BeiDouChef

9 d4 G, m+ s' t% l1 D0 S# o8 y' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩鮮蝦焗通心麵www1.tvboxnow.com  P6 s% ]# e4 x9 @# h  [: U  X
【材　 料】+ E$ T- d+ E  f, g
白蝦         80公克
  R3 Y  Z: j6 k, Y5 T洋蔥         30公克公仔箱論壇" [1 K0 o5 v& A$ O7 L
熟通心麵         150公克
4 A0 K6 t6 V* J6 v( N! |www1.tvboxnow.com起司絲         50公克, z8 `9 i! t- z8 Z+ h5 T4 P+ z- u
公仔箱論壇, B2 y: W9 L  _; M  |. i: F
【調 味 料】$ e" v. C* C5 u
咖哩塊         1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H* I+ t! o; L. ?- C
高湯         100㏄
* s& U5 F; u- \+ e. g9 a; ]. y/ b鹽         1/4茶匙) T  }3 r5 o8 ^6 Q$ H- n1 L

" Y( z, n+ R0 `+ m$ d+ y3 h1 j【做　 法】公仔箱論壇4 `: M; D/ O5 y' |8 B7 F/ ]
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥炒香後，加入白蝦、通心麵和全部調味料炒勻。
" x. N. [- z+ j3 U8 Y, ^+ [2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
/ |. N3 f  \$ n! l3 ~3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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+ _& L7 I4 ^4 [/ _, X9 ?0 i* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤鮮茄丸子螺旋麵
. j: `0 k% j8 ~6 u- [: ]www1.tvboxnow.com【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 ?9 R- S5 _% k6 U& l- Z
豬絞肉         300公克. e6 t) `# Y. ]: @: o' E1 h' J
蕃茄片         20公克
& ?- T; e" [2 }( R; R: e# f* ~# J公仔箱論壇洋蔥片         10公克# H$ L& O$ Z& O% a- m* B& F4 g
螺熟旋麵         120公克公仔箱論壇8 F8 N. k% Y; g9 `6 j( Z7 B1 _$ M1 E
起司絲         30公克
: J4 j. |+ S7 O$ W8 N/ _5 N洋蔥末         20公克
; h0 I' g& p6 R9 W公仔箱論壇蒜末         1小匙tvb now,tvbnow,bttvb' G' b) e( N& _7 G

% T+ m: Q  y/ I8 n6 }! ^/ E  l【調 味 料】
& ]; c7 a, a' q0 X2 kwww1.tvboxnow.com綜合香料         1/2大匙
0 z* g5 W0 b1 ?% J+ S. i% Xwww1.tvboxnow.com義式蕃茄醬汁         200公克tvb now,tvbnow,bttvb# }; d0 u& ]+ ?: w+ `6 E
高湯         200㏄
. t( p  y" f8 ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! j  e+ f( w+ Y$ q- y
【醃　 料】www1.tvboxnow.com( I4 i, J" o  W6 k) c
鹽         1/4小匙2 p( s7 f9 z" c8 A  w, L
胡椒         1/4小匙
8 {. t5 y' D( c4 T1 Pwww1.tvboxnow.com蛋         1顆1 I0 V" _9 m9 }' u4 b9 R* j
太白粉         2大匙# o4 \. Q6 s4 E4 R/ q* ^* X' Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ }( M' L, i8 t6 P2 y1 L" L
【做　 法】
/ B% S+ j( q9 a1.將豬絞肉加入洋蔥末和醃料拌勻，擠成約六球小丸子備用。
& ~0 g/ g# j; k( I0 z& J. H$ Z* p) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取鍋，加入少許油燒熱，放入作法1的肉丸子，煎至金黃色，再加入蒜末、洋蔥片和蕃茄炒香後，最後加入全部調味料，以小火燉煮約5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @* R, y+ ?6 Z, F
3.將螺旋麵加入作法2，以小火炒勻，盛入烤盅，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb% h- Y2 c+ R) t9 y3 A. l
4.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至金黃色即可。

