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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。www1.tvboxnow.com' W3 w' |/ `) {3 r2 x/ s* K
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。) \' O5 Y$ a( L
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb0 B; I+ P! y& j- Z
富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
5 K& U& k5 R+ l$ G* K9 t3 o$ Ntvb now,tvbnow,bttvb櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
( D) @! R- t, r0 D V/ H6 ? X糖醋魚：一條熱量1710 kcal。
! X3 z6 I8 N% J. P) a公仔箱論壇東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。* u4 _9 ~" p% }7 t5 k% w" H9 U
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
! U! P: |; Z- C: Pwww1.tvboxnow.com紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。www1.tvboxnow.com" m- T5 a7 d5 v2 Y3 l7 d \
醉蝦：10尾230 kcal。
/ t- J! |- Z4 M5 [/ b5 E. N1 j烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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