[健康資訊] 每天盯着电脑，眼睛疲劳怎么办？

涛哥加油

每天盯着电脑，眼睛疲劳怎么办?快速眨眼：深呼吸。吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。
1 s* h4 K5 E9 s+ `) V$ m1 s; I. W4 N公仔箱論壇
4 c6 W- V6 Q" L2 T, e7 qtvb now,tvbnow,bttvb　　瞅鼻尖：深呼吸。吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。 www1.tvboxnow.com9 E( `, J6 w) }+ X( O+ D

, ~% |! y: M5 r2 {% y' zwww1.tvboxnow.com　　按压穴位：闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。
! ]8 K* x) b1 R- u4 O  E/ ttvb now,tvbnow,bttvb2 z; y! I; q: u3 A7 D" }" E# c2 c/ y
　　灯光治疗：眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。 www1.tvboxnow.com  ^8 d  x- y$ y+ t6 y  P

: G% Q, ^4 k8 p5 o: e　　热敷冷冰交替治疗：先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

smm911

thanks for sharing

mksan

thanks for sharing

魔法甜心

thanks for sharing

sch3391

多谢楼主的资源，因为工作的关系，对著电脑10个小时，眼睛干干的，眼睛蒙胧了。这个方法正是我需要的，
! g8 \; c8 H6 s/ S! ~www1.tvboxnow.com谢谢您楼主与大家分享。

mcdulldull

我都成日對電腦,希望得啦

livita

好。。。
) A% [6 i0 q1 A! G0 X3 U/ N: B) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谢谢

act5503

Thanks for share....

bobochacha

thx 4 sharing ! my eye will pain when looking at the pc too long

pancil1234

看的时间长了，眼睛好痛的

kah9020

感觉好好噢！！谢谢楼主无私的分享