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www1.tvboxnow.com  A( N2 q! w* [. _0 }2 C4 e
南瓜雞肉焗螺旋麵$ O0 ?! @/ g4 @. u9 U
【材　 料】
$ K# C0 K1 y2 {6 H2 s9 T  T雞腿肉塊         80公克
  V6 z, Z; b2 i9 b/ ^www1.tvboxnow.com洋蔥丁         20公克公仔箱論壇, h" V( ~5 H6 h) D
熟螺旋麵         150公克
% e, U$ Y% f1 O7 Xtvb now,tvbnow,bttvb起司絲         30公克9 w; P1 l, w' c5 u* K

( o# z* O( Q7 K$ d# K【調 味 料】
* a1 `, m* M9 d4 `( ]南瓜泥         2大匙. W2 v3 }3 S: ^) J: a
高湯         100㏄
8 W2 Z# Y. G, q& V' i6 b* ~公仔箱論壇
( p. b5 J( q0 B4 m, b$ ]【做　 法】
( u# a2 b% Q( |% l& ?0 v; e$ \tvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和雞腿肉塊炒熟後，加入螺旋2.將作法1的螺旋麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o# s; k1 q* Y3 [) z' l
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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- `$ ~' d% U* E$ ctvb now,tvbnow,bttvb焗烤鮪魚蝴蝶麵
0 b4 H/ g% a* _; R5 q7 Nwww1.tvboxnow.com【材　 料】公仔箱論壇( D" S7 }2 P. z
罐裝鮪魚         50公克
5 n! _' R2 e4 x) ^) ^tvb now,tvbnow,bttvb洋蔥丁         20公克( s* i% ?4 [/ H4 z! T6 s; y2 B
蝴熟蝶麵         150公克www1.tvboxnow.com0 j! w# M) B- ]+ x2 T0 d, q
起司絲         50公克
2 U- b4 S- ~0 [公仔箱論壇
: S* u5 O& W% F$ A【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 J  G, w- E8 d0 p- V) e( r
奶油白醬         2大匙
4 `, w2 t9 A( Ktvb now,tvbnow,bttvb
+ c0 D" }  D5 p9 i! S【做　 法】www1.tvboxnow.com: ~- X/ N0 j! u
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入鮪魚、蝴蝶麵和全部調味料以小火炒勻。
# g* W  w  D5 `) w' I9 ], a% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
$ {: S4 s3 {* S4 D- _, H: }3.放入已預熱的烤箱中，以上火250℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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) Q9 t3 Z% L& j
焗烤墨魚通心麵
, G: q- S. D3 v& X) Ttvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
$ v$ N: U( g# |) stvb now,tvbnow,bttvb墨魚         80公克
7 A+ d7 M' R' T/ {洋蔥丁         20公克
, Y7 G& a" F7 ?2 U4 k& `, ^www1.tvboxnow.com熟甜豆         20公克6 @- m) \- f- p5 L9 D6 \/ O* H
熟通心麵         120公克
+ E9 }) y: ]( J" K! A起司絲         30公克
4 }) A+ B2 A+ a2 D, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]; Z' d4 b& ~2 c) R( ]
【調 味 料】www1.tvboxnow.com4 D2 z4 C) d- L5 c6 i
墨魚汁         2大匙' P8 W2 `% o. E) _
高湯         100㏄+ q) U- B' d1 M% p5 }3 d" D  u* N$ \
) V: c9 E) t+ J# D! N; J* k
【做　 法】3 ~$ b- S; B( `6 t( {
1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁炒香後，加入墨魚、通心麵和全部調味料炒勻後，再放入甜豆炒勻。公仔箱論壇1 o2 a5 _  i: Q, \
2.將作法1的通心麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。tvb now,tvbnow,bttvb5 D: O" D. N& Y, L1 v
3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。

