& N. }9 j8 r* }% X1 Dwww1.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b6 Z' j1 q- l w7 B% P# Q
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% h) R& z% A# S0 g5 A+ r% o0 c. nwww1.tvboxnow.com「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
' D9 M0 x5 d, U6 `% E) l' d公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
3 S+ w7 B6 S; p. g$ ]: S" ^4 j有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
* g' W2 a8 R9 c2 \8 H而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
; K% u% [7 ]6 {9 u4 E1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb. E; X$ m) u5 n+ [% u
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。www1.tvboxnow.com( c( W$ _5 e2 O. l" r( d* y
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理5 x) G. g( P& H. ]& n
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護心8要點 重點
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$ u% M! D, d0 K( B' L- ^- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 ^ U/ G6 b9 J" ^; Z& t; l1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j5 D; J! w! C* d3 [; C8 W! d
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。公仔箱論壇: x, y6 o; q) m. u) B: v/ @2 x6 D7 Y
! S i, I) I) y: xtvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。9 R" @4 I! a/ C. @7 }& |9 |0 @
7 x8 W1 b. O& z' C& u3.根據S-ABCDE調整生活形態：
0 S$ i) W0 Z5 D) x- @+ E5 z0 W S：限制鈉攝取
9 Q2 u0 j M- X9 D2 I+ \. a7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
8 f( V! V8 a2 k B：減輕體重tvb now,tvbnow,bttvb8 T5 n! n; n7 H
C：戒菸
& C$ O3 {( @9 X公仔箱論壇 D：飲食調整
2 M w: h1 y6 f [& P# s; w c公仔箱論壇 E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb; L1 N9 O* N- m* b4 a
$ c! Y+ C" N5 e! gtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com2 j1 A6 k! C" D7 F! B2 W
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2 控制血壓& N9 [* x( A; I7 o
, B8 U+ S0 m1 F8 i9 w1.血脂怕高不怕低。
! K: X# r% E, l h4 x: Q0 `2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
+ h; b \+ i! R: a$ }- e3 ~" Xwww1.tvboxnow.com3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb: v: i T3 i6 _' k/ H
9 D/ r6 Q# o" G/ Y* c' D. Mwww1.tvboxnow.com
4 K* u0 H; e; R( I4 C- X1 D6 i+ Ttvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖www1.tvboxnow.com) x" R; ]9 h! j+ ^6 E
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。; G K3 U. M0 K7 \) O7 k9 q+ O, Q
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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1 z( p5 e+ t) K) V2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V5 |( I u7 I/ J% h9 s! {www1.tvboxnow.com公仔箱論壇/ D" v5 [2 E% d1 m7 `# a3 C
4 吃得對
+ Z! \4 s: q( f- |3 u+ \7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; G _4 Y1 Q8 N/ d
1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb" u5 {# D6 k6 D1 `& Q) `9 N" r$ c/ O: S
2.多吃全穀類食物。
* W1 y7 p' ]5 h$ H. o0 D+ xtvb now,tvbnow,bttvb3.選擇優質蛋白質。 [% r/ g+ A, Q; y7 m7 C
4.選用液體植物油。
+ j1 K* P0 g2 R+ f% Y8 X4 v1 Y3 h5.避免加工食品。! v8 c7 \+ l* b s
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {$ ]+ ^2 ]! ?/ u
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~8 F0 l" G: c5 M3 }" g
8.限制酒精攝取。
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1 T% L5 F5 g4 L% Rwww1.tvboxnow.com5 睡得好
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+ x# P# ~) }- {! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。
5 r9 [' Q& Y+ a: otvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }2 A4 ^& L1 l0 P7 [' _- i& l0 C. a8 T! Y
3.不是睡愈久愈好。
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5 b, z, I% u2 c) {7 Z/ itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇7 D( {7 i2 S; Q6 L5 J
6 多運動; X) \; ?( `6 [- {* ~1 r) Y/ o8 A b
' Q# Z1 I# M( G; `4 E' E公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
0 v9 \/ t% S+ U. V2 x2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb) P( `! q9 c- k! a
3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb5 O& V- C" U( x8 f- R" } R" N
* T$ y9 L8 \& |4 a: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C, k# F$ j; }+ I- }7 別太胖5 o) }' Z% [4 M8 x! }$ w) U6 H/ |$ M
5 V e( w1 t- V0 t* `公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
! v# A: J+ U; q* g9 {: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸
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; h! v1 H# O7 r ^) u3 K1.及早戒菸8 P X8 I0 i0 X) a% o+ u6 o
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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