1.卷心菜：
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4 m& n3 a' w7 x( m1 a4 {卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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# v8 d1 L# h; \8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大豆：1 L$ Z8 J, ?$ g7 x0 f
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含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [1 M. g: W# m6 t( F
/ K8 i+ O) v% R0 B富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：8 |5 W# |+ g) b; ^' W8 F3 `9 Z
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富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇+ X+ ~- U; s( X H ~+ Z
/ _$ q1 V1 {8 U+ Z9 O公仔箱論壇5.蛋黃
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蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。
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含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。5 q/ [ r- B! V. O
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7.杏子：8 N0 T( R4 U- ~2 }
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含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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