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4 G9 r' u% c. A9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。焗烤奶油鮭魚蝴蝶麵tvb now,tvbnow,bttvb8 B: l1 Z  O& S
【材　 料】
  u* e, ?$ i, X9 _! t公仔箱論壇鮭魚丁         200公克
) z$ J: w$ \) Z公仔箱論壇蝴蝶麵         120公克
$ Z0 `6 \7 C5 b5 U+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲         30公克
6 t; D: e4 Z* B' W* H1 K公仔箱論壇洋蔥丁         10公克
) O+ Q0 R5 ^# e2 V$ u. `( ~8 C' T2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒         20公克www1.tvboxnow.com( _( D" S) H% j

! s) [1 Q3 K( k4 K8 s$ E【調 味 料】
. M3 j' u# s& q8 V# p+ Fwww1.tvboxnow.com奶油白醬         3大匙
7 d! F. ^0 `' h. A4 l3 _! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 X6 N3 l( ^3 q/ {
【做　 法】
$ q5 c) o7 L! {: Q( ?( C) Btvb now,tvbnow,bttvb1.取鍋，加入少許油燒熱，放入洋蔥丁和鮭魚丁，以小火炒香後，加入蝴蝶麵、玉米粒和奶油白醬，炒勻即可關火。www1.tvboxnow.com# b1 c: q1 X8 r: e9 P# n$ F4 V' N/ A
2.將作法1的蝴蝶麵盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
" R7 s5 E% u* C; w' h' b4 f1 \0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。

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0 y' C/ g; q, {5 N: \) G2 ^4 N+ stvb now,tvbnow,bttvb義大利肉醬千層麵
6 [) [, I! C( L" M( S5 g, C【材　 料】3 |8 G* f$ e" ]4 \; I2 A7 `. ^5 \8 _
義大利千層麵         4片* X  y% g7 ]2 T5 p) ~
絞肉         80公克
1 e# E: T$ }6 Gwww1.tvboxnow.com蒜末         1大匙
7 X. _8 ^" W4 `6 c1 [* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥末         1大匙9 N* L0 o- `+ L6 y+ C- F* c8 E
西芹末         1/2大匙
/ m/ y2 {/ c' O/ W& w紅蘿蔔末         1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 m3 l. j( L; S6 J5 x7 ^% V# a- s
蕃茄糊         1/2大匙
" j5 l7 i& b' k# l5 A& s公仔箱論壇整粒蕃茄         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb2 d, {* Y, m0 O, L# E4 f1 R6 h
月桂葉         1片
$ i# n% q5 t* ]義大利綜合香料         1小匙公仔箱論壇6 P2 R1 n; y1 t8 n: H+ i3 m
公仔箱論壇! A: ~- X5 i" a# [
【調 味 料】
' s0 J4 S* j, ~6 H( B$ \% o. d4 D5 @tvb now,tvbnow,bttvb雞高湯         300㏄www1.tvboxnow.com# Q1 o( s, t1 u" L+ V5 A# Z
雞粉         1/2大匙
" ~$ D, R0 q+ I' q公仔箱論壇麵粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 {# X4 h# `
橄欖油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x# j  @, T4 |2 Y) ?

* _0 N" A* h( zwww1.tvboxnow.com【做　 法】
. k0 A  o- f' P) |" O* e, m1.將義大利千層麵放入滾水中煮熟後，撈起泡冷水至涼，瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 d- b, A* ]4 S
2.將絞肉放入已預熱的烤箱，以150℃，烤約20分鐘，至金黃色後取出備用。
/ ?! o$ Z- M) y2 B公仔箱論壇3.熱鍋，用橄欖油炒香蒜末、洋蔥末、西芹末和紅蘿蔔末，再加入蕃茄糊、整粒蕃茄、義大利綜合香料、月桂葉、麵粉、作法1的絞肉和雞高湯，以小火熬煮約10分鐘至濃稠狀。
+ q3 z/ h1 v+ C6 H( c5 ?4.取一深烤盤，先鋪一張千層麵，再將作法2的肉醬舖至千層麵上，撒上起司絲，再鋪上一張千層麵，重複以上動作三次。! l3 u: m* C3 y* g
5.將作法4放入已預熱的烤箱，以上火200℃下火150℃，烤8分鐘至金黃色即可。

