1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。www1.tvboxnow.com. P4 |% x W, w) I$ y0 Z. i
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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# h% u; P9 i( x公仔箱論壇3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb2 O# ^% H2 [9 K% N
. `4 i/ g5 w* p J5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。tvb now,tvbnow,bttvb- Y- G2 }% m6 g( e0 c; J+ w1 [
- R8 ~' G) p* u: g0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。; x5 n) l! Q5 w7 |/ g, W
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。www1.tvboxnow.com8 L) [+ \& Q9 B( Q. F2 A
5 o" }& G" h4 L" @4 o9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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