1.卷心菜：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q+ }" S/ \! l0 e2 M0 j E
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卷心菜中富含維生素B，能有效地預防大腦疲勞，從而起到增強記憶力的作用。
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8 N- |( h9 q3 f; o: m+ atvb now,tvbnow,bttvb2.大豆：www1.tvboxnow.com+ x7 R, _- W8 }& D) `# r, K4 Z+ G
& U6 f! O" d9 gwww1.tvboxnow.com含有蛋黃素和豐富的蛋白質，每天食用適量的大豆或豆製品，可增強記憶力。
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3.牛奶：
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富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。
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4.鮮魚：
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5 N0 k9 z- x$ R: o6 a3 j7 j5 awww1.tvboxnow.com 富含蛋白質和鈣質，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇。公仔箱論壇7 e* a9 D7 D& L6 }0 J* q2 D
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5.蛋黃
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& z8 K" H( B4 y r0 m9 p% c: @tvb now,tvbnow,bttvb蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。www1.tvboxnow.com( X% h* t$ m7 _7 ~9 I
7 X3 q9 P0 ]# W4 S7 g D. Z公仔箱論壇木耳：tvb now,tvbnow,bttvb- \4 ?$ `' `! C1 x
1 j7 T# I; c! F! [含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。
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, j5 B- n6 Q/ G7.杏子：
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3 J! D- @1 m1 q2 v$ e含有豐富的維生素A、C，可有效地改善血液迴圈，保證腦供血充足，有利於大腦增強記憶。 |
發表於 2007-5-23 01:51 PM
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