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公仔箱論壇; K  z7 p. E4 k# |& z
希臘田園涼麵公仔箱論壇$ S6 l+ B, u1 v. q( ^
【材　 料】www1.tvboxnow.com: O+ T9 n! l: y6 V
貝殼麵         100公克" `* Q! V$ X6 t" p* v; K6 l
小黃瓜         1條
7 F) N4 M7 u! M* A# \www1.tvboxnow.com綠橄欖         10顆www1.tvboxnow.com1 a' ]: m! c* T- X
巴西里末         1茶匙
3 h8 x, |  `5 U" P2 Pwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \6 G6 A% D+ d5 c) D9 B
【調 味 料】
5 I/ k, n, k9 A  [( i! _5 Ctvb now,tvbnow,bttvb新鮮檸檬汁         3大匙% o2 |1 Y% T9 B
鹽         1/2茶匙
7 J  p9 S5 l! M* D! [' U% X公仔箱論壇黑椒粉         1/2茶匙公仔箱論壇5 w2 j( s/ t. o( s# m7 c
糖         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 z0 F! m, A1 J& Q& D( H. h+ y  D! ]
薄荷         1茶匙
1 ]7 ^+ |4 o, x7 dtvb now,tvbnow,bttvb奧勒剛         1/2茶匙1 t1 Q4 I5 ]* ]0 M: {
迷迭香         1/2茶匙
) i; x; C# M/ s1 S3 N/ S6 r* g- Z橄欖油         2大匙( e* e% F9 F4 c' W  I

% C" W1 L" X  G0 e# W【做　 法】
8 ~- E6 b' W: q" f8 I1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
* |/ q: b3 f0 |; Owww1.tvboxnow.com2.小黃瓜洗淨瀝乾後切丁；綠橄欖切半，備用。
7 l( k' O1 N6 l% K  U  C3.取一容器，將所有的調味料加入，再混合拌勻即為醬汁。
5 \0 _2 T+ Q- r3 ]4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁，再放上作法2的材料和其餘材料即可。

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; K  t- ?* W! N6 V墨西哥辣涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [* @# k3 D+ a( f9 m
【材　 料】
6 Z7 Z3 h' l2 T; f1 w6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。筆尖麵         120公克
4 G; d) |+ Z9 l, g% J# R! z" ]玉米粒         50公克
4 O& w1 e% `7 G) e' Z' U. ?# n5 fwww1.tvboxnow.com蔥末         1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |9 e: I7 w$ ^& D
彩椒碎         1大匙$ S! Y7 ]2 u, u( |' @2 H7 ^
蓮子豆         4大匙
% ^- s; Z  {( [$ k" h* S4 c, Stvb now,tvbnow,bttvb番茄丁         1大匙
% _+ h7 U% x7 f- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F/ ]9 J" h) h, p5 W1 b8 r. {' y【調 味 料】
6 W& k  \) l' K& a2 x0 T- rwww1.tvboxnow.com橄欖油         1大匙公仔箱論壇5 ~* s: g+ I# P4 {
檸檬汁         3大匙www1.tvboxnow.com5 O# V+ S$ W/ e
Tabasco         1大匙
- }9 q4 z, K: o" j6 D公仔箱論壇番茄醬         3大匙
8 T7 T% g7 x9 H% @: b  C鹽         1/2茶匙
" e" d( M  _4 K* ~- t3 Q/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖         1茶匙, e5 w6 y9 r0 y8 _
3 V% W3 c( l" o" I+ O' o
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j( R. g# ]' p  ?, x
1.將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
0 a4 W* \, J3 h+ m1 V; ltvb now,tvbnow,bttvb2.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。
+ [# o" d5 ~8 }& s0 X- t. J, Rtvb now,tvbnow,bttvb3.於作法1的筆尖麵上淋上作法3的醬汁後，再放上其餘材料即可。

