0 r( m$ o6 n& Q7 M公仔箱論壇材料tvb now,tvbnow,bttvb D9 q9 S% V; `. a$ H
蘋果.....1顆8 q* w3 y$ x& i+ ~" t7 L
蜂蜜.....適量公仔箱論壇; ~$ J, V. T6 }: F
冰水.....120㏄公仔箱論壇 Z* G7 d% G) e5 x1 a
菠菜葉.....5片
! G1 Y+ o' z% X' ptvb now,tvbnow,bttvb花椰菜.....1/4朵
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+ o& T2 T1 N. a/ l. y5 U- K公仔箱論壇作法
/ f3 b4 S4 K9 i- P7 s1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。www1.tvboxnow.com+ C2 |! O! {9 j
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2. 將所有材料放入果汁機中。www1.tvboxnow.com/ T" f ~0 [) \ Q2 M
7 K% l% I1 @4 o; t! ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。www1.tvboxnow.com/ K& i4 d7 o2 C" o) e& ]
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。公仔箱論壇3 B4 Q, e; z" \4 k; \3 M
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花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。tvb now,tvbnow,bttvb. D* R m& w5 `, e8 T
9 L% b/ q& ]& J這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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