材料: ) d% ^1 N$ Y" W( l( }5 N
鮮牛肉八兩公仔箱論壇' g4 j a% u2 m# {7 }7 x
蒜心4. Z7 d7 H# V2 _8 G
蒜茸1/2茶匙6 o3 g- ?& Q4 H9 A% h0 z
磨豉醬1/2湯匙與水1湯匙拌勻
; w/ G% D7 s M& x1 O1 V8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K9 u# g! J3 u3 i! v/ X; s
醃料:
/ @4 }6 x- E7 Z+ v O+ P3 E% J a% Cwww1.tvboxnow.com薑汁, 生粉各1/2茶匙公仔箱論壇. p3 ^! a1 d+ F( o0 P
紹酒1茶匙
, o1 @. M8 }- d' ?- C8 P公仔箱論壇生抽1/2湯匙! n. M6 C0 R" b, K' [! d
麻油, 胡椒粉各少許www1.tvboxnow.com2 C7 K. j6 r- o( L8 r, E
薑汁生粉各1茶匙,紹酒1茶匙,生抽1湯匙,麻油胡椒粉各少許
* q2 V0 O* q1 V/ I; e! utvb now,tvbnow,bttvb, _. i9 J/ |* L
) K+ t6 ~& Y5 A0 r+ ?5 \+ @& X: [" F調味料:
3 ^: R- e% w/ i+ {% `# z+ g水2湯匙公仔箱論壇3 o8 J5 v+ I n$ Z
生抽1/2茶匙公仔箱論壇+ L$ M2 k8 h3 k2 H: o
糖1茶匙www1.tvboxnow.com" U F k) J/ q8 q
麻油, 胡椒粉, 少許, f& w! v( Z; N+ D- Q$ Z
, r7 C% W5 I; T. uwww1.tvboxnow.com做法:公仔箱論壇$ m. `5 d. N1 J+ K' p* L
: A& c, V5 `3 e i1. 蒜心洗淨後瀝乾, 斜切小段用少許熱油, 略為爆炒, 撈出待用.
) Z7 @. ~/ x* `* }4 r' UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 牛肉加入醃料拌勻, 略醃半小時, 可泡油, 留用
& z% {/ [4 X i; h3 F* w公仔箱論壇3. 燒熱油2湯匙, 爆香蒜茸和磨豉醬, 放入牛肉爆炒透, 灒酒, 並注入餘下調味料, 兜炒片刻至材料熟, 入味, 放入蒜心兜炒圴勻, 即可食用.
( K$ f& x P1 F' h2 D+ D1 mtvb now,tvbnow,bttvb |