; i+ X0 Y" |( xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& T9 O1 S2 u5 _0 R& i. w
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb0 K# k9 o! l- K/ O1 Z
南瓜泥         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 F" v4 m( F8 G, }
高湯         100㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _# E' x7 {* @% v! o) P6 Q

. e* }, }6 n2 v- d【做　 法】公仔箱論壇+ M8 V6 ^) z9 B9 t7 C- e5 F
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
2 B. ^$ N( U/ p% w4 }/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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  X9 G+ O$ A2 L5 [5 T9 o  \+ p
焗烤鮪魚蝴蝶麵
* U; d9 T/ r7 \4 u  ]【材　 料】1 Y4 C0 N, k4 u
罐裝鮪魚         50公克
' @- I# w' a" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥丁         20公克tvb now,tvbnow,bttvb" r* V0 q) y3 M& ~
蝴熟蝶麵         150公克8 F6 u! x) K% \# }) N
起司絲         50公克
0 u; h5 [, X6 \" G  R# e: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s6 E1 @4 ~, R5 S, T/ e【調 味 料】
- J, l; d; d( L7 i6 l5 ^0 I奶油白醬         2大匙1 Q/ Z/ t! d1 i
tvb now,tvbnow,bttvb; c' e  y7 k0 N  q2 {5 Y  j# b
【做　 法】6 O0 r5 M. N" s6 d3 Z( s! r
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
0 N9 n8 D1 w1 \$ N9 K2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( k% q) L) Q; _7 g5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G( j! R% `1 s3 g
焗烤墨魚通心麵
. r# N; L8 S8 x; l4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; F5 F6 s- h6 uwww1.tvboxnow.com墨魚         80公克公仔箱論壇. `$ L& O7 P! H5 s
洋蔥丁         20公克3 @* T/ @, E; }2 ?. C6 Y: {6 M0 d
熟甜豆         20公克
) p% \. V) ]  V1 j9 O6 htvb now,tvbnow,bttvb熟通心麵         120公克
2 x  t& m) M7 E6 U) q起司絲         30公克
0 I( c' |: `7 D( B/ n0 B" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 g( t# u8 y: @) u2 W" Otvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 w- q0 y7 u/ r+ ^' D
墨魚汁         2大匙
! |+ m4 U4 U$ W  j: \公仔箱論壇高湯         100㏄
/ |" r/ _* p* p, w- _: _. n: w4 g4 f: b公仔箱論壇
& T0 {2 M1 c" }- Q* c* K8 q0 ntvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r- F1 G: f; B: [
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。" Y$ H# t) J% E
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* `* y, g) J/ I! c: K2 f# R" Ttvb now,tvbnow,bttvb3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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. E' C/ i9 s1 |; I' o5 d5 E8 j
焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵
- C, W7 ~/ Y5 w' ]: ]) y公仔箱論壇【材　 料】
0 j; ?6 n! U+ a* z0 k1 xwww1.tvboxnow.com鮭魚丁         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z! h1 C, U5 J: v* @9 x
蝴蝶麵         120公克& \* z9 V! H$ B. T( G
起司絲         30公克
. [  u: A# X/ z0 i, q4 L洋蔥丁         10公克
( M# I9 P8 w; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克2 T. k! d( A+ c. m; B' j6 Y, @

, ?. u; S3 _! A: u7 p# ]; |) b. @【調 味 料】
+ g& F6 L' f' T. ~7 dtvb now,tvbnow,bttvb奶油白醬         3大匙
6 d, K# O5 z5 Z* t1 ?$ ^- X公仔箱論壇
2 Z, D. Y1 H9 T: F公仔箱論壇【做　 法】$ x' t) s$ M. `7 p% ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。7 G8 Q4 b' d+ I; e6 }- ^
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
* L% q5 l/ i( j) ?公仔箱論壇3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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$ v" [% n$ i3 C義大利肉醬千層麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z% Q# S0 J4 m2 G6 R0 P+ ]
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Q& D, D- v+ _" g: U
義大利千層麵         4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~# B+ G) q& N! j
絞肉         80公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w" p2 p) ^" X2 ?1 m
蒜末         1大匙www1.tvboxnow.com9 t5 `! Q  w, V" z; l5 f
洋蔥末         1大匙. u7 U% Q* ?& \% k
西芹末         1/2大匙
3 i4 J+ ~- @/ b/ i% B: Pwww1.tvboxnow.com紅蘿蔔末         1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h7 L3 _& g$ w6 Z7 J  {% D
蕃茄糊         1/2大匙www1.tvboxnow.com0 @, t1 M* K5 m
整粒蕃茄         2大匙
0 m# a+ q4 m' E  ?! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉         1片
  s  R" ~0 K  @1 p# q' ~6 Ftvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D3 o( H" i. _4 M/ q6 ~8 p