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3 G! F3 r* H  X2 o$ Z% n4 ^www1.tvboxnow.com豆泥天使麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }& s0 w8 O/ }& X
【材　 料】
! o% i  J7 v! M) @4 S$ U; v公仔箱論壇天使麵         150公克
) G  h: O2 z' Z. V1 B. M- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑橄欖         5顆tvb now,tvbnow,bttvb& \- `: x) x3 I: l% l
冷凍青豆仁         100公克www1.tvboxnow.com* Y1 c' _5 o; y/ }; w3 w2 j. }
小蕃茄         5顆
- x; {8 w, X4 N公仔箱論壇
0 |% r4 _& F. P/ s$ d. I; atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
; R* o2 @+ F4 P# {$ l: z& Ewww1.tvboxnow.com黑胡椒粉         1/2茶匙
0 @  U8 Y$ {$ v0 T5 ?6 f鹽         1茶匙
0 M! w$ i6 T6 j4 C0 o# n鮮奶油         3大匙公仔箱論壇/ C4 Q' x' d' b) g- [7 x1 J: z9 ~
蒜酥末         1茶匙公仔箱論壇& x: ~% l! B, [$ F5 {. G

: d& S0 a5 B8 O2 _& k; I【做　 法】
. V, l- J! F# V* S$ E1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
# h- h& k1 B: [" Q+ ~. c5 Ztvb now,tvbnow,bttvb2.黑橄欖切成圓片狀備用。
3 Q/ a& n" j' \公仔箱論壇3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。1 b' J" j# `7 _; D8 T
4.將作法1的天使麵與作法3的醬汁拌勻，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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2 O. x5 h& g% y. \6 N7 [2 bwww1.tvboxnow.com檸檬汁天使麵
/ Z8 f3 Y% [) y0 t. jtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】www1.tvboxnow.com% G) s" m6 y/ J5 T( f
天使麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \0 Z' B; U! t, m3 S8 X' [
小豆苗         20公克
6 @5 i# S# k# Z. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb& }2 d4 k' x* g, B3 e4 v! d" p5 {
tvb now,tvbnow,bttvb2 k+ K% C! V* C( ]. ?# U3 e* x! E
【調 味 料】- c3 g. T. Q0 D4 o, f7 x) o( O
花生醬         2大匙
9 {, Y! i& G7 H" R( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb% o9 s8 q7 E- d2 u* R  T
蒜泥         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb. v& a# ]' b/ _# D) x; _$ y
檸檬皮末         1/2茶匙
( C1 M( u% t% K5 Z, |; O公仔箱論壇檸檬汁         5大匙www1.tvboxnow.com+ X4 B) |6 @$ J+ I9 @4 c
鹽         1/2茶匙公仔箱論壇9 R5 ]% g8 \2 Y
薄荷碎         1/2茶匙* F. v6 Y+ J5 N5 I! u5 r- R( e
黑胡椒粉         1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 [8 M- _2 H; a9 c5 Z
公仔箱論壇% b+ ]7 ?7 S4 |, \  F
【做　 法】公仔箱論壇0 u5 ]0 Y4 p8 f2 [
1.將天使麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
' X( i- V% ~- P% a2.小豆苗洗淨瀝乾；小蕃茄洗淨瀝乾切片。" j! l( Y' p* ^9 r0 a7 @3 ~
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻及為醬汁備用。www1.tvboxnow.com( Q# N" ]% o* t2 |/ v2 c$ L
4.將作法3的醬汁淋在作法1的天使麵上，再放上作法2的材料與其餘材料即可。

