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沉重的话题:
9 J+ N/ b( I. p; Ntvb now,tvbnow,bttvb一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。tvb now,tvbnow,bttvb: ]2 v+ V) R! y# ]' ] J
]9 n. Z0 Y4 L8 K1 ^6 xtvb now,tvbnow,bttvb对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。: @8 ]4 g7 A0 j7 s7 K: T$ u
" z; l4 s- E$ O; b, r' G: E$ ywww1.tvboxnow.com奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
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总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。7 Z- n: F0 k" a$ e- q% G( N
: k; g0 v6 d+ Z1 @www1.tvboxnow.com那几人之前没有发生任何的迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!www1.tvboxnow.com0 ?6 s$ E% O* Z5 E6 ?* y% r
# o t# k0 q! D# D$ dwww1.tvboxnow.com晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐tvb now,tvbnow,bttvb; d! n6 L1 n4 N& Y# l
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晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
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凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。公仔箱論壇: D( Z" {3 l. S& w* c
1 R$ V9 O) b' G" z7 a凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,
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4 y" X2 e2 i, E( @9 X5 \因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
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# e, j$ r" |: k, s公仔箱論壇凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
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早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。
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+ N) ~& N) x, \8 |0 h公仔箱論壇疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,tvb now,tvbnow,bttvb- e. \2 ]) |- l# L" T8 w
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不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。www1.tvboxnow.com9 |' M) H6 t/ |* x' t, R; Y
7 n+ J& ]/ E) R( T/ m/ x4 Awww1.tvboxnow.com半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J6 w0 D; N; x' G! D ]
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附:人体24小时使用手册
; H& B% q. x7 M# E+ {: a0 J公仔箱論壇1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。
4 \/ E$ u! x3 D) V @( w* lwww1.tvboxnow.com2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。
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& A! z9 S" |( U2 B! N# F3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。tvb now,tvbnow,bttvb1 j) V7 e9 o% S3 r' j4 Y
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4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i' ^6 i& o9 F, U3 j
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5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B6 u; U ~, f, e
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6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。! n0 ^! g9 b: {4 |% N3 r$ D( \
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7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。
( Z3 n: i6 N. G P. y3 S1 Uwww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D4 t9 c% o9 `
8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。
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+ k: F7 u/ o3 X0 Otvb now,tvbnow,bttvb9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v# `* J8 Y) Y1 ~% e \% q! Z: v
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10∶00 工作效率最高。# n' L( B G" {9 ^, S# e
8 [9 R* {- l8 W8 W& f+ [- x; o* c, ctvb now,tvbnow,bttvb10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。 $ E. Z; s% {2 s1 Q; Z0 u
12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。
* Q# k! V# y" k' A& J1 Y* X12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。3 T7 N8 ^9 H8 q) I
5 B6 e/ I( u7 g% s- \! ^5 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。 * T) `6 Q* E0 B9 C& R {
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。 ' n4 s. ]3 O% Z
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
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16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
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7 @: ?. C6 L- X# W/ N7 o% P! d17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
& x/ @# h3 R" X4 p, r18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。0 F4 M* J9 k+ X! `* l5 z
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19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。
0 v9 ]! P* E: W7 `: i: B5 gwww1.tvboxnow.com20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。
2 A6 K& U& J+ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! U1 R7 G) W! b" H- W! s$ u公仔箱論壇20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `( s) G* _1 e4 T( j! o( m
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。
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0 d: {8 @5 K$ g; |. j6 j" Q: s3 f1 Z公仔箱論壇23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
2 b& a- |: G* ~" d8 O. U, Atvb now,tvbnow,bttvb24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动。
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