十大营养食品:www1.tvboxnow.com D4 G# B1 ]0 Z% t" b' _4 a
1绿茶 (GREEN TEA) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R+ A* h2 [1 g- G( ^% v
-防治各类癌症，如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
; V: O1 S1 @' B7 ]& A3 Y$ W4 W-预防心脏病
: L- ~1 S3 R7 d) P7 S! K Jtvb now,tvbnow,bttvb-用来漱口可防治蛀牙
: x1 ?) Y; y4 w9 o* ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) f% I$ j$ d; H2 K
2三文鱼 (SALMON)
% z+ S7 o+ N P: S7 {tvb now,tvbnow,bttvb-含有OMEGA-3S脂肪酸 3 }" g- M, A% C- A* t( q0 ~
-可防治血管阻塞
. _7 _4 a, N" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-预防脑部老化例如老人痴呆症
, Z6 D7 q0 w! T% z& k-降低胆固醇
% y8 b9 @' f. C2 g7 x+ ]! m公仔箱論壇 Z+ B7 v4 X4 a* B6 a1 ?
3菠菜(SPINACH) tvb now,tvbnow,bttvb& o; @' T/ U c0 P P
-含大量铁质及叶酸
+ j. v O+ \4 j. P* q7 K2 ?; f% uwww1.tvboxnow.com-可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇0 C% @: c0 F$ |3 }- ^; S, w, ?2 c
-保护视力
- O- N( b% }3 ?: ?+ a9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-热量低 www1.tvboxnow.com7 N) q) F6 U% P z
/ k: N/ Q$ P+ c+ Wtvb now,tvbnow,bttvb4西兰花 (BROCCOLI)
0 L5 u- t- b$ b* p6 v* J0 W-含丰富胡萝卜及维他命C
& v+ H) n# n# d6 c ^% X1 ^www1.tvboxnow.com-减少罹患各类癌症的机会，如乳癌、直肠癌及胃癌等。 tvb now,tvbnow,bttvb; X& Z I* w5 D1 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o* C; ?8 E* I7 S# o
5蒜头 (GARLIC)
: d6 M/ U- P. Z' }" h公仔箱論壇-防治心脏病 www1.tvboxnow.com7 K; r8 T! S; H) t* m, N& W
-降低胆固醇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p7 `. P" p1 u
-杀菌
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2 B8 @5 x3 g( m4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6红酒 (RED WINE)
8 m1 I4 L$ L4 e) P9 H-含抗氧化剂，有助增加好的胆固醇
3 n/ I2 s- I6 P8 I" j* ~3 A* Q公仔箱論壇-减少血管硬化
5 }& ?6 W2 C7 l/ G9 \6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-喝小量对心脏有益 www1.tvboxnow.com+ {) o+ _. O4 v: ?; \" g
% o, V" k5 r7 m, O" C. x7西红柿 (TOMATOES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z7 B* t/ j& f0 b
-含有具抗氧化功能的红西红柿素
( s) O- Q* y* B-防治前列腺癌
! l0 H" ?1 p' U# Z& a-防治与消化系统有关的癌症 www1.tvboxnow.com7 c0 H: v+ \2 S3 M4 M+ [( J
-有丰富维他命C
- v* E* i" X9 l0 e! a+ \( Ywww1.tvboxnow.com
# h2 e' \1 }3 f& w& P1 z* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8果仁 (NUTS)
# Y& Z2 x. E: B9 L/ @% ^ S* ^www1.tvboxnow.com-含丰富维他命E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g) Y2 w5 q9 F
-降低胆固醇 公仔箱論壇. |, R! U4 D } q+ f6 @0 g
-预防癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @+ y7 L0 W( V H" W" \
-含甘油三酸酯，预防心脏病 tvb now,tvbnow,bttvb# |5 x4 G& W8 i+ a% ?% y0 x2 u3 {
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9燕麦 (OATS)
, `# I6 W4 |4 ^ f/ m l( [* J. p/ f-降低血压
" r" ~$ V- l; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-降低胆固醇 www1.tvboxnow.com9 ]2 y! J* h7 Z% `1 f
-防治大肠癌
) w: @5 }3 u7 z, I$ J9 y7 W% I9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。-防治心脏疾病
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10蓝莓 (BLUEBERRIES) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e" H& t4 Z7 j! J7 b
-抗氧化
1 R' Z5 |7 l# G( X! hwww1.tvboxnow.com-预防心脏病
) R4 F+ W' s4 @) s2 G" Y公仔箱論壇-防治癌症 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z- i+ s& ]& ^, t0 I# O$ O
-增进脑力
6 L/ Q* T" ?" A N公仔箱論壇
4 e; p, V5 B0 f9 O# y: Y十大垃圾食物:
. x- ^+ |6 s$ }8 q1 Ytvb now,tvbnow,bttvb一、油炸类食品 公仔箱論壇- u g5 A2 [ F1 y9 F0 P- E
1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
# X: c5 B" ~7 Z) _9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、含致癌物质
9 U' m/ q8 O; F# D2 Ewww1.tvboxnow.com 3、破坏维生素，使蛋白质变性
5 X* \& o7 f5 i. utvb now,tvbnow,bttvb二、腌制类食品
& e4 F) k8 f# R. _% D" ?公仔箱論壇 1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q# d) x4 H# o
2、影响粘膜系统（对肠胃有害） : J. u! t! N$ K- s. K9 b5 g
3、易得溃疡和发炎 4 i$ K( T2 ?' L8 n# v2 F
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等） $ R7 ?! ~8 ~9 }
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
. m |* X/ X1 y: j! u 2、含大量防腐剂（加重肝脏负担） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D9 u' O* D* I; f7 v& ]8 P
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
; T6 d! |8 x0 a4 H; o 1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担） 公仔箱論壇, {" V- z0 ?# J% M# O
2、严重破坏维生素
/ A7 g/ U8 D o* E( h9 U 3、热量过多、营养成分低 公仔箱論壇& m% b$ i1 r9 N
五、汽水可乐类食品 . Z: g. w& o, O) R. ^
1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
" F( D; ^# N/ N o/ B9 M 2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
( a0 n. h7 v/ Q5 m& H公仔箱論壇六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
2 ]" a' j+ e/ h; O2 U" h& ~7 d X 1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb# D4 V/ [; _ b1 d. a% R: U2 d
2、只有热量，没有营养
. U9 i% ]/ L# |5 h2 awww1.tvboxnow.com七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
+ G" l2 {( S: V: ?, `9 v: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、破坏维生素，使蛋白质变性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 O4 O) \# p! }5 K. w
2、热量过多，营养成分低 tvb now,tvbnow,bttvb# n& e" u; D' I6 k2 }! R
八、话梅蜜饯类食品（果脯） - P7 a$ e8 E5 |+ X }
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
, \5 P4 V( }& k' [9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） tvb now,tvbnow,bttvb, L9 k# U9 p0 C3 H2 O* z; m
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕） # [2 z; Z; b/ e' G% y
1、含奶油极易引起肥胖
1 `/ m% |; s& r+ `+ B( `- u" \www1.tvboxnow.com 2、含糖量过高影响正餐 公仔箱論壇- d5 V# \8 X1 ~! {6 f+ X9 [
十、烧烤类食品
( T* l) x. H& }" p3 [3 F. _tvb now,tvbnow,bttvb 1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首） 公仔箱論壇( r1 Z+ \. V1 z+ t# Q
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
6 A5 ]( \5 w7 W5 |) Rtvb now,tvbnow,bttvb 3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） |
發表於 2008-8-18 11:51 PM
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