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2 h% D& U) g5 A7 a  dtvb now,tvbnow,bttvb法蘭克福貝殼麵4 T" o) O4 z1 K
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q+ q9 ?/ d0 T$ J0 K7 V
貝殼麵         120公克
/ C/ l. W" U9 j* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火腿         50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s% H( W0 a! U/ w
蒜花生碎         1大匙
! N4 y( i8 P& U3 f蔬菜沙拉         數種tvb now,tvbnow,bttvb+ v3 ?, U! ]' p

+ {3 c2 `, }/ F' Y- M! iwww1.tvboxnow.com【調 味 料】
$ K0 u" V& t% G, Gtvb now,tvbnow,bttvb蒜碎         1/2茶匙www1.tvboxnow.com, a' {2 ~6 m# u6 t5 \" c: b
美乃滋         2大匙, a% Y! {$ X2 J
芥末醬         1又1/2茶匙
- ~: `' g9 O$ Z* `1 ntvb now,tvbnow,bttvb蘋果醋         1又1/2大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 r6 P7 @# c  e. z# }- ]
檸檬汁         1又1/2大匙
1 P  N% k/ W: i$ [" I& T橄欖油         2大匙
; U2 R* P  |& }1 \$ xtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
  B" L  z. d( C$ ~  C% G) ?+ U公仔箱論壇黑胡椒粉         1/2茶匙
) L# O. t3 \2 R/ n% V0 Zwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com7 W7 q3 ]; t3 N) u& a% W/ u/ J4 a. [
【做　 法】
4 N" q5 ~! {3 p: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將貝殼麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。5 m0 c" t) O- e1 I
2.火腿切丁備用。! g1 K; ?! G4 w0 P* y0 @5 i
3.取一容器，將所有的調味料加入後，混合拌勻即為醬汁。公仔箱論壇5 c8 \) ?( C, h) m" m
4.於作法1的貝殼麵上淋上作法3的醬汁後，再放上作法2的火腿丁與其餘材料即可。

BeiDouChef

www1.tvboxnow.com: f# q0 b, \4 L. p9 {; @% x8 N/ y
羅勒醬涼麵公仔箱論壇1 ~& W1 c. P; r3 n8 d
【材　 料】
, I9 U% X) A" X( h0 X$ H& stvb now,tvbnow,bttvb義大利長麵         100公克
! p1 A/ x; z* z. w: f- e羅勒醬         適量
: s1 G$ b& b7 _. T' @, Ktvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔         20公克
/ R- @5 c" {$ r" Atvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         20公克
: T3 n! g* I) T% |, J3 i/ q番茄         1顆
5 K& \' Y$ Z$ _www1.tvboxnow.com青豆仁         1大匙公仔箱論壇: b% h' ~: t. Z
青蔥末         1大匙
& A% p# F, u% e' o) H" qtvb now,tvbnow,bttvb羅勒         少許/ x& d( X1 n& p3 w: f* b

1 `4 h9 \2 v/ z2 m. F4 i! T7 A' swww1.tvboxnow.com【做　 法】
+ E* I% S8 r9 x8 Xtvb now,tvbnow,bttvb1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
5 f+ |$ u$ T. K8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.紅蘿蔔、紅甜椒洗淨瀝乾後切絲；蕃茄洗淨瀝乾後去籽切條，備用。www1.tvboxnow.com9 F: C3 ?/ W& Q( T3 E. B! \$ ^
3.於作法1的義大利長麵上淋上羅勒醬，再放上作法2的材料、青豆仁、蔥末、羅勒即可。

BeiDouChef

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菠菜涼麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b4 y) @- h; F  k( d# J' B  R: ~
【材　 料】) |; o. F, ^- O* }5 A6 |) v% L
筆尖麵         100公克
8 U# M9 G( `0 J: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜         100公克
" s2 D( B, a0 ^- ^& ^- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒         50公克
; ?: E$ Z0 ]3 s) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小番茄         8顆tvb now,tvbnow,bttvb7 J1 M( ^/ M7 m/ K8 e
起司塊         2大匙
* W$ D; ?9 ?. w. c# Y; h! I6 G& l! ?tvb now,tvbnow,bttvb青蔥末         3大匙公仔箱論壇- |- d. ^% \% \) b. a6 E, z' d
羅勒         20公克公仔箱論壇7 l9 ~$ f1 }9 y: p5 L* ]+ Q
公仔箱論壇7 N, n5 n% N$ R% x( e2 \: {$ H
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b8 {! T) z( T7 A, I2 w
橄欖油         3大匙
: ^& O5 ?& x/ S+ u* v白醋         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f+ o$ S! ?4 m5 J6 ~4 v
芥末醬         1茶匙
) B* A/ ]1 I8 ~5 e/ v5 qtvb now,tvbnow,bttvb鹽         1/2茶匙
+ c. P, x6 h7 z$ K) n" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉         1/4茶匙
7 \6 l4 F, B' [3 a1 ]# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜泥         1茶匙www1.tvboxnow.com0 \! {$ @$ H. h; R/ Z
2 O/ C1 S0 w7 e& L, h1 y9 p: `
【做　 法】
' p: L8 z9 S/ ~& G1.先將筆尖麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ g  i0 N  I: Q  n8 D* z/ x
2.菠菜洗淨後，放入滾水中汆燙，再撈起瀝乾水份，切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o: B% _' c. Y) m' |: \! t$ r
3.紅甜椒洗淨瀝乾後切成丁。
6 Y' `+ l! `) T' k: e  I( C5 x4 etvb now,tvbnow,bttvb4.將作法1、2的材料和所有的調味料拌勻。www1.tvboxnow.com2 ~) I  j* v) w5 p5 W# {4 Z
5.最後於作法3上放上其餘材料即可。

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鮪魚醬涼麵
, R, M& ~8 h8 Q4 p9 Swww1.tvboxnow.com【材　 料】
1 ^$ \5 y, s0 ~- S+ Owww1.tvboxnow.com螺旋麵         100公克
* p3 F/ g% y0 |tvb now,tvbnow,bttvb鮪魚罐頭         2大匙
- m8 S8 y2 g, R- x8 r9 S' Y番茄         1個
  S1 z- Q" w- r# D5 L紅洋蔥碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! |8 a, D) w8 ]/ k/ e2 A4 ^# {$ H* M
三色蔬菜         2大匙
; X& g, f0 _4 k: |5 j: y/ f- [www1.tvboxnow.com
" W; l! T' G( v0 G" N# B【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb' J5 N! N, F, \% U4 O; c
蒜碎         1/2茶匙
8 V! Y' d" O+ _1 @: j7 Q美乃滋         2大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ I% o# ]9 X1 a7 k* ]
芥末醬         1茶匙
* k9 _. y& P8 L蘋果醋         1又1/2大匙
% y4 a& e  ~; ?2 R# z檸檬汁         1又1/2大匙
$ M" {7 z& h  r4 b7 X1 ]橄欖油         2大匙
3 J, N8 [1 f* `; Z6 v8 s) O& H鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S# Y  O# r2 ]; d2 d
黑胡椒粉         1/2茶匙
0 I8 v3 X  F1 \4 E. X8 E公仔箱論壇
1 O  X& N" }- V1 U$ n( l( q4 mtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb& T# C- [) y' k- v8 q! C% B
1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
, u8 U3 I5 m! E9 G* P/ ?2.蕃茄洗淨瀝乾後切成碎。
6 K6 S7 H! i. T7 K! M5 e3.取一容器，將所有的調味料加入，混合拌勻即為醬汁。
6 C+ i" l2 D! i* d7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將與作法1的螺旋麵與作法3的醬汁混合拌勻。www1.tvboxnow.com. C2 L: X: `5 M6 X% m1 B' h% W
5.續將作法2的蕃茄碎和其餘材料撒在作法4的螺旋麵上即可。