( [: P8 s U# Q耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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3 D" C% w3 g( J5 k* ttvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
* w6 b+ R! ]8 {2 _) B後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。9 y" ]: r% w7 y- h- C* D& X
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }( [9 C: z3 T! _5 n
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K4 m' b# C& U8 i& C
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G( O2 Y9 m* v k: C
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
! {$ ^ g1 O. p/ T無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：www1.tvboxnow.com3 T, i6 n' j/ A0 B3 r& p
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護心8要點重點整理公仔箱論壇+ S2 J. ]2 V; M: @( p4 Y2 y
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護心8要點 重點
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# |: e2 ?+ W9 {5 K9 P) l; n: _1 控制血壓公仔箱論壇3 C8 T* K8 O, M3 j5 b
. u2 [( H- x. n8 q; }, C; Mtvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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6 C4 G! p9 {& u) x6 r0 _! atvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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" r3 B6 x8 }3 F! k9 B7 M3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b" g# V+ ^! Q, i
S：限制鈉攝取
2 t! _% Z, Q/ K& Z$ D3 R A：限制酒精攝取
0 M8 i; ?' e6 \$ e B：減輕體重
+ t. y. h2 z2 X! \" ]5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C：戒菸
7 D' v# a2 |/ j9 H) I$ z. g' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D：飲食調整公仔箱論壇$ {' }" V% N- Q, s5 q' s* g) m/ n
E：規律運動
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb; D* p9 g9 p; _3 W" V# V
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1.血脂怕高不怕低。
' b- f, B! y; b$ h) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
0 V* h' [( T l8 j5 Twww1.tvboxnow.com3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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$ q8 {# S- e6 O" i" \3 k" x3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]6 F% @& E- Y. G0 S
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
+ V, O3 g( ~1 x! u2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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+ z+ z: ~0 t5 J2 [1 D6 T4 吃得對1 I5 J+ V' s( M+ z: b5 E
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1.多吃蔬菜水果。
. N; u6 R4 e4 M, S2.多吃全穀類食物。www1.tvboxnow.com" F' C9 `/ ~3 p# C
3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a/ p: L) v; f2 t" b& r2 \
4.選用液體植物油。公仔箱論壇$ t4 E- s$ A9 L9 s
5.避免加工食品。
( p7 I' p$ R7 D8 v+ [7 J: `0 r) x6.少吃含糖食物及飲料。8 i% Z; X, g: H- G" S; W- e
7.低鈉飲食。www1.tvboxnow.com. |0 B; {/ m- Z. j6 H# p' _
8.限制酒精攝取。
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5 睡得好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n1 J0 \* M% E/ g9 P6 K- c* ~
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1.每日至少睡6小時。
4 w- u3 J1 B4 w3 ]2 ?) g2.最好睡7小時。公仔箱論壇5 ?7 h) ?3 _8 p# ~5 g
3.不是睡愈久愈好。
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6 E1 K# C6 W) y$ pwww1.tvboxnow.com6 多運動
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B' g2 ]" t X; T i& ?1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: g2 M" e6 N4 }$ u
2.每週至少累積75分鐘高強度運動, a7 r* ?. Y, p l$ g! d
3.只做一點運動比完全沒運動好
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7 別太胖& o$ D4 _* S9 t% X( `7 |6 i
8 T9 c- M7 C/ n% e* E. N2 Z1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
9 I$ [! w/ `+ U5 Rwww1.tvboxnow.com2.飲食控制加上運動
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( ^2 K9 h% a$ P- {8 不吸菸
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M6 Y3 r. N7 Q- Q( @www1.tvboxnow.com1.及早戒菸% f$ C; G6 G. P# F5 y( l
2.拒絕二手菸
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3 I/ J& X" M; @ B資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇6 T! g3 p. }- w* G8 k$ |
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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