[健康資訊] 燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

春暖花開，3月的陽光和煦溫暖，大街上短裙洋裝紛紛出爐，給街道帶來美麗的風景。不過一個冬季下來，不少人從腰腹到大腿臀部，都囤積了不少脂肪，難以穿出窈窕曲線。到底在春天這個季節可以如何健康吃就輕鬆燃脂，中醫師推荐生薑，主要是因生薑味辛性溫，可以驅除身體的寒氣，又可以發汗除濕，尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。$ [, y, @. d% R

中醫師廖千慧設計了5道不同的薑茶飲，幫助不同體質的人消脂纖體，自信秀出美麗身形。

【利水消腫：生薑紅茶飲】

材料：生薑三片、紅茶包1包。: E7 k/ V6 m; E7 k2 o# g& Z
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沖泡法：! T) t# E/ O- O3 l* F4 u8 ^
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1. 將切好的帶皮生薑三片，加入泡好的紅茶中。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可飲用。
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功效：促進發汗，祛出濕氣，利水消腫。1 B9 \& [# F, F1 ]

適用對象：四肢浮腫，肌肉鬆軟的脾虛水腫型肥胖。

【纖體瘦腿：生薑茯苓四皮飲】 tvb now,tvbnow,bttvb3 U! S7 a- c4 [3 u4 B

材料：生薑皮一錢、茯苓皮二錢、陳皮二錢、桑白皮二錢。公仔箱論壇$ Q" e. R* w+ q$ q# N8 `

沖泡法：

1. 將所有材料打碎裝進過濾袋裡，再放入保溫杯中。www1.tvboxnow.com" L1 M9 X- Q' [+ i# D- D3 w/ ^

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2. .冲入600cc沸水，悶蓋十分鐘即可代茶飲用。

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功效：利濕消腫，理氣健脾。
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適用對象：脾虛水腫型肥胖。症狀多為小便量少，身體浮腫，尤其是小腿，到了傍晚感覺發脹，嚴重時按壓下去皮膚會凹陷。

【溫化痰濕：生薑桂枝飲】
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材料：生薑三片、桂枝二錢、茯苓二錢、白朮一錢、甘草一錢

沖泡法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J/ o8 n( L+ T! L% a
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1. 將茯苓打碎，與其他材料一起裝進過濾袋中。  W! f+ t7 O, T

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2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。

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功效：溫陽化飲，健脾利濕。
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適用對象：陽虛寒濕型肥胖。症狀多為畏寒怕冷，易感冒，痰多胸悶等。
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【化瘀消脂：生薑玫瑰飲】公仔箱論壇. G3 U0 t- _  j6 W3 m  [
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材料：生薑三片、川芎二錢、玫瑰花5朵。  x( K% j# h5 j+ `
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沖泡法：

1. 將以上材料打碎裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。
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功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。
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適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等。. V0 M. Z& W/ V' `, N# e' B

**【消脂纖腰：生薑山楂飲】www1.tvboxnow.com7 B, Y) i' g. Y* z) ]4 E9 L
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材料：生薑三片、炒山楂二錢、決明子二錢。

沖泡法：/ g) m" f' |5 U6 S; C$ [: l" g

1. 將所有材料裝進過濾袋裡。

2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。www1.tvboxnow.com/ c4 l; _  w' Z% E/ J' u& m; I9 \" y
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功效：健脾利濕，消食化積，活血清脂。tvb now,tvbnow,bttvb0 I: ~% p: e5 g/ m2 T
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適用對象：小腹婆型肥胖。腹部脹滿，消化不良，排便不暢，血脂肪偏高。

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利水消腫：生薑紅茶飲公仔箱論壇: w1 f2 n$ V& i1 |7 |& V% @% c
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