材料:
1 o7 n7 |7 Y( H; ~, t
/ d' ?6 }) M, K- ytvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個 4 o5 F2 k" v" ~
脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇( ~) i% x% R# O& {
芒果:1個 ! P) d3 i, w+ R. g; C- S
蛋白:4隻
+ I+ _) p- J% B! }全蛋:2隻
, H6 ~5 j* j/ X公仔箱論壇糖:2湯匙
4 C- g2 l6 r8 J* O
3 }# y4 F& f! g, E6 V2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:. ^1 Z+ x+ E* Y. [* X
公仔箱論壇8 D" `: ]0 ^. c9 T2 c
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 www1.tvboxnow.com: o! G& b. w1 X- u- K$ I; r
. [8 d7 j0 f# o4 F. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www1.tvboxnow.com$ U- \& @/ ~ b! g9 c' ?' n" Z! d
4 L( r ~# k- {( H$ N3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇8 w* J# g8 _- p8 O! m, b* o2 F: @
2 }+ N! q/ o+ p/ C' c d, H; Pwww1.tvboxnow.com4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u- |/ Q' H/ F( }3 Z0 V% |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _' z0 b. E" c; B/ J! b
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 3 t5 G3 B; e8 S( n* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I8 m, x7 X E- q
營養貼士:! G" X* V0 U& q% I) e+ \
8 l7 O& X+ M0 E! C8 I/ H6 l+ a這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