% ~  l3 s% W9 Y3 W公仔箱論壇【調 味 料】
, t2 G( P! q, o0 M1 W. ltvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄
+ |" ?$ s6 U7 N% P+ U  {; l" B$ |公仔箱論壇雞粉         1/2大匙8 q7 }) z* l5 `. ?8 Y
麵粉         1大匙
" @. e; T, g9 }/ n4 v8 I. d1 Ntvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         1大匙6 j* Y/ O  w- Z% B% W
. s. G& X. r' C1 s* ~
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L' Y6 I2 r% T( r2 w; c) C
1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。tvb now,tvbnow,bttvb, V2 s: c- Z* }5 V2 s
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb5 V8 e/ M/ m0 V! X* Q/ k# x7 N
3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
7 k7 k0 c2 C( m公仔箱論壇4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f, ?7 _6 R" U( }
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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; F$ }4 {9 ?: g7 ?6 Z希臘田園涼麵0 j/ R* g  T, ^2 A# N0 u
【材　 料】
$ \3 O8 I! S+ [4 U- @% v: l公仔箱論壇貝殼麵         100公克
4 d0 @% ~7 Z5 }公仔箱論壇小黃瓜         1條
/ P. P+ Z& p$ {0 U  O7 E* [" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠橄欖         10顆
; O* F: @: v- ~" bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巴西里末         1茶匙公仔箱論壇; e: \& E3 H1 U. d5 ~6 T) B
) F5 R' [3 v$ ~
【調 味 料】
6 a) @! c) j! r9 X7 W7 M/ Q( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新鮮檸檬汁         3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a7 W6 O# ^6 K* _  Q
鹽         1/2茶匙
, N  |; }4 y9 F2 B% _- _公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇0 f9 W" b8 o0 }: L: X6 e
糖         1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; z" D5 Y: B3 |; k" R
薄荷         1茶匙" ~  w- b5 {) j/ S
奧勒剛         1/2茶匙www1.tvboxnow.com: @# U! L: v- ~3 l* w# M" z
迷迭香         1/2茶匙
3 S6 _; [1 H- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙www1.tvboxnow.com9 N3 ?  L, `& ~8 |* j

( \8 l2 Q7 f0 A! D& _( j: D【做　 法】公仔箱論壇7 m0 M" k* \, l% n3 G9 Q: V
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。$ ~. J1 L( @; @' T
2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
* D8 \% Y% F0 ^; g3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
3 I- v+ T' E% |: a- r7 L+ `www1.tvboxnow.com4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

BeiDouChef

# n  y3 S7 k5 D
墨西哥辣涼麵
# D# y& i' O+ r7 R* g# E& cwww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇: g* H6 B$ J6 {1 I; h
筆尖麵         120公克
$ \5 h9 A( M5 i1 A/ _$ P玉米粒         50公克tvb now,tvbnow,bttvb1 L8 B! S' ]3 }. v! t* H4 W  l
蔥末         1茶匙
0 u1 {, z, n' }+ F7 \! N公仔箱論壇彩椒碎         1大匙4 P  t6 |  I" D
蓮子豆         4大匙
, B$ P/ v3 _, E' N5 c. A番茄丁         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb) l  w  @' \: r- U' a+ e
  ~: ]) }: e* U. Y3 {6 G1 \
【調 味 料】
# D/ B/ O3 o( z3 }+ ]公仔箱論壇橄欖油         1大匙
+ ~9 ], O. g- j3 s/ Q3 J4 f7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁         3大匙
7 O% n, F" m7 t; RTabasco         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O3 Y) a, x* k
番茄醬         3大匙
; u! |3 ^: b' o! ptvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d9 g8 I# c3 j9 _$ a- i' E" X& ~# x
糖         1茶匙
/ N) x" _/ [% D  E* X% P7 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ j0 Z4 F+ ~+ _) V4 Q4 p
【做　 法】4 r( F5 z  O# X: [  u6 t" b
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。  h/ E, c' ]& {4 {7 e
2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb0 P; ]# k0 v# j1 f0 x
3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com6 H8 ~5 u# R+ R$ X( Z& o/ C# W" {
豆泥天使麵www1.tvboxnow.com# c4 r8 J8 Z2 C
【材　 料】
: C1 |7 g* G! `' ~# z" q2 _天使麵         150公克公仔箱論壇; G0 w* [# S8 V/ U. S/ I0 U8 x1 k8 x% J
黑橄欖         5顆
9 I2 |/ u5 b6 z+ A  ytvb now,tvbnow,bttvb冷凍青豆仁         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j1 x5 o3 G$ p
小蕃茄         5顆
3 m+ x% c  T/ n8 [公仔箱論壇
9 [5 N- K3 {) k8 J【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u! q9 j- S8 r  V9 ~. M6 Z
黑胡椒粉         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 F* V! i, ^6 x0 u+ l
鹽         1茶匙% H( u: Q1 F$ H- Z3 p4 Y
鮮奶油         3大匙
3 y* H# J2 h- T8 l. y公仔箱論壇蒜酥末         1茶匙
$ |- E6 c# Q& R4 L5 n$ N& }6 J+ Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {3 t+ H: q% O/ d/ ?
【做　 法】公仔箱論壇7 v: H& f4 y; I9 J; x
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www1.tvboxnow.com5 s" ?* L, B" W! G' b
2.黑橄欖切成圓片狀備用。
) S2 ]9 P- q; R; o- f公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
/ _* P1 C$ }. V# \& W  p/ \www1.tvboxnow.com4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

