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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
% |* |: w5 K' d  i0 `! l7 h) [公仔箱論壇1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
7 u# N/ b" Z$ ^) Z1 I/ Zwww1.tvboxnow.com2.波菜(通血潤腸、助消化)。 www1.tvboxnow.com4 P+ Y' d& j0 p: r! q
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 www1.tvboxnow.com) K$ g* `* {3 K0 t1 l
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Z$ n7 G2 |) X
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
/ H4 u( ~5 S; ?7 L. D/ I3 m9 E7 Z. e& mtvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
! z$ f3 k0 O) r7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 公仔箱論壇& P: K2 |( {- T1 h& e# j
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
) N" U* K. [& r& H( @' Dtvb now,tvbnow,bttvb9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 公仔箱論壇: |  w# c9 O3 l; z" X; x$ |7 V
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 : Q; n* t5 v1 u; O* O
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 tvb now,tvbnow,bttvb* c; i# a3 f) P; u
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 tvb now,tvbnow,bttvb" d4 a: l# f- [% E3 b) l
B.魚、肉類 公仔箱論壇& M& w2 b% s+ g( |# z% T, q
1.生魚(生肌健力)。
& B. }6 P, ]" }- K( }$ o: z+ {tvb now,tvbnow,bttvb2.魚頭雲(健脾補腦)。 公仔箱論壇) {: m# {* M# x, K" ^0 t# R
3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇) g9 W- ^0 t, c; c: k3 g3 D3 n
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
7 [- U0 H8 E% F; @) t) _( otvb now,tvbnow,bttvb5.黃花魚(開胃益氣)。
' \" z3 l/ I0 _7 W* F- Z# s公仔箱論壇6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。
9 H, O6 W  p: X" e9 Zwww1.tvboxnow.com7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 tvb now,tvbnow,bttvb- D) i3 g2 {& H% U* A2 Q9 x
8.白鴿(健脾益氣)。 www1.tvboxnow.com+ X, {$ |4 s; u8 h" I* S
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。 www1.tvboxnow.com& P% A. w$ ~3 ?4 v/ m+ V' t
10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類
, \  f! u. n' o- g* C/ R1 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
5 y9 C& C% G& T公仔箱論壇2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i1 e& m, D- I0 G/ Z1 s8 V# G
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
/ {  j5 o% o" z6 Y; U' Z公仔箱論壇4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E- _3 J& K8 V8 u" F. O1 T
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
# S6 x( q$ f  c  ]( h/ S3 C9 otvb now,tvbnow,bttvb6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 tvb now,tvbnow,bttvb5 X5 p: ^: k7 K7 p
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 + e2 y) V" {+ T/ q4 S
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
# d  Y0 ~- l4 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 公仔箱論壇* c: k& a7 o/ u2 ~6 l+ ?' X* o
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
* Z8 Y8 W# t* R- G: w, O11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。
9 ~7 z; S. F% H, Hwww1.tvboxnow.com12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
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谢谢,呵呵,试一试
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