四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
0 d. S8 o7 R$ j; ~公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘www1.tvboxnow.com2 ], d: D3 ^# W
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病www1.tvboxnow.com4 ^2 O! f" v% {" m$ B, i
的範疇。( f$ M! A2 P, E+ {4 \% a: R8 N- @/ ^" G
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
( A6 s) C, R4 _3 u" R公仔箱論壇或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
+ f3 C5 v V) P7 u* ^通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為0 v7 _2 [- G$ k( y
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固www1.tvboxnow.com# R3 G2 a8 U. \
醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
3 R2 b( o5 f6 y2 N& W許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f9 W/ ]+ _( `
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
- Z! N. V, Z5 S, m B* p1 _題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
. b3 m- A( F9 n; ]! U9 f, Q事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
7 u& S+ N( e, n) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常所致。
3 R6 |! [9 u3 m; R4 J$ A8 g0 xwww1.tvboxnow.com板機指:公仔箱論壇. ?8 n" @4 D. _) k, ~$ r! {
) N/ Y5 x2 B- S0 e* n! Xtvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
+ ?" ^$ ?0 d4 y8 I& p ?我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有) d% _8 L5 n5 g
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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" \* r$ w( q8 m$ q3 O9 D" ttvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛(足底筋膜炎)公仔箱論壇+ i5 ?) X. C3 l2 l* X0 f; [
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar 公仔箱論壇8 `. V: J: g; N4 U! d
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在公仔箱論壇; x6 d- A k/ M5 {3 _- D* r
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
- i6 x4 s7 K- t& Qwww1.tvboxnow.com幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活: C/ c" X) s5 l& J% u7 z5 T8 b
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D5 ?$ o0 C" R. F' {3 t9 x
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |1 X9 ]: X* v9 f
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、" }0 W! e& d# f/ t! `1 N4 j
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
+ K9 \9 ^6 [9 A: s$ G: Ftvb now,tvbnow,bttvb痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m) \4 w. a6 z9 ^/ V' f2 h, U
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
" O6 m1 Q: p5 f; C" }0 S1 O公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb) x% N6 x: |4 ~& d- e2 v" N; Z) @
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
3 `( D/ U3 e8 m0 K# G公仔箱論壇由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇+ U4 j i/ v* s! w, g& b
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴公仔箱論壇3 l8 p- G" L; R/ X: `/ u
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。tvb now,tvbnow,bttvb8 M3 y5 q. r7 S9 e0 \7 A. M: _+ j
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條www1.tvboxnow.com4 T+ f, L& |& o/ l
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階公仔箱論壇: s3 I6 u- y, b1 E2 u1 G
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb$ ]" F" ~& r g' G$ S- S) J
療。
' M4 |) l0 O. x公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
4 M% Y$ `3 d! J8 S, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 v) i# |7 p4 x. I* `' P公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 www1.tvboxnow.com, [" `9 Y O0 l2 b8 X7 f
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象www1.tvboxnow.com3 d w; a& i. l- M
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練' V& g, `7 Z/ H5 }0 C
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
* M2 s Z) g5 s$ s9 l8 Atvb now,tvbnow,bttvb四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _1 i* I( \) ? y1 z6 h8 d1 ?
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
0 }$ S! B5 k8 B) Y1 ntvb now,tvbnow,bttvb 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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