四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
+ d' P2 I$ x- j+ K( htvb now,tvbnow,bttvb如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J7 l3 E' R( |/ e, }5 x
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病! u% Z8 c! j# K+ W# v! Z
的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb* B3 V G: S/ R, x& ]1 _+ [+ `
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
" Q4 ^- v/ R% k& s- C' R- C0 itvb now,tvbnow,bttvb或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分tvb now,tvbnow,bttvb0 t% m0 l* Q; J; x, s ?
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為公仔箱論壇( I6 s0 f: q# n+ M
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p6 o9 s& q* l$ _/ n
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。www1.tvboxnow.com7 V6 _/ \7 y3 t: r1 O' @- @, s
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有www1.tvboxnow.com, l& u0 F$ q: X* z- Y0 v; C3 q
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C8 j& I6 ~ V* w! U
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb6 K# D7 U7 G" l
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
3 {+ {- n2 W9 }4 }常所致。
2 u+ h# O3 w0 [# e& b' N! n- _3 k. h# N3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板機指:tvb now,tvbnow,bttvb' v) g' f6 f9 v) g( L8 _
7 [7 l* K6 H# n+ q" I. w- X1 H: [2 q 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D" e; ?% }. e4 X( ~% Y4 O; x) Z
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇6 n+ v- d6 \: o6 K
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇, E' P# j6 L n5 \3 V2 l/ h6 ?
4 {$ G9 |) g& [9 Ntvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb" Y* J+ j0 u2 G- H
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar # o: t+ s/ J) b9 `: T
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
o2 i J& n- Y, ?- b y) G. b3 G地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走1 L2 X% h: ?, I' ^! h1 r
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r% z; J- F0 V! t+ Z) M7 v
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
5 v5 i1 ~1 G# c& v( itvb now,tvbnow,bttvb西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足www1.tvboxnow.com2 y. ^- x) l0 P' B% G' _+ |1 @4 I
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
2 \2 k3 P" O. \* G1 U多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb$ j. ]3 ~2 @, R4 A$ \
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
; h& U* T, W' o+ \www1.tvboxnow.com事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
8 k# r9 i5 _/ c0 i8 r* z& Ztvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異# k3 {7 I& b+ b: M& @
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇, q7 L5 t; |9 {# r
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如) U3 M( k5 ^3 K
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴www1.tvboxnow.com: h# O! H w4 A6 b( u3 _. Q* N- c
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb, P3 F$ S$ v) M+ M
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
7 m2 B* K: V+ ]- k5 l4 b" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇2 [& l Q- R* F) {" e7 u. L1 w
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治! T! L3 h% b! A
療。
3 x6 y; F1 j/ K1 {* H* c# c足底筋膜炎的保護原則:) x1 G. O* I+ D8 x
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一.避免長時間行走和站立 / ?3 e# d1 V" t. l4 X* d7 u
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象公仔箱論壇6 F2 H8 e5 Q# O! d( m
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練tvb now,tvbnow,bttvb5 g& b' n' i7 {3 v2 P! o& G
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉$ V" z1 E+ X4 B6 [ O& F
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
# E* M5 C! |' G9 r1 Itvb now,tvbnow,bttvb 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐9 R) C1 {/ I' T, c1 d9 K/ F
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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