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9 J6 o7 ~3 h8 |tvb now,tvbnow,bttvb基本上, 毒素囤积在体内是很难被发觉的~ 毒素都是借由身体健康来给我们发出警告! 例如,长期便秘, 皮肤暗淡, 容易疲倦等等~ 基本上， 毒素分为三大类， 轻度中毒， 中度中毒以及深度中毒～ 今天就给自己来个测试吧！ 看看自己是否中毒了呢～ % P6 h' Q+ X% _; S0 E
: U( \, f7 b8 r* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。测测你的毒素有多高？/ k: d9 l9 d+ E5 L
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1、每天面对电脑的时间超过8小时。
, [: n! v4 V4 K公仔箱論壇 2、肥胖，经常会出现水肿的情况公仔箱論壇3 b3 l! G: v8 ^! Y. X1 F/ r
3、看上去比实际年龄老很多，容易疲倦。
" A# Z# r" h0 ~1 I) B; v* u/ t公仔箱論壇 4、面色经常发黄发暗，经常肩痛、腰痛、痛经。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q& P" X$ v" U8 z$ j' a1 K
5、肌肤经常发干，弹性下降。
2 C8 \/ q( ]' X9 h4 X/ Ftvb now,tvbnow,bttvb 6、每餐必有鱼或肉，到超市必采购方便食品或膨化食物。
* t' K! w% I, g0 I# s0 kwww1.tvboxnow.com 7、喜欢喝冷饮、吃冷餐，酷爱甜点。0 Y6 b' s: r: V& [: T L& b q" a& Q
8、喝水不多，有喝酒、吸烟习惯。
7 J. n! Q: y6 U公仔箱論壇 9、睡眠时间不足6小时，感到生活与工作压力大。
6 s) q( p6 q/ P! h! A- ?" ]www1.tvboxnow.com 10、身体会怕冷，唇色不红润。
1 P: L$ Q4 p+ H) |9 K& R公仔箱論壇 11、白天没精神，晚上却又睡不着。
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轻度中毒：
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2 T% C3 {% F+ g7 \tvb now,tvbnow,bttvb上述症状选择“是”只有3个以下(含3个)，说明身体只有轻微中毒现象，毒素量很少，对身体影响比较小，通过简单的饮食、规律生活来调节即可改善。www1.tvboxnow.com6 p1 g. }, _" T; w
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9 f3 K. [6 V# `! x. d公仔箱論壇上述症状选择“是”4、5个，说明身体只是中度中毒造成肥胖、皮肤外表衰老，未涉及脏器，毒素多是短时期形成的，可以通过简单的按摩手法来排毒。tvb now,tvbnow,bttvb7 K& _( I+ K& x0 O' _( ^
4 b3 ?% L% Q: ?' a$ O% C2 kwww1.tvboxnow.com深度中毒：
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上述症状选择“是”超过6个，就说明身体已经是“深度中毒”了，主要表现是长期疲惫，身体脏腑处于亚健康状态，皮肤干燥不适，身体浮肿，会有容易发冷的感觉。需要经过主动运动来加强淋巴、血液循环排毒。
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, m! E3 z$ R6 d调节饮食排毒——解轻度中毒9 S v8 x6 z" ]) j5 D( O; Q
! O0 C1 l) c0 \9 C) v& U轻度中毒表现很少，只有轻微疲劳感，皮肤失去光泽，容易脂肪囤积。只需要保持规律的生活节奏，调整饮食习惯，即可排除轻微毒素。
# a/ s& ^. b4 g' X8 l4 b公仔箱論壇建议多吃蔬菜水果， 多喝水及天然草本饮料来解轻度中毒．
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淋巴排毒——对付中度中毒
1 L" y% d- k3 n" _4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" {2 k* z: C& t
首先是通过各种手法，在摩擦的过程中，把热带入皮肤，可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。多做按摩也能促进血液循环～
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; c* h4 P; ^( s" N! @运动排毒——对付深度中毒
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人体的自然运作机制会通过各种排毒系统，如皮肤、肠道、肾脏、肺脏等，将体内的毒素排出，而运动就是最好的促进排毒的方法。, i4 u5 A4 O2 I8 Y, i8 K, C
因为皮肤是人体最大的排毒器官，皮肤上的汗腺和皮脂腺，能够通过出汗等方式排出其他器官无法解决的毒素。肺脏则能通过呼吸排出各种废气与无用的水。合理运动能加快人体新陈代谢，帮助皮肤和肺脏排毒。
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专家建议：任何排毒手法都应该从最基本的（调节饮食排毒）开始， 然后循序渐进．身体排毒非一朝一夕的事情， 日常生活有规律才是排毒的妙方！ |
發表於 2011-8-17 11:02 AM
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