喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！* z1 R& x2 j/ e. ~! ?, O1 I* P6 A7 P
山药排骨汤公仔箱論壇# J6 p1 V( N4 F/ Q( l2 d
滋阴润燥、健脾润肺
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食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
; R$ b7 w6 z% R4 Dtvb now,tvbnow,bttvb做法：
9 s1 A. B' }/ |3 ?1 H6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
6 u, b* t3 C2 g% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。
: B8 j5 R" d% v0 w9 c3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
2 C* u4 |/ \) C- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
9 U) y7 h( m8 Y' Z, ?8 Z' p6 n: ~/ B莲藕煲鸭汤公仔箱論壇8 O9 \2 b! F5 u$ ]
护心、降胆、抗衰
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' z- t$ D6 |5 E7 U. k公仔箱論壇食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐
& `* A& X; b: U- Q$ X' t做法：
8 L: Y# `# d$ j5 ~4 m' s X. B1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。www1.tvboxnow.com+ T; q& q" z# ?) t: x
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n1 f" m9 p, X, Y2 |8 I! T
3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。4 r8 ^, A, y9 n
3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。
* G, z/ y0 G# ktvb now,tvbnow,bttvb小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。5 V; E) i0 ?7 ^3 n9 V( Z
花旗参乌鸡汤
1 G7 F, L6 ~+ F4 M2 _tvb now,tvbnow,bttvb清热解毒、补血补肾
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原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。5 \+ {8 m# i. M3 G
做法：www1.tvboxnow.com1 t* r6 u+ ~! I- k/ ?
1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
1 u% I5 |; l. b5 A# J# g: w7 y7 h2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
7 K- ^/ E) O. r. l9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。萝卜丝鲫鱼汤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I: z. h/ k4 H1 g
改善皮肤、提高睡眠质量
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精6 c) B. Q& a6 c% N( z O4 t6 e
做法：
4 \) A* [$ n5 `" O5 H& a$ V公仔箱論壇1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。
+ t( T d1 T( B: m* ntvb now,tvbnow,bttvb2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
( a; [5 b5 D' _3 h2 J5 Uwww1.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。
8 R1 m- I8 V1 e8 E. _www1.tvboxnow.com4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。
/ |/ i/ n. q% `6 [3 m: c" {& Lwww1.tvboxnow.com5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。
2 S. T$ F8 u' O atvb now,tvbnow,bttvb玉米煲老鸡汤
) n+ V( { k3 h* V公仔箱論壇养肝肾、补气血tvb now,tvbnow,bttvb# {6 O: ~3 A; y
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食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许www1.tvboxnow.com1 ^. E9 m% T3 ~# t# {& Y' b2 n+ k: k
做法：www1.tvboxnow.com' `# f& v# f& F$ e! T0 J# }3 r0 @
1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。www1.tvboxnow.com. ~2 N+ z5 _% M! _" A6 u. M
2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。公仔箱論壇4 \2 ~- Y2 f; d$ q; k
3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
) k6 ]4 \( n3 _4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。+ }( x( z u6 P& w1 J( n H
5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。www1.tvboxnow.com7 i% j% S i$ [ B# A
银耳百合莲子汤tvb now,tvbnow,bttvb5 U6 d/ O" _, K/ v# o/ e: Z) M4 V
养心安神、润肺止咳www1.tvboxnow.com- M5 p+ D% E8 q e0 J
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量tvb now,tvbnow,bttvb. w0 w3 k: T: k% v- V* S: ]
做法：
7 k+ T* m$ Z: P1 Y- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。tvb now,tvbnow,bttvb) O6 ^1 t6 c6 o# X4 f% D2 m7 X
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
3 b& G! ]# L* @+ ~ R2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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