tvb now,tvbnow,bttvb, q1 P/ L9 O1 [7 X) K. n
材料! ]+ e8 S; S9 l3 J& P
西芹.....50克[切幼絲]3 R: X1 x4 v+ @2 D$ x
甜椒.....1/2個[切幼絲]
) ]/ a7 x# Y$ b! S: dtvb now,tvbnow,bttvb西冷牛扒.....250克[12薄片]
% t# j T! i* l# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
2 Q% Z3 p1 w& n7 R# u( W. ?) ~& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, t# t7 O. K% f- r7 O; K
0 Q1 ` s0 h r$ n0 Ztvb now,tvbnow,bttvb醃料
, c$ i6 J. @2 r4 J: a" _公仔箱論壇粟粉.....1/2茶匙
* M" }* f" ~: s; W% X d純正芝麻油.....1茶匙
0 S2 e3 ]: ~6 x2 Y# Ltvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2茶匙www1.tvboxnow.com* N5 d1 q+ H3 w
8 _8 n3 p/ Q0 E! Z# P; K [; Twww1.tvboxnow.com
$ m! G, L2 G1 B% c芡汁公仔箱論壇. F8 w. X* n( T* A! ~' V. A( H
水.....5湯匙! r- [9 y& K# r+ Y
粟粉.....1/2茶匙
% a. ~* i6 D2 ?8 s" Y# mwww1.tvboxnow.com海鮮醬.....3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 H& l. k2 z; q
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙/ d% k" m8 ]- D8 A$ [0 v
舊庄特級蠔油.....1湯匙www1.tvboxnow.com! Z- ?# v% T }# S* }) {
% g, {1 |- v" s2 n2 [www1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com* ~3 Y* @+ ^$ i* n
程序
* y: V8 P" k: x8 [6 ^( e: Iwww1.tvboxnow.com牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇8 l+ X/ r7 }7 G6 t; p
www1.tvboxnow.com& s6 R6 }) B& T3 u, T0 `
將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。公仔箱論壇0 S; f1 B0 b: h; f
9 j' h4 G+ s( d2 _+ V+ a }3 Dtvb now,tvbnow,bttvb用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
$ \; E; b9 W& M2 F, Btvb now,tvbnow,bttvb
6 b9 {8 M. i0 G% J% O8 r/ Qwww1.tvboxnow.com燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
: W1 ~7 G0 e" r2 v) B' r' O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^! G, O, M) {
|
發表於 2016-1-27 05:16 AM
| 