" E7 v: K; Q3 S: r公仔箱論壇檸檬汁天使麵
  y, ?5 T( N% O$ t8 E% _公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb$ Y8 a# G; O) T2 a0 ?" _
天使麵         150公克; E4 ~( M; Y) u% }5 N2 r
小豆苗         20公克
% }% o6 y: U0 |: E% X5 B5 ?公仔箱論壇小蕃茄         8顆9 x3 T6 C0 g. O

- j1 {. g; c7 t  v4 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
6 R* @! p/ `* e3 U& @* Y) K2 }+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生醬         2大匙
. \9 M; E) u- _  ^) Y& }橄欖油         2大匙
8 U* ~3 d2 q& {2 r! Etvb now,tvbnow,bttvb蒜泥         1大匙
& j- z$ a9 ~7 ~4 ^+ @" }% M. x檸檬皮末         1/2茶匙$ E* X4 [* Y: q7 D+ P( g. g: D+ U4 f
檸檬汁         5大匙
, L: S3 C3 c! h' ]$ a1 D- t% qwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
4 z7 L. [8 U% x: s; z6 r- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷碎         1/2茶匙
8 P/ a: r9 U+ R, H公仔箱論壇黑胡椒粉         1/4茶匙www1.tvboxnow.com0 h! s# L: q" p/ R/ d! y) Y* h

6 r; ?/ U) N% t& F* ]【做　 法】www1.tvboxnow.com: M5 n3 f/ Y, g% l: H7 }
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 m9 L* N9 ^8 U6 J2 N2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。
0 W; d8 z3 g3 z% G+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _  i/ z/ y8 O9 ^4 [
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇1 N9 [6 r& @! O% u$ T! m. x2 x! `
法蘭克福貝殼麵www1.tvboxnow.com2 l3 r& h% w7 H- o6 T) P
【材　 料】
. Q7 o9 t! u$ l1 jtvb now,tvbnow,bttvb貝殼麵         120公克& }% S9 x" R  ?( H
火腿         50公克
7 W& h- J7 N# i; o  T& i- E, U蒜花生碎         1大匙
# C- a1 f8 U" F" {( p  c蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb: t8 ]6 c# n* E' l0 R* j

* P  u) }- o& w【調 味 料】" h: z8 O( W6 i; }
蒜碎         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" |. E, M' q+ A8 w- `/ b( H
美乃滋         2大匙
5 T; |1 o% s, U4 e3 Fwww1.tvboxnow.com芥末醬         1又1/2茶匙
+ \' ~" [/ W$ Z* Y1 o! k: B蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! |- i* [/ f# ~) @" X
檸檬汁         1又1/2大匙
2 u+ N1 E/ V8 D3 ]- m. j8 v$ E* l公仔箱論壇橄欖油         2大匙
& b% E2 t, t- y. l# G: G  l& }1 mwww1.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙/ x1 g: D  f' ]  g3 V+ m8 M6 X
黑胡椒粉         1/2茶匙
2 g9 V' y2 S( }( C! e3 y! ~tvb now,tvbnow,bttvb' z+ n, B, S/ c5 N( }1 a
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb) `3 |( n! h  c
1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
3 d9 k9 `9 e* |tvb now,tvbnow,bttvb2.火腿切丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb' p6 ?4 p' w; O, `
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u/ }( ?! o) `% y
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

" L& |) K5 W* M1 a* z$ \羅勒醬涼麵
& u* p6 B3 m! [/ X7 `0 y【材　 料】
% `! O4 }. ^6 gwww1.tvboxnow.com義大利長麵         100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {8 |! p* ]# v7 C3 P& ^6 k
羅勒醬         適量7 _( a2 k. q1 [9 z4 I& X
紅蘿蔔         20公克
$ Y- G0 o/ @  V8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         20公克
! }7 g* ^0 ~; h1 E( U  utvb now,tvbnow,bttvb番茄         1顆www1.tvboxnow.com" k: q1 M4 s  w" b  f
青豆仁         1大匙
9 |" O, W' \5 k# B+ m- Iwww1.tvboxnow.com青蔥末         1大匙
3 H4 i8 b( v% v1 O/ y0 Awww1.tvboxnow.com羅勒         少許
' j3 J) b- n$ b! g$ b公仔箱論壇
, R2 w* y6 j8 O* ~5 u# `- C公仔箱論壇【做　 法】
8 s1 n8 z$ b' D: X2 T% _5 @' o/ d公仔箱論壇1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
6 u0 e! K/ n: O' l$ S: }7 {www1.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [! ]* o4 s5 B! ?
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

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www1.tvboxnow.com# F2 q% L% E% B; ]/ l+ j% X. T9 L
菠菜涼麵
: s' Z# C% J/ w0 P  |: ]9 u4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】2 R! b" o/ `4 F
筆尖麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ?3 d! S& d& J  F" U; [
菠菜         100公克
6 g$ V/ W% X8 i2 F3 z/ L5 z紅甜椒         50公克www1.tvboxnow.com+ u5 k" s- G7 G6 D) \4 z, m9 v6 y
小番茄         8顆) q% j; x) u) u2 ?- B5 _3 E) Z; s
起司塊         2大匙
  _6 o% s( h& p6 x% Dwww1.tvboxnow.com青蔥末         3大匙; Y9 F( c( S- }: c3 w) q4 A
羅勒         20公克
2 b; F; n2 J" \* Nwww1.tvboxnow.com
, r+ v- A- C% ^" G/ j- `【調 味 料】
; @5 s5 E- B% s! S. N$ v# g$ xtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油         3大匙9 Q3 S- a1 z0 N
白醋         1大匙公仔箱論壇% b) A$ ^- X7 F9 o, g: E, x- [
芥末醬         1茶匙
2 M4 D$ }4 N: a# I% |公仔箱論壇鹽         1/2茶匙7 |* M% V: }2 X- y0 r  P# q
胡椒粉         1/4茶匙
( ]5 x5 p7 H8 h蒜泥         1茶匙
; g5 ?9 N6 b" G2 m6 n* [tvb now,tvbnow,bttvb
' M0 n" b* c6 [& @【做　 法】
# P3 C# {. s* T4 b/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' ?" i- C2 ^/ Ttvb now,tvbnow,bttvb2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。% J6 o& |0 f" e! n9 r
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
) J8 M% P4 g4 E& Q9 ]$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。公仔箱論壇+ i/ c2 D( D7 _' L; v
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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1 s; y8 V( _; {/ t4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮪魚醬涼麵  _8 F1 |. u! J- y& R& q
【材　 料】0 T& h- s  w; L- e7 d) s/ f
螺旋麵         100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 M  O' {' F/ d9 m0 N. h5 P; P
鮪魚罐頭         2大匙+ Q- o) G% V' u8 L- r3 T4 O5 G3 C9 T/ O
番茄         1個公仔箱論壇5 n9 p  R9 f$ A8 ~
紅洋蔥碎         1大匙- e" Y' R9 U- U6 T7 V* K
三色蔬菜         2大匙! ^5 Q' C$ x  N4 v+ t7 i4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D+ V( Z' G  |' y0 T
【調 味 料】
, O8 t, J/ l* N' ztvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙
+ `5 Y- i# M# e. @8 d+ q6 ~, F公仔箱論壇美乃滋         2大匙
& t: O. Q1 C* x& b) H1 ^( e芥末醬         1茶匙
+ h% @( f& [8 H  o) I2 a4 C$ |" z公仔箱論壇蘋果醋         1又1/2大匙
* u6 Y6 ?- Z9 e: w0 g2 G0 ewww1.tvboxnow.com檸檬汁         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb* E* {# }4 r( l3 J( l; F
橄欖油         2大匙
4 ?6 P7 s  H  C3 g" E( c/ i公仔箱論壇鹽         1/2茶匙公仔箱論壇; S3 ~; c9 q8 J% z+ j
黑胡椒粉         1/2茶匙
- ?* J* W9 \* u
2 a2 e' d7 S$ T2 S- ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
4 `- L8 Z0 c" g+ X( j: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。公仔箱論壇3 {0 f% q1 [' j# J
2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。/ `( D' o" W& o6 ]3 x9 W/ w* O! I
3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
  [" M7 v+ G$ L# y' O; o+ _tvb now,tvbnow,bttvb4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。  c9 P, t, ^' U. w7